Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Доктор Сычев

Логотип телеграм канала @dr_sychev — Доктор Сычев
Адрес канала: @dr_sychev
Категории: Медицина
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 41.92K
Описание канала:

👨‍⚕ КИРИЛЛ СЫЧЕВ
💊 Врач психиатр, психотерапевт
😍 Панк, циник и лапочка
❓Больше контента и запись на консультацию здесь:
http://doctorsychev.ru/

Рейтинги и Отзывы

2.50

2 отзыва

Оценить канал dr_sychev и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 75

2021-05-26 10:54:21 ГДЕ ВЗЯТЬ МОТИВАЦИЮ?

https://telegra.ph/ACTION-BEFORE-MOTIVATION-05-26
4.5K views07:54
Открыть/Комментировать
2021-05-18 19:36:09 КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРЫ И МОЗГ

https://telegra.ph/KOMPYUTERNYE-IGRY-I-MOZG-05-18
5.1K views16:36
Открыть/Комментировать
2021-05-17 18:09:18 А вы знали, что доктор Сычев - не только доктор, а ещё и враг народа?

Сегодня очень важный день

потому что

готов мой первый музыкальный альбом

ЧЕТЫРЕ СТЕНЫ

А вы уже можете послушать его на всех площадках. Если зайдёт - обязательно поделитесь с друзьями! Мне оч нужна ваша лютая поддержка

На песню "Молитва" мы ещё и клип сняли. На неделе выложу

Даю ссылку на Spotify, потому что пользуюсь им сам. На остальных площадках набирайте враг народа - и наслаждайтесь!

https://open.spotify.com/album/7rDYQnd4c7RJ4xYF0HhAZp?si=-yOjXF1nTpKb1L9wkAW1Ow&nd=1
6.1K viewsedited  15:09
Открыть/Комментировать
2021-05-16 18:28:02 СТРАХ СМЕРТИ и что с ним делать

https://telegra.ph/STRAH-SMERTI-i-chto-s-nim-delat-05-16
7.6K viewsedited  15:28
Открыть/Комментировать
2021-05-12 18:56:29 ​​4Ds of psychological disorders

Сегодня расскажу вам об одном диагностическом инструменте, позволяющем отличить расстройство психики от плохого настроения, трудного периода, особенностей характера и других состояний, которые нормальны для каждого

Проблема скорее всего является расстройством, если она отвечает
всем 4м критериям

Deviance - отклонение

Несоответствие норме.
Для врачей это прежде всего диагностические критерии МКБ и DSM

В общем понимании это устойчивое отличие поведения от обычного/привычного/общепринятого. А также от поведения и образа жизни самого пациента ДО начала болезни

Это необязательно должно быть что-то из ряда вон. Человек слишком много плачет. Спит по 12 часов и не высыпается. Физически здоров, а у него ни на что нет сил. Он моет руки по 20 минут и из-за этого опаздывает на работу. Не может подойти к своему ребенку. Не получает радости от любимого дела. Примеров тут куча

Dysfunction

Человеку буквально сложно функционировать. Проблема сильно мешает повседневной жизни. Социальной, личной, бытовой и профессиональной. Трудно строить отношения, обучаться, эффективно работать, справляться с домашними делами. Простое кажется неимоверно сложным

Distress

Проблема причиняет вам много страданий и беспокойства. Вызывает постоянное напряжение и истощение. Вам сложно адаптироваться к любому новому стрессу, даже небольшому

Проявляется неадекватное социальное взаимодействие: вспышки гнева, агрессия, пассивность, отстраненность.

Могут появляться соматические симптомы при нормальных анализах

Всё происходящее также тревожит и беспокоит близких людей

Danger - опасность

Здесь вы, возможно, сразу представили какую-то бешеную бабку, выламывающую топором дверь к соседям. Но прежде всего это опасность для самого себя

И выглядеть она может очень по-разному. Человек может забывать есть. Или не спать. Или трудоголить. Каждый день думать о суициде, никак не показывая этого внешне. Всё очевидное саморазрушительное поведение и мысли - сюда же

Опасность для других, конечно, тоже считается

Deviance. Dysfunction. Distress. Danger

Предлагают добавить ещё пятое D.
И мне это кажется очень логичным

Duration - продолжительность

Ваша проблема - это не временный, проходящий симптом или общее состояние

Это довольно стабильная продолжительная картина

Проходят дни, недели, месяцы - и никакого улучшения

В некоторых случаях есть конкретный критерий - для депрессии например это 2 недели минимум

Ну что, кто нашел у себя все 5?

Вообще это, конечно, больше для специалистов тема. Но может быть, кому-то из вас это поможет осознать проблему и сподвигнет сходить к врачу на диагностику
3.9K viewsedited  15:56
Открыть/Комментировать
2021-05-03 10:55:21 ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИИ ДЕПРИВАЦИЕЙ СНА

https://telegra.ph/LECHENIE-DEPRESSII-DEPRIVACIEJ-SNA-05-03
2.6K views07:55
Открыть/Комментировать
2021-05-03 09:28:53 ​​ КАКИЕ БОЛЕЗНИ СКРЫВАЮТСЯ ЗА ДЕПРЕССИЕЙ?

Усталость, апатия, нет сил, ничего не хочется, нарушенный сон, плохой аппетит, чувство беспросветной тоски и грусти - всегда ли это депрессия?

Не всегда. Точно такие же симптомы могут вызывать некоторые соматические заболевания. Поэтому нормальный психиатр первым делом должен направить вас куда? Сдать несколько важных анализов

Что там можно обнаружить?

Дефицит железа

Железо снабжает все клетки нашего организма кислородом: мозг, мышцы, органы, все-все ткани. Это основная функция белка гемоглобина. А ещё железо входит в состав фермента, необходимого для синтеза дофамина

Симптомы железодефицитной анемии:

- слабость, утомляемость
- снижение работоспособности
- снижение концентрации внимания
- ухудшение памяти
- головокружения
- раздражительность
- сниженный аппетит

Это по нашей теме. Есть и другие - ломкость ногтей и волос, бледность кожи, повышенная чувствительность к холоду (всегда мёрзнете), может появляться шум в ушах

Как проверить

Есть заблуждение, что железодефицит - это низкий гемоглобин. Но не обязательно. Гемоглобин мы тоже проверяем и сдаём ОАК

Но у нас есть ещё ферритин. Это запасы железа в органах, "сырье" для производства гемоглобина. Эти запасы могут истощаться ещё до того, как гемоглобин снизится. И давать те же неприятные симптомы

Поэтому ещё обязательно сдаём кровь и проверяем
- ферритин
- сывороточное железо

Нарушение работы щитовидной железы

Это очень важно. Большой процент депрессий - это недиагностированные патологии щитовидки. Гипотериоз (вырабатывается мало нужных гормонов), аутоиммунный тиреоидит как одна из его причин.
Эти заболевания могут давать практически полную депрессивную картину:
- длительное сниженное настроение
- ощущение тоски и грусти
- слабость и усталость
- нарушения сна и аппетита
- резкие перепады настроения
- замедление реакции
- снижение концентрации
- тревожность и паника

Особенно подвержены такой проблеме женщины в период гормональных пиков: беременность, роды, грудное вскармливание, менопауза

Как проверить: сдаём анализ на тиреотропный гормон (ТТГ). Это главный маркер работы щитовидной железы. Можно ещё проверить Т3 и Т4 свободный

Дефицит витамина В12

Тоже нужная штука для здоровой психики. В12 поддерживает корректную передачу импульсов между нейронами и участвует в синтезе гормонов и нейромедиаторов, которые контролируют настроение и восприятие

Симптомы нехватки В12

- усталость
- мышечная слабость
- ухудшение памяти
- проблемы с концентрацией
- сниженное настроение
+ всякие покалывания, онемение и боль в икроножных мышцах как частый признак

Проверяем, сдав анализ на уровень В12

Дефицит витамина D

Который вроде как у всех, но лучше сдать анализ. Потому что по его результату рассчитывается нужная дозировка. И передозировка витамина D намного опаснее его нехватки. Поэтому сначала сдаем кровь, потом начинаем принимать

У витамина D много всяких функций. В синтезе гормонов и проведении импульсов между нейронами он тоже участвует

Симптомы дефицита:

- слабость
- нарушения сна
- сниженный аппетит
- тошнота
- снижение веса
- головные и мышечные боли

Сахарный диабет и преддиабетическое состояние

Они могут проявляться отсутствием энергии, полным бессилием, невозможностью встать с кровати и что-то сделать
+ беспокоит сильная жажда и чувство голода, резкая потеря веса, плохо заживающие травмы, онемение конечностей, учащенное мочеиспускание

Проверяем уровень сахара в крови (глюкоза крови)

Подытожим весь список анализов:

ОАК
Ферритин
Сывороточное железо
ТТГ
Витамин В12
Витамин D
Глюкоза крови
3.4K views06:28
Открыть/Комментировать
2021-03-12 16:58:48 Доктор Сычев pinned «​​ 10 ПРИЧИН ОБРАТИТЬСЯ К ПСИХОТЕРАПЕВТУ Так а когда всё-таки надо? Как разобраться: грусть, ПМС или всё-таки тревожное расстройство или депрессия? Давайте так. Разбираться всё же не вам, а врачу. Для этого и проводится диагностическая консультация, с…»
13:58
Открыть/Комментировать
2021-03-10 12:47:22 ​​ 10 ПРИЧИН ОБРАТИТЬСЯ К ПСИХОТЕРАПЕВТУ

Так а когда всё-таки надо?
Как разобраться: грусть, ПМС или всё-таки тревожное расстройство или депрессия?

Давайте так. Разбираться всё же не вам, а врачу. Для этого и проводится диагностическая консультация, с порога вас никто лечить и поить таблетками не будет

К другим спецам вы же ходите не только с болезнью, но и с подозрением на неё. И даже (о ужас) на медосмотр для профилактики. Психотерапевт чем хуже?

Ну и ловите критерии.
Если такое у вас есть, то точно надо. Вот прям точно

Вам некомфортно от вашего физического состояния минимум 30% времени вашей жизни. Но врачи никаких соматических (телесных) патологий у вас не нашли. Анализы в норме. Всё списывают на ВСД и "нервы"

Вы часто не можете уснуть из-за навязчивых мыслей в голове. И в целом у вас нарушен сон: долго засыпаете, поверхностно спите, просыпаетесь раньше будильника в разбитом состоянии

Вы замечаете, что ваша работоспособность значительно снизилась. Раньше вы обзванивали по 100 клиентов в день, а сейчас уже и 20 сложно

Вы слишком маниакально стали верить в приметы. Прямо вот нужно умыть лицо 8 раз - иначе не выйти на улицу. Чёрные кошки с пустыми ведрами - это ваш бич. Весь день после них насмарку

Вы боитесь делать вещи, которые раньше приносили вам удовольствие. Например, езда за рулем теперь совсем не в радость. Хотя раньше вы в эйфории садились за руль перед длительной поездкой. Либо вы это делаете, а удовольствия никакого нет

Вы ощущаете себя недостойным чего-то. "Такие деньги не для меня, Он слишком хорош, я ему не подойду". И знатно ограничиваете из-за этого свою жизнь

Вы постоянно срываетесь на близких и думаете «Это они во всем виноваты». У вас случаются неконтролируемые вспышки агрессии

В вашей голове хотя бы раз в день звучит фраза: «Как же я от всего этого устал!» и вы ловите себя на автопилотном выживании

Вы постоянно жалуетесь на жизнь своим друзьям и родственникам

Часто вам очень сложно сформулировать четкую мысль в голове. А ещё сложнее выразить ее словами. А уж высказать ее просто непосильно

Всем хороших врачей и здоровой головы
3.1K views09:47
Открыть/Комментировать