Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

ДокторБоль

Логотип телеграм канала @doctorpains — ДокторБоль Д
Логотип телеграм канала @doctorpains — ДокторБоль
Адрес канала: @doctorpains
Категории: Медицина
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 8.07K
Описание канала:

💉 Анна Смольянова - врач-терапевт, дерматовенеролог, косметолог, амбассадор здоровой кожи и домашнего ухода
👩🏻‍⚕️Обо мне: https://t.me/DoctorPainS/405
Запись на консультации: @doctorpainadmin
💬 Чат поддержки https://t.me/ RjGd64HIl714_FWC

Рейтинги и Отзывы

2.67

3 отзыва

Оценить канал doctorpains и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения 21

2022-09-24 17:33:22
1.0K views14:33
Открыть/Комментировать
2022-09-24 17:32:22 Вы же помните мои первые попытки встать на джет серф?

Где-то есть эти видео в нашем чате, тогда за 20 минут прогулки мой предел быть добраться до стойки "колени прямо - спина назад- 20 секунд стоим - и медленно идём ко дну".

Сегодня я решила преодолеть свой страх и сомнения, хлебнуть адреналина и морской воды, и научиться стоять на джет серфе.

Оказывается, это сильно зависит от модели серфа и обучения. В этот раз я встала уже на 5й минуте, пару раз бултыхнулась, но и то из-за прямого попадания в песчаный берег, а через полчасика вполне сносно маневрировала между берегами, катамараном, распугивала парочку на сапах, и чуть чуть не свинтила в открытое море, но была остановлена волнами.

И скажу вам, это такой кайф!

Первый кайф, от преодоления дрожи в ногах, от собственных сил, от своих возможностей!!!

Второй - от чувства полёта! Мне казалось что я буквально парю над водной гладью, тёплые брызги попадают каплями мне на кожу, мягкие волны лишь подбадривают, а встретившийся кальмар и прыгающие рыбки отлично дополняют картину мира.

Завтра попробую Flyboard. Или jetpack. Раз уж есть хороший инструктор и возможности, то надо пользоваться моментом!

Прикреплю ссылку, так как вдруг есть фанаты таких видов спорта

https://www.tripadvisor.com/Attraction_Review-g295424-d9828124-Reviews-Hydro_Water_Sports-Dubai_Emirate_of_Dubai.html
971 views14:32
Открыть/Комментировать
2022-09-23 21:54:29 А #аняобезболь разбавит эфир и напомнит, что тревога - это тоже навык, которым можно управлять, и для того, чтобы им управлять, вот вам полезный курс: Справляемся с тревогой и беспокойством — бесплатный курс

Тут комбо - отвлечетесь на изучение чего-то нового, изучите откуда берется тревога, что с ней делать и как в дальнейшем с ней жить.

А параллельно с этим очень советую посетить канал
Relax Yoga Оксана Рогова и практиковать вместе с ней чудесную Йога Нидра. Очень успокаивает и приводит в единение со своим телом, а это то, что нужно в нынешнее время. Осознать свои границы и понять, что мы в силах их защитить.

Мира вашему сердцу, друзья. Мы пройдем через все вместе.
1.5K viewsedited  18:54
Открыть/Комментировать
2022-09-22 20:09:04 Итак, разбавлю вам вечерние тревожные новости краткими рекомендациями.

1. Психуете, нервничаете, поддаетесь истерике от невозможности что-то поменять? Так сейчас и невозможно что-то менять. Делайте привычное или идите к психиатру за антидепресантами (действие разовьется через месяц, но иногда лучше знать, что через месяц ты сможешь хотя бы дышать ровно).

Это мой пример. Я уже несколько месяцев на антидепресантах. Поэтому у меня нет истерик, хоть и есть военник. Да как и у каждого врача по сути.

2. Делайте привычное. Между понервничать и поесть, я выберу поесть в определённое время. Между психовать и кукожиться в соплях, я выберу пойти, умыться и занять себя рутинным уходом. Пожалуй, сейчас я особенно довольна тем, что уволокла кучу банок в Эмираты. Еле устояла сегодня от желания купить что-то ещё.

3. Работу и естественные потребности никто не отменял. Это так. Лучше работать, выполняя привычное - это лучшее что я нахожу для себя. Ещё учиться. Поэтому сегодня я начала новое обучение. И новую работу. Можете поздравить, теперь я колумнист журнала #Buro314, да ещё и студент.

4. Покупки. Купите то, что хотели давно. Или просто купите еды. Я сегодня купила себе купальник. 3 кг фиников. Кучу сыра. Кучу шоколадок с солью. Чай с бергамотом. Давно желанные колечки для платков. Да и сами платки. 2 штуки. Теперь таращусь на свои богатства и радуюсь вот это я хомяк!

...хомяк, который сегодня уже 4 раза мазал на себя уход, 2 раза мыл голову, юзал безпричинно спф и уже 4 раза переоделся. Пойду поору в ведерко, выпью треть своего снотворного и посплю.

Завтра надо ещё планов придумать

А вы, что будете делать? Завтра. Сильно наперёд не спрашиваю
1.5K views17:09
Открыть/Комментировать
2022-09-22 11:11:06 Сегодня хочу напомнить, что параллельно есть ещё мои профили в соцсетях, в которых я выкладываю разную информацию.

Возможно, вам будет это интересно почитать,подписаться, либо порекомендовать знакомым.

Поэтому в одном посте решила собрать вам всю информацию о том, где меня можно найти.
Размещаю

Instagram - основной аккаунт @cosmetolog_smolianova

Instagram - аккаунт магазина @DOCTORPAINS.RU

Группа ВКонтакте Косметология - много пишу про коррекцию возрастных изменений, про терапию акне, записываю видео.
Рекомендую присоединиться почитать.

Группу Доктор Боль ранее активно вела. Сейчас, в связи с проблемами доступа к Facebook, стала вести менее активно, но там сохранилось много полезной информации, которую просто будет найти поиском, почитать и задать вопросы.

Telegram-чат Отдам&Продам косметику создан для того, чтобы вы могли избавиться от тех косметических средств, которые вам не подошли.
Также периодически мы выкладываем туда акционные товары либо те, которых нет в нашем интернет-магазине, но которые не менее актуальны.
И, что приятно, выкладываем их со скидками, поэтому рекомендую подписаться, так как многие из них «улетают» очень быстро.

Тelegram-канал Зелья Красоты - это канал нашего интернет-магазина, где мы пишем обзорные статьи и рекомендации, которые вам помогут в выборе средств домашнего ухода, а также помогут решить проблему вашей кожи. Конечно, при достаточно длительном изучении материалов нашего канала.

#рекомендованоDP
1.7K views08:11
Открыть/Комментировать
2022-09-21 19:31:17
1.7K views16:31
Открыть/Комментировать
2022-09-21 19:31:17 В этот раз рубрика #пустыебаночки в формате видео

Рассказывайте, кто чем пользовался ?
1.6K views16:31
Открыть/Комментировать
2022-09-21 18:18:30 Если вы мало залипали в запрещенной сети, то #аняобезболь это исправит.

ТКНИТЕ СЮДА предварительно включив тот самый VPN.

ИЛИ СЮДА

ИЛИ ТУТ наблюдать за ростом жизни.

ИЛИ ВОТ ТУТ смотреть на мир в другом разрешении.

В общем - тренируем восприятие, расширяем понимание, что мир может быть иным)
1.7K views15:18
Открыть/Комментировать
2022-09-20 19:25:07 ТОП 5 процедур среди моих пациентов

Это те манипуляции, где я наработала максимальный свой опыт и могу показать максимальную эффективность и результативность этих методик

КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ
особенно по проблемам акне

До сих пор ко мне приходят пациенты, которые в течение длительного времени проходили лечение различными мезотерапевтическими комплексами, пилингами и чистиками такое заболевание, как угревая сыпь.
Не добившись эффекта, они обращались ко мне, как к дерматологу, с целью коррекции воспалительного процесса на лице.

Во время консультации мы выстраиваем более чёткие схемы лечения. Процедуры мы выписываем на последних этапах, как поддерживающую терапия, но не как основную. И это важно понимать.

БОТУЛИНОТЕРАПИЯ

Дело в том, что ботулотоксин в моих руках уже давно перестал быть средством лишь только мимических морщин в области лба, межбровья либо глаз. Это реально омолаживающая процедура, которая даёт:
быстрый эффект;
способна корректировать овал лица;
снимать мышечные спазмы, блоки;
помогает корректировать осанку;
корректирует головные боли, мигрени;
работает на омоложение за счёт расслабления определённых групп мышц, гиперконус которых приводит к изменению овала лица, тонуса мышц и провоцирует преждевременное старение.

УЛЬТРАЗВУКОВОЙ SMAS-ЛИФТИНГ НА АППАРАТЕ УЛЬТРАФОРМЕР

В последнее время она стала более актуальна. Ведь когда ты сам проходишь подобную процедуру, ты начинаешь больше в неё верить. Учитывая, что я уже дважды выполняла подобные процедуры в течение последних трёх лет, то результат я могу отмечать не только на своих пациентах, но и отмечать на себе.
Когда ты этот результат ощущаешь на себе, то в метод веришь значительно больше.
Учитывая, что большая часть населения у нас стареет по деформационно-отечному типу, который сопровождается:
усугублением жировых пакетов на лице;
птозом;
провисания лица…
… то ультразвуковой SMAS-лифтинг - это одна из методик, которая без вмешательства хирургов позволяет укрепить лицо и добиться эффекта лифтинга без утяжеления и введения избыточного количества филлеров.
И про неё я много писала.

КОЛЛАГЕНОТЕРАПИЯ

Для этого я использую различные препараты: Nithya, Коллост micro, Сферогель.
Считаю, что введение коллагена значительно более оправдано во многих случаях с целью коррекции:
тонуса кожи;
атрофических рубцов;
возрастных изменений кожи;
стрий (растяжек) на теле.
И это более оправдано, чем введение гиалуроновой кислоты. Ведь по сути мы проводим заместительную терапию, вводя утраченный нами коллаген в ткани и добиваясь омоложения.
Поэтому про эти препараты пишу достаточно часто.


УДАЛЕНИЕ НОВООБРАЗОВАНИЙ
* не смотря на то, что многих своих пациентов я отправляю к врачу дерматологу-онкологу, который специализируется не только на лазерном, но и на хирургическом удалении.
Напомню, что это Еремеева Евгения в Swiss Beauty Clinic.

Но мелкие кератомы, папилломы любой локализации остаются в моей практике достаточно активных удалений.
Если вы боитесь это делать, то знайте, что это не больно, не страшно и зачастую это абсолютно точно не так болезненно, как представляется вам, и легко/комфортно заживает.

Знаю, что часто остаётся вопрос КАК И КУДА ЗАПИСЫВАТЬСЯ?
Поэтому оставляю свой график на ближайший месяц в Swiss Beauty Clinic и контакты администратора

Сентябрь:
27 - вторник;
28 - среда;
29 - четверг.
Октябрь
3 - понедельник;
10 - понедельник;
11 - вторник;
17 - понедельник;
24 - понедельник;
31 - понедельник.

Телефон администратора:
+7 (929) 668-36-97

#ПроцедурыDP
1.9K views16:25
Открыть/Комментировать
2022-09-20 13:44:11
Новость САМАЯ ГЛАВНАЯ)

Наша Анечка #ПриветизХарькова стала мамой первый раз))) Даааа, с февраля мы все жили новостью о будущем малыше, и это случилось!

Мальчик Александр) С младых ногтей уже будет знаком с LED терапией) Но все хорошо) Это небольшая профилактика))

#АнаОбезболь и Аня #ДокторБоль пока морально настраиваются )) но первая из нашей тройки - уже прошла!)
1.7K views10:44
Открыть/Комментировать