Диагностический центр N3 ДЗМ

2022-05-17 17:17:27 Открыть/Комментировать

2022-05-16 17:13:03 Поддерживать здоровье не менее важно, чем регулярно его проверять. Мы подготовили для вас полезные советы и простые рекомендации, которые помогут приобрести полезные привычки и заботиться о себе.

Сегодня расскажем, как питаться правильно, ведь от питания зависит не только здоровье, но даже настроение и внешний вид.

Чтобы организм получал необходимые вещества и витамины, рацион должен включать:
фрукты и овощи
хлеб и крупы из цельного зерна
нежирное мясо и птицы
яйца
рыбу
молочные продукты
бобовые и орехи
растительные масла.

А еще следует помнить про норму овощей и фруктов — их надо съедать не менее 400 грамм в день. Это примерно 5 порций — 2 салата, овощной гарнир и два фрукта размером с кулак.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!
Следите за нашими публикациями.
Мы работаем каждый день с 8-00 до 20-00.
Контактный телефон ДЦ3-122

#дзм #ювао #выхиножулебино #рязанка #дц3 #нижегородка #лефортово #врач
#питание Открыть/Комментировать

2022-05-16 17:12:59 Открыть/Комментировать

2022-05-16 17:09:33 Важнейшие события прошедшей недели с 9 по 15 мая 2022 года.

Следите за нашими публикациями.
Мы работаем каждый день с 8-00 до 20-00.
Контактный телефон ДЦ3-122

#дзм #ювао #выхиножулебино #рязанка #дц3 #нижегородка #лефортово #врач Открыть/Комментировать

2022-05-16 17:09:26 Открыть/Комментировать

2022-05-13 15:56:28 У метро Юго -Восточная работает павильон «Здоровая Москва». Здесь приём ведут специалисты нашего Диагностического центра N3. Заместитель главного врача Богдан Халин и заведующий отделением профилактики нашего центра Алексей Евдошенко держат на постоянном контроле деятельность павильона.
Сегодня новая задача стоит перед павильонами - в первую очередь, провести диспансеризацию тех, кто переболел COVID-19.
Обследование в павильоне бесплатное и займет около часа. За это время пациенту сделают анализы на определение АЛТ, АСТ, ЛДГ, креатинин, холестерин, С-реактивного белка, уровня Д-димера, проведут пульсоксиметрию и спирометрию, его примет врач, а при выявлении отклонений от нормы специалисты телемедицинского центра выдадут направление на дополнительные исследования и анализы. Также людям, переболевшим COVID-19, предложат пройти тест на состояние эмоционального здоровья. Вопросы к нему рассылаются по SMS или электронной почте.
Следите за нашими публикациями.
Мы работаем каждый день с 8-00 до 20-00.
Контактный телефон ДЦ3-122

#дзм #ювао #выхиножулебино #рязанка #дц3 #нижегородка #лефортово #врач Открыть/Комментировать

2022-05-13 15:56:24 Открыть/Комментировать

2022-05-13 15:51:15 Заведующая 3 филиалом ДЦ3 Ольга Бетяева напоминает о вакцинации.
Вакцинация – это простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями. Вакцинация задействует естественные защитные механизмы организма для формирования устойчивости к ряду инфекционных заболеваний и делает вашу иммунную систему сильнее. 
Как и болезни, вакцины тренируют иммунную систему выработке специфических антител. Однако вакцины содержат только убитые или ослабленные формы возбудителей той или иной болезни – вирусов или бактерий, – которые не приводят к заболеванию и не создают риска связанных с ним осложнений. 

Большинство вакцин применяются в форме инъекций, хотя есть и пероральные вакцины (вводимые через рот), и вакцины в форме назальных аэрозолей (вводимые через нос).  
Следите за нашими публикациями.
Мы работаем каждый день с 8-00 до 20-00.
Контактный телефон ДЦ3-122

#дзм #ювао #выхиножулебино #рязанка #дц3 #нижегородка #лефортово #врач
#здороваяМосква Открыть/Комментировать

2022-05-13 15:51:14 Открыть/Комментировать

2022-05-12 10:44:25 Хроническая Обструктивная Болезнь Лёгких (ХОБЛ)

Одной из довольно распространённых, но почти не обсуждаемой, болезней является Хроническая Обструктивная Болезнь Лёгких (ХОБЛ). При этом заболевании ваши лёгкие больше не могут работать в полную силу. Это происходит из-за воспалительной реакции на какой-нибудь раздражитель: табак, пыль, химические вещества, плохая экология. Они наносят вред нашему организму, в результате чего происходит сужение дыхательных путей, разрушение легочной ткани и её сосудов, начинает кашель.

У больных ХОБЛ обычно можно наблюдать подобные симптомы:

* Кашель, не проходящий долгое время (месяцы или годы);
* Одышка при физических нагрузках, а потом и в покое;
* Выделение мокроты при кашле.

К сожалению, данную болезнь нельзя вылечить полностью. Однако, можно затормозить её течение и предотвратить возникновение. Для этого нужно обратить внимание на свой образ жизни и придерживаться некоторых правил:

* Выполнять регулярные физические упражнения;
* Избегать как активного, так и пассивного курения , воздействий слишком холодного и горячего воздуха;
* Полноценно и разнообразно питаться;
* По возможности не переутомляться.

Да, ХОБЛ неизлечима, но можно облегчить её течение или предупредить. Людям, находящимся в группе (имеющим родственников с респираторными заболеваниями, живущим при неблагоприятной экологической обстановке и курящим), нужно быть особенно внимательными. Помните, гораздо легче предупредить болезнь, чем бороться с её последствиями, и дышите полной грудью!
Следите за нашими публикациями.
Мы работаем каждый день с 8-00 до 20-00.
Контактный телефон ДЦ3-122

#дзм #ювао #выхиножулебино #рязанка #дц3 #нижегородка #лефортово #врач Открыть/Комментировать