Dr_Ribakova

2023-04-23 14:28:35 Витамин В12, всё что вам нужно знать.

Первое и самое главное, если вы 100% веган, то вам нужно принимать его регулярно! Это единственный обязательный витамин.

Если вы не веган, то вам обязательно нужно раз в год сдавать анализ на В12 и смотреть показатель в комплексе с гемоглобином, ОАК. Потому что у огромного количества людей (в том числе молодых) сегодня атрофический гастрит и В12 не усваивается полноценно. Я постоянно вижу это в анализах.

Почему этот витамин такой важный?!
Потому что он участвует в формировании здоровых клеток крови эритроцитов. При дефиците развивается анемия.

участвует в формировании и развитии нервных клеток, в том числе в головном мозге и переферической нервной системы. При длительном дефиците могут неметь руки, ноги и даже развиться паралич.

участвует в формировании здорового ДНК

Ну вы поняли, витамин важный. Открыть/Комментировать

2023-04-22 08:10:36 3 причины железодефицитной анемии

Чтобы вовремя заметить анемию, важно регулярно сдавать анализы ( для тех, у кого нет симптомов - раз в год).

А ещё помните, что анемия и латентный железодефицит - это состояния, которые требуют РАЗНОЙ тактики лечения.

Не нужно сразу пить горстями препараты железа или колоть капельницы! Вначале важно определить причину вашей анемии.

Всем здоровья
Ваша Доктор Рыбакова Открыть/Комментировать

2023-04-21 08:46:50 Врач на Fashion TV, а так что, можно было ?!

Вчера в Москве прошла съёмка для глянцевого журнала FB. Меня включили в топ женщин, которые добились успеха и сделали себя сами. Именно такая была формулировка.

Мне конечно приятно и интересно поучаствовать в сьемках (мы снимали пол дня, будет целый разворот в журнале) , но..

Но без вашего ежедневного труда мой труд ничего не значит. Я даю-вы берете мы идеальная команда. Поэтому это не я, а мы с вами ТОП, которые сделали (и продолжают делать) себя сами! Здоровее и счастливее

Люблю
Ваша доктор Рыбакова Открыть/Комментировать

2023-04-06 13:33:35 Не забывайте пить чистую воду. Не забывайте ЖИТЬ вашу жизнь. Открыть/Комментировать

2023-04-04 16:44:45 Открыть/Комментировать

2023-04-04 16:39:16 Ребята, милые мои, привет!
Не успеваю параллельно вести две соц сети слишком люблю жизнь

Как у вас дела? Как настроение?

У нас полным ходом идет ретрит #выбирайсебя и я по вечерам улыбаюсь так, что щёки болят, читая отзывы участников. Чувствую счастье, потому что мы с мужем взломали систему и нашли ключи к целостному здоровью и счастью, а тереть раздали их людям! Покажу вам тоже отзывы ребят чуть позже.

Пишите как вы?
Показать вам фотки с Бали? У нас тут столько приключений А то в последнее время вам достается только очень классный экспертный контент пишите да/нет Открыть/Комментировать

2023-03-31 08:25:48 4 причины возникновения рака и как его избежать
Ваша доктор Рыбакова Открыть/Комментировать

2023-03-29 09:31:18 Нужно ли запивать еду водой? Ответ в этом видео! Вы чаще запиваете или нет?
Кстати, как вам концовка? Открыть/Комментировать

2023-03-28 07:59:29 «Плохие» жиры - это полинасыщенные жирные кислоты. Теперь вы умеете отличать хорошие от плохих и надеюсь расскажите тем, кто по прежнему их путает
Ваша Доктор Рыбакова Открыть/Комментировать

2023-03-27 08:20:46 Хорошие и плохие жиры Люди, включая нутрициологов и даже врачи, постоянно путают их между собой. Этим видео я хочу внести ясность. Ваша Доктор Рыбакова Открыть/Комментировать