Диджитал-отпуск. Часть 2 Продолжаем тему о цифровом отпуске | Диджитал в HR

Диджитал-отпуск. Часть 2

Продолжаем тему о цифровом отпуске. Сегодня предлагаем вам несколько советов, как его можно реализовать.

Лучший способ отдохнуть от технологий — отправиться на каникулы "без интернета". Существуют даже специальные диджитал-детокс-туры (спрашивайте у своего тур-оператора). Поддаться соблазну будет невозможно: при заселении в отель вас попросят сдать телефон, а поймать вай-фай станет непосильной задачей.

Специальный бесцифровой тур не вариант, вы уже запланировали другую поездку? Отлично! Просто выключите телефон (планшет/ноутбук) на 10-14 дней или вообще оставьте его дома.

Не можете расстаться с гаджетом на 2 недели? Тогда можно организовать себе сутки без телефона. Или хотя бы несколько часов в день, но на регулярной основе.

По возможности замените цифровое на традиционное. Читайте книги в бумажном варианте, общайтесь с друзьями и коллегами лично, а не по скайпу, ведите дневник или планирование в тетради и ежедневнике.

Отвлечься от технологий можно с помощью... технологий. Например, отслеживайте экранное время, проведенное в телефоне, и устанавливайте лимиты на те или иные приложения.

Или переведите экран телефона в черно-белый режим. Смотреть картинки и видео станет не так интересно, и вы сами отложите гаджет в сторону.

А как вы устраиваете себе отдых от гаджетов?