Злой доктор Филатов

2024-05-27 11:04:27 2 простых шага к похудению

Есть 2 простых шага, которые вы сможете сделать для того, чтобы снизить вес. При этом вам практически ничего делать не нужно.

Шаг 1.Вы начинаете медленно и долго жевать. Примерно 30-50 движений на один комок пищи, которую вы положили в рот. Жуёте до тех пор, пока этот комок не превратится в мягкую жижецу, которую вы проглатываете.

Только это действие в течении полугода может помочь вам снизить вес, даже если вы ничего делать больше не будете.

Шаг 2. Исключить все быстрые углеводы после 16.00. Это сахар, всё сладкое, печеное, хлеб. Разрешаются овощи, боковые, цельнозерновые круппы, белок ( рыба, курица), можно жиры( как растительные, так и животные).

Благодаря этим шагам вы сможете легко скорректировать свой вес. Открыть/Комментировать

2024-05-26 19:05:42 Фигура и гормоны

Знаете ли вы что по типу фигуры можно определить есть ли проблемы с гормонами?

Если жир откладывается на ягодицах, на бедрах, то это может быть показателем высокого эстрогена и дефицита прогестерона.

Жир на животе и на боках: проверьте натощак уровень гликированного гемоглобина и сдайте глюкозотолерантный тест.

Жир на щеках, спине, животе: проверьте уровень кортизола
в крови.

Жир распределён по всему телу равномерно и сопровождается отеками, особенно на лице: проверьте уровень гормонов щитовидной железы, ТТГ и антитела к ТПО. Открыть/Комментировать

2024-05-26 11:03:17 ВГД

На самом деле, диагноз вегето-сосудистая дистония (ВГД) называют «медицинской помойкой».

Всё дело в том, что очень многие врачи списывают туда практически все симптомы, которые вас беспокоят.

Чаще всего за этим диагнозом скрываются 3 заболевания.

Заболевания щитовидной железы.

Заболевания сердца.

Анемия( дефицит железа и витамина В 12).

Для выявления причин холодных ног, нестабильного артериального давления, нарушения сна и так далее, нужно пройти обследование и сдать анализы:

УЗИ и гормоны щитовидной железы;

общий анализ крови;

ферритин и сывороточное железо;

УЗИ сердца. Открыть/Комментировать

2024-05-23 11:03:39 Можно ли лететь на море с насморком

Представьте себе ситуацию. Вы летите на море. Наконец-то. А носу не повезло, он сопливится, есть постназальный затёк, то есть слизь стекает по задней стенке глотки и также льётся наружу.

Когда вы в самолёте, эта слизь попадает в слуховые трубы и уши начинают болеть.

Долетев, вы, с воспаленным носом заходите в море, где вода солёная, что однозначно провоцирует отёк слизистой оболочки носа.

После этого следует закрытие соустья.

Развивается состояние блока, когда соустье закрывается, слизь продолжает вырабатываться в пазухах носа, выйти не может и развивается гнойный гайморит.

Поэтому, чтобы ваш отдых не был омрачён, вначале пролечитесь, а уж потом отдыхайте. Открыть/Комментировать

2024-05-23 09:02:49 Хочется сладкого после еды

Если вы из тех, кому любой приём пищи хочется закончить сладеньким, и кажется, что вы не получаете насыщения пока не съели десерт, у меня для вас лайфхак.

Вам нужно переключить свои вкусовые рецепторы со сладкого на кислый или горький вкус. Тогда в мозг пойдёт сигнал, что вы насытились.

Я использую для этого ломтик лимона.

Можно использовать также лист рукколы, ломтик грейпфрута - то, что имеет горький, или одновременно горько-кислый вкус. Открыть/Комментировать

2024-05-22 19:05:18 Нафтизин и Ко

Я уже писал, что использование сосудосуживающих капель небезопасно. Но многие написали мне, что они используют их чуть ли не десятилетиями и у них всё с носом окей.

С носом, возможно и окей. А как насчёт других органов и систем?

Хочу рассказать более подробно, почему же такие капли применять нельзя.

Сосудосуживающие капли это ни что иное, как адреналин, в виде ксилометазолина либо оксиметазолина. Это лекарственное начало.

Когда человек, особенно молодой, бесконтрольно использует сосудосуживающие капли в нос, это может привести к слепоте и к нарушению работы сердечно-сосудистой системы: аритмии, экстрасистолии и патологиям сердца. Открыть/Комментировать

2024-05-22 11:04:49 Катафрения

Знаете ли вы что есть такое расстройство дыхания во время сна, которое называется стоны во время сна. По-научному, катафрения или кататрения.

Ситуация очень похожа на остановки дыхания, на апноэ.

Как правило, пациенты предъявляют такие жалобы, как остановки дыхания во время сна, они пугают всех домашних тем, что очень скорбно стонут во сне.

Этот эффект возникает в период быстрого сна. Человек делает глубокий вдох и долгий выдох, в конце которого создаётся такой скорбный стон.

Расстройство не сопровождается, как при апноэ, снижением кислорода, изменением частоты сердечных сокращений.

Это доброкачественное расстройство дыхания во время сна. Открыть/Комментировать

2024-05-21 19:04:51 Ранняя диагностика рака лёгкого

Хочу поделиться с вами современной информацией о ранней диагностики рака лёгкого.

Не используйте для ранней диагностики:

- анализ мокроты;

- онкомаркеры;

- флюрографию;

- рентген грудной клетки.

Во всём мире для ранней диагностики рака лёгких применяется компьютерная томография органов грудной клетки.

В ситуации с ежегодным проведением этого исследования рекомендуется низкодозовая томография. Открыть/Комментировать

2024-05-21 11:04:33 Если пропало обоняние

Если у вас пропало или притупилось обоняние, механизма этого притупления два.

Механизм 1. В полости носа есть нижний и верхний отдел. Нижний отдел - это дыхательный, в нём проходит воздух. Верхние отделы полости носа это обонятельные.

В обонятельных отделах воздух не проходит, слизистая испещрена обонятельными датчиками, которые и отвечают за обоняние. Выше за датчиками находятся обонятельные луковицы и обонятельный центр.

Если слизистая воспалена, красная, отечная, набухшая в перегородке носа, то, конечно, обоняния не будет.

Для того, чтобы вылечить слизистую носа понадобится несколько дней.

Механизм 2. Это история короновирусной инфекции, сенсоневральная проблема, кроющаяся в коре головного мозга. Помочь такому пациенту, увы, крайне сложно. Открыть/Комментировать

2024-05-20 19:06:34 Причины боли за грудиной

Часто пациенты жалуются на боль за грудиной в положении лёжа.

Виной этому могут быть:

гастроэзофагиальная рефлюксная болезнь ( ГЭРБ), когда кислое содержимое желудка забрасывается в пищевод, вызывая его воспаление и боль. Боль похожа на сердечную;

все травмы грудной клетки усиливаются в положении лёжа;

тромбоэмболия лёгочной артерии ( ТЭЛА)- тромбоз артерий, которые идут от сердца к лёгким выраженее лёжа;

расслоение аорты - жизнеугрожающее состояние, в положении лёжа боль усиливается;

плеврит - воспаление плевры, боль усиливается ночью, лежа, особенно на здоровом боку;

перекардит - заболевание сердца;

стенокардия - как правило, приступы стенокардии связаны с физическими нагрузками. Но есть особый тип стенокардии (стенокардия Принцметала), при которой боли усиливаются в покое.

Будьте внимательны к своему здоровью! Открыть/Комментировать