Dr.Shefova / Доктор Шефова

2023-10-31 21:18:18 Менструация идет уже 1З дней. На узи видят эндометриоз и все. Что делать?

Стоит переделать узи или сделать пайпель-биопсию, офисную гистероскопию (это такая процедура, которая проводится без обезболивания, как правило, позволяет визуально оценить эндометрий). Исключить надо полип или другую патологию эндометрия (например, гиперплазию эндометрия). 

Если кровотечение уже 2 недели (это уже не менструация), то не стоит сидеть сложа руки и ждать. Потому что такая кровопотеря приводит к воспалению, анемизации организма, нарушению функций различных органов и т.д. Для остановки кровотечения можно попробовать (временная мера) добавки, которые могут помочь остановить кровотечение или ослабить его (необходимо обследование для выявления причин кровотечения) 

Экстракт водяного перца (аптека) ЗО капель 3 раза в день за 30 мин до еды.

Также, для снижения объема кровянистых выделении можно рассмотреть к использованию Крапива (листья) 12 ч.л. на литр горячей воды градусов, настоять и в течение дня пить. Можно использовать фильтр-пакеты. 

@vopros_doctory_drshefova
@dr_shefova_endometriosis Открыть/Комментировать

2023-10-06 09:31:38 Эффективная гимнастика при гинекологических заболеваниях.

https://vk.com/wall-42507253_2179 Открыть/Комментировать

2023-10-01 23:05:08 Про варикоз

Если бы у меня были знания про поддержку вен 20 лет назад, то возможно, я бы сделала больше причин для восстановления своего здоровья и не пошла бы на операцию по удалению вен.

Вторая операция по удалению вен у меня была 10 лет назад.

Часами я стояла в операционной, родблоках. Помогая малышам появиться на свет.
А также проводя по много часов гинекологические операции, спасая женщин от кровотечений, огромных миом и других сложных патологий.

Отсутствие знаний о профилактике варикоза и отсутствию знаний превентивной медицины способствовало тому, что я не принимала никаких причин для профилактики возникновения варикоза на оставшихся венах ног.

Я диспластик, с наследственностью по варикозному расширению вен. Поэтому, тема варикоза для меня очень актуальна.

На скрине комментарий нутрициолога к предыдущему посту.
Обязательно прослушайте лекцию про витамин Р! если у Вас есть варикоз.
Есть и другие потрясающие комментарии, где Вы делитесь своим опытом использования витамина Р.

Мое мнение, что мы можем делать все возможные причины для восстановления и поддержания здоровья: изменить питание, подключить хотя бы минимальный спорт, различные техники для восстановления и поддержания здоровья. При необходимости и различные добавки.

Что можем делать при варикозе:
Ванночки хвойные
Ванночки магниевые
Использовать схемы для поддержания здоровья вен:
Схема 1
Схема 2
Работа с лимфой (все нюансы, очень подробно про лимфу в теме детокса мы недавно разобрали в клубе).

Напишите в комментариях, как Вы работали с варикозом и есть ли какие-то изменения Открыть/Комментировать

2023-09-28 21:20:40 У меня вопрос касательно тампонов, мой диагноз -эндометриоз, гиперплазия эндометрия, также появился полип эндометрия в 4 раз,до этого 3 раза уже удаляли. Так вот, я делала несколько лет назад тампоны с черным тмином, появилась молочница, до этого не было, также несколько месяцев назад ставила тампоны с Вишневским, на 6-7 день опять появилась молочница и сильный зуд, что у меня полностью пропало желание,и появился страх ставить вообще какие либо свечи тампоны. После пропила 2 мес женские пробиотики, сейчас чувствую себя хорошо. Мой вопрос: Почему у меня вызывает зуд и молочницу, хотя читаю очень хорошие отзывы про тампоны с Вишневским? Спасибо!

Ответ на вопрос из клуба "Женское здоровье"
https://shefova.online/p/a78413/ Открыть/Комментировать

2023-09-08 21:55:43 Пищевой пергамент и токсины

Про пергамент отдельная история и вот почему — в пергаменте содержится силикон! Им пропитывают пергамент, чтобы например, выпечка не прилипала к бумаге. Не смотря на то, что пергамент изготавливают из целлюлозы, силикон , который используют в пергаменте выделяет токсичные вещества.

Если используете бумагу для запекания, то выбирайте без силикона. Доступна повсеместно. Минус: к ней все прилипает. Девочки писали, что не только выпечка, но и рыба. Забивайте в поиске на маркетплексах - пергамент без силикона.

Лично я запекаю или в стекле или если есть необходимость на противене приготовить, то использую без силикона пергамент неотбеленный и смазываю его маслом. Открыть/Комментировать

2023-09-07 23:06:07 О кофемашинах

С кофе-машинами тоже не так все просто — большое количество пластика‚ с которыми может соприкасаться горячая вода. Бисфенол из пластика идет в организм, а далее вызывает эндокринные нарушения: хроническую усталость, нарушение гормонов, низкое либидо, болезненная менструация и т.д.

Кофе я не пью и кофе-машины не использую. Если у кого-то есть информация про безопасные капсулы, фирмы-поделитесь пожалуйста, чтобы все могли видеть безопасные альтернативы. Открыть/Комментировать

2023-09-01 18:16:29 Канал с ответами на вопросы:
https://t.me/vopros_doctory_drshefova Открыть/Комментировать

2023-08-30 11:06:17 Что делать для детоксикации?

Во-первых можно начать изучать бесплатный материал @shefova_detox

В клубе я постоянно говорила про важность детокса, когда мы затрагивали практически все темы. Это и истощение яичников, и эндометриоз, и миомы и гипотиреоз и т.д.

Поэтому я как дописала схему по гипотиреозу, то начала детокс в клубе очень подробно от А до Я. То, что пригодится для восстановления и поддержания здоровья. Отдельный проект делать не стала, чтобы ВСЕ было в одном месте! Открыть/Комментировать

2023-07-24 20:03:01 Борьба с гипотиреозом. Рекомендации интегративного врача и уменьшение симптомов.


https://vk.com/wall-42507253_3769 Открыть/Комментировать

2023-07-24 11:59:58 Про выпадение волос
Особенна информация актуальна в послеродовый период.

В аудио не выделила про биотин (витамин В7), но сказала про весь комплекс витаминов группы В.

00:00 вступление
00:40 основная причина
01:15 физиологическая норма
01:20 отклонение
01:30 качество сна
02:50 добавки при выпадении волос
04:20 кремний важен при выпадении волос
05:10 медь цинк
06:23 омега 3
06:50 витамины группы Б
07:10 о стрессе
08:00 заключение

Какие Вы добавки принимаете или как е меры используете для роста волос? Открыть/Комментировать