Итак, разбавлю вам вечерние тревожные новости краткими рекомен | ДокторБоль

Итак, разбавлю вам вечерние тревожные новости краткими рекомендациями.

1. Психуете, нервничаете, поддаетесь истерике от невозможности что-то поменять? Так сейчас и невозможно что-то менять. Делайте привычное или идите к психиатру за антидепресантами (действие разовьется через месяц, но иногда лучше знать, что через месяц ты сможешь хотя бы дышать ровно).

Это мой пример. Я уже несколько месяцев на антидепресантах. Поэтому у меня нет истерик, хоть и есть военник. Да как и у каждого врача по сути.

2. Делайте привычное. Между понервничать и поесть, я выберу поесть в определённое время. Между психовать и кукожиться в соплях, я выберу пойти, умыться и занять себя рутинным уходом. Пожалуй, сейчас я особенно довольна тем, что уволокла кучу банок в Эмираты. Еле устояла сегодня от желания купить что-то ещё.

3. Работу и естественные потребности никто не отменял. Это так. Лучше работать, выполняя привычное - это лучшее что я нахожу для себя. Ещё учиться. Поэтому сегодня я начала новое обучение. И новую работу. Можете поздравить, теперь я колумнист журнала #Buro314, да ещё и студент.

4. Покупки. Купите то, что хотели давно. Или просто купите еды. Я сегодня купила себе купальник. 3 кг фиников. Кучу сыра. Кучу шоколадок с солью. Чай с бергамотом. Давно желанные колечки для платков. Да и сами платки. 2 штуки. Теперь таращусь на свои богатства и радуюсь вот это я хомяк!

...хомяк, который сегодня уже 4 раза мазал на себя уход, 2 раза мыл голову, юзал безпричинно спф и уже 4 раза переоделся. Пойду поору в ведерко, выпью треть своего снотворного и посплю.

Завтра надо ещё планов придумать

А вы, что будете делать? Завтра. Сильно наперёд не спрашиваю