Детский Психолог

2022-06-17 11:25:33 @detskaya_psixologiya_uzb Открыть/Комментировать

2022-06-17 11:25:33 Авторы предлагают родителям и педагогам новый взгляд на воспитание тревожных детей, делясь с ними работающими инструментами, стратегиями и советами, позволяющими превратить психологическую особенность в возможность для развития.

Простым языком они рассказывают о причинах, симптомах и биологических основах тревожности, чтобы каждый взрослый и ребенок смогли понять, почему возникает тревожность и как с ней справляться.
Книга будет полезна родителям и специалистам.

@detskaya_psixologiya_uzb Открыть/Комментировать

2022-06-17 08:25:05 ПОЧЕМУ РОДИТЕЛЯМ ИНОГДА НУЖНО ОТДЫХАТЬ ОТДЕЛЬНО ОТ ДЕТЕЙ?

Лето - пора отпусков. Большинство собирается на отдых всей семьей. В том числе и мы. Но некоторые родители мечтают хотя бы о небольшом отдыхе вдвоём .

Что они на это слышат :

где это видано, чтобы без детей развлекаться?!
настоящая мать отдыхает не от детей, а с детьми
любящие мама и папа не могут устать от собственного ребенка
и вообще - всё лучшее детям! А взрослые потерпят…

Кто-то скажет - какая разница, вдвоём или с детьми? Мы же семья!
А разница есть: очень важно оставаться не только папой и мамой, но и мужчиной и женщиной, которые любят друг друга . 

К тому же отпуск для родителей - это не просто развлечение. Это прежде всего ОТДЫХ. А отдых - это отстранение от того, что вызывало самую большую усталость. Особенно у мам самую большую усталость вызывает не работа, а домашние дела и подчинение своей жизни потребностям ребенка.

ВНИМАНИЕ! Как специалист заявляю - родителям тоже иногда нужно личное пространство и восстановление.

чтобы без детей уделить время себе и партнёру
выспаться и не подстраиваться под детский режим
вырваться из дня сурка
уберечь себя от выгорания.
Быть родителями - это работа на полный рабочий день. А в мире нет такой работы, на которой можно без отдыха работать 365 дней в году.
укрепить здоровье
снизить риск психических расстройств
расслабиться и уменьшить стресс
чтобы быть для ребёнка гораздо более ресурсными родителями.
Вы соскучитесь по своим детям, и будете рады вернуться домой, к привычным вещам и делам. То, что раздражало вас, будет восприниматься более спокойно.

Если вы решили уделить время друг другу - вы не делаете что-то плохое для своих детей. Детям плохо, когда родители врозь, когда их отношения под угрозой. А когда мама и папа вместе - дети радуются. И начинают понимать, что родители - тоже люди, а не обслуживающий персонал .

Конечно, можно полностью подчинить себя интересам ребенка, жертвуя своей жизнью, карьерой, увлечениями, своим отдыхом.
Ваш выбор . Но не ждите, что ваши дети скажут вам за это спасибо.

В конце концов - они когда-нибудь вырастут и тоже не возьмут с собой в отпуск вас .

Автор: Вика Дмитриева

@detskaya_psixologiya_uzb Открыть/Комментировать

2022-06-16 14:25:28 КОМУ НУЖНЫ ПСИХОЛОГИ

Иногда встречаюсь с фразами в духе:
«Психологи для тех, у кого проблемы с головои‌».

Потрясающая логика .

По такои‌ логике:
Бизнес для тех, у кого нет денег.
Наука для тупых.
Танцы для неуклюжих.
Косметика для страшных.
Комедии для унылых.
Рукоделие для криворуких.
Дружба для одиноких.

Ребята! Важно помнить, что работа с психологом не всегда по причине «ненормальности», а в первую очередь для развития личности и повышения качества жизни!

В спортзал же ходят не только физически больные, и не только те, кто хотят похудеть. А в основном те люди, которые ходят поддерживать свое‌ тело в качественнои‌ физическои‌ форме.

И к психологу ходят не обязательно с проблемами, а просто чтобы поддерживать психику стабильнои‌. Особенно в нестабильные времена.

Да, психология не поможет избежать всех проблем. Но она поможет их решить или принять, если избавиться от них полностью нельзя.

Невозможно ни разу за жизнь не столкнуться со сложностями. Так же как невозможно человеку вырасти ни разу не споткнувшись, не упав с велика и не разбив коленку. Но можно сделать так, чтоб рана на разбитои‌ коленке быстрее зажила, затянулась еле заметным рубцом и не превратилась в гнои‌ныи‌ нарыв.

Сохраните этот пост и отправляи‌те тем, кто говорит, что к психологам ходят только психи.

Ну а к тем, кто считает, что «мы и без психологии нормальными выросли», у меня только один вопрос - кто вам сказал, что вы нормальные ?))

Шутка, конечно, но в каждои‌ шутке - доля…
…шутки .

Всем хорошего дня!)

Автор: Вика Дмитриева

@detskaya_psixologiya_uzb Открыть/Комментировать

2022-06-16 07:24:18 ​​Час назад спешила, шла быстрым шагом по душной улице, в своём красном летнем костюме. Внезапно за секунду сорвался дождь, я ускорила шаг. И вдруг — в метре от меня бежит бабушка лет семидесяти и малыш лет четырёх. Зонта у них тоже нет, а ноги у обоих — уже и ещё не слишком быстрые. Слышу, бабушка говорит внуку:

— Капитан, это тот самый дождь — волшебный! Он всегда идет именно летом, придает сил и указывает дорогу ровно в то место, где лежит клад! А вот и он! (*указывает на мини-магазинчик). Там нас ждёт мороженое!
Малыш хохочет, ускоряется в сторону «сокровищницы».

Бабушка уровня Бог.
Человек уровня восторг.
Прожить больше полувека на этой непростой земле и сохранить в себе способность баловаться.
Прожить более полувека на этой непростой земле и сохранить способность спокойно реагировать на дискомфортные внезапности.
Урок дня.

Tamriko Sholi

@detskaya_psixologiya_uzb Открыть/Комментировать

2022-06-15 06:39:11 13 ФРАЗ, УБИВАЮЩИХ САМООЦЕНКУ РЕБЁНКА
⠀
Я же тебе говорила! Когда ребёнок ударился/упал/что-то случайно сломал и плачет. Лучше просто поддержите, оставьте разбор причин на потом.
Да я ради тебя.../ я для тебя... Вы для себя: родили и воспитываете. Вызвать благодарность ребёнка такими «обязывающими» фразами все равно не получится.
Не доводи меня!/ Не расстраивай меня! Не будем перекладывать ответственность за свои чувства на ребёнка. Лучше прямо попросите: перестань так делать!
Все дети, как дети, а ты.../Да я в твоём возрасте. Лучше скажите конкретно: Мне бы хотелось, чтобы бы ты.... Не надо сравнений, которые заставляют чувствовать себя хуже.
Вечно у тебя... / Руки-крюки / лень вперёд тебя родилась и т.д. Не обобщайте. Говорите по делу: сейчас нужно убрать игрушки.
Ты сам виноват. Оставим привычку искать виноватых в прошлом. Подскажите ребёнку, что было сделано не так и как это можно исправить.
На правду не обижаются. Обычно так говорят после того, как скажут что-то действительно обидное. Лучше сказать: извини, если мои слова тебя обидели.
Надо проще к себе относиться. Многие жертвы буллинга признаются, что не знают, как дать отпор обидчикам, потому что дома привыкли к тому, что над ними подтрунивают.
Мало ли чего ты хочешь? Иногда очень хочется ответить так, особенно, когда ребёнка несёт и требования его покруче, чем у террориста. Лучше сказать: нет, но нормально грустить или сердиться по этому поводу.
Я с таким врединой дружить не буду! Это же не так? Вы будете любить своего ребёнка при любых обстоятельствах, хорошо бы ему это знать.
Нашёл из-за чего плакать! Звучит как «твои проблемы ничего не значат», лучше разобрать ситуацию.
А почему не 5? Прежде, чем спросить, подумайте, возможно, ребёнку с трудом далась эта 4. Уместно ли будет обесценивать это достижение.
Чтоб глаза мои тебя не видели! Лучше без лишнего драматизма: я сейчас очень расстроена и мне нужно время успокоиться.

@detskaya_psixologiya_uzb Открыть/Комментировать

2022-06-14 15:18:42 «ПОТОМ» — СИНОНИМ СЛОВА «НИКОГДА»

Недавно перечитала роман Наринэ Абгарян «С неба упали 3 яблока». До глубины души поразила история мужчины, купившего на рынке туфли. Он хотел тут же переобуться, но жена стала в позу: «Мол, не дури. Наденешь на воскресную службу». Старик жутко обиделся, а супруга с жаром доказывала, что есть повседневная одежда, а есть нарядная.

Пожилые люди вернулись домой и, пока разогревался наваристый хаш, он прилег отдохнуть и тут же помер. Она его похоронила, но в гроб башмаки не дала. Еще чего? Они же совершенно новые.

Только покойник «стал приходить» каждую ночь и попрекать в жадности. Пришлось дожидаться кончины очередной долгожительницы, чтобы обуть её в туфли сорок пятого размера.

Один знакомый с горечью рассказывал, как в своё время обиделся на бабушку. Он, семилетний, приехал к ней погостить на весенние каникулы и попросил открыть яблочное варенье. Та ни в какую. Ведь приберегла его для яблочного штруделя к Троице. Мальчик сперва уговаривал, а потом расплакался и по рельсам ушел домой, благо, что жил в соседнем селе. Бабушка не дожила до Троицы две недели, а банку варенья под шумок украл кто-то из соседей, прихватив ещё и удочки, и бочку для засолки огурцов.

У троюродной тетки в комоде лежит классная клетчатая юбка, припасенная на смерть. — Она вам нравится? — Очень. — Так носите. — Придет время. Со свойственным мне запалом пытаюсь доказать, что невозможно получить удовольствие от юбки, следуя в ней на кладбище, а вот принарядиться за хлебом — самое то. Она понимающе улыбается и говорит, что я ещё не нюхала жизни.

Мои родители уже несколько лет отказываются ехать в санаторий. Болеют, пьют литрами нурофен, но пройти курс лечения и принять радоновые ванны — ни в какую. Папа мотивирует это тем, что в стране идёт война и ему совестно заниматься своим здоровьем, когда на востоке гибнут люди.

Подруга иногда вспоминает пресловутою банку шпрот. Мама достала её по какой-то мега привлекательной цене и спрятала на праздник, не взглянув на срок годности. А когда час «X» настал, и на тарелке уже лежал подрумяненный батон, смазанный майонезом, ломтики маринованного огурца и веточки свежего укропа, шпроты оказались испорченными.

Синдром отложенной жизни очень удобен. В него можно завернуться, как в кокон, и оправдать свои страхи и лень. Нежелание действовать и принимать решения. Вот подрастут дети, наступит лето, вечер пятницы, Пасха… Лучше с понедельника, с первого сентября, после отпуска или когда закончится война.

С самого утра мы ждем вечера. Вечером — новое утро. Оставляем на потом нарядные скатерти, нарядные слова, мысли и мечты. Лучшую работу и лучший кусок.

Ожидаем удобного случая, подходящего момента, первого лунного дня. Откладываем молодость на старость, забывая, что жизнь — это то, что происходит исключительно сейчас.

Ирина Говоруха

@detskaya_psixologiya_uzb Открыть/Комментировать

2022-06-14 07:44:46 КАК НАУЧИТЬ РЕБЁНКА ДЕЛАТЬ ВЫБОР?

Не все взрослые в состоянии сделать выбор, то что говорить о детях?

Чтобы ребенок научился принимать решения, взрослые должны уважать его выбор
Даже у младенцев есть свои желания. Малыш не станет есть, если не захочет, из двух игрушек потянется к одной, с рук мамы перейдет на руки папы. И это выбор бессознательный, но очень важный в развитии ребенка
Так умение выбирать формируется в раннем возрасте. В 2-3 года малыш уже способен выбирать игрушку или еду,которую хочет съесть . В 5-6 лет – уже более серьезный выбор: место для прогулки, вид деятельности, одежда. Важно не критиковать решение ребёнка, а принять его, каким бы глупым оно вам ни казалось.

Предоставьте ребёнку возможность выбирать.
Не задавайте ребёнку абстрактный вопрос: «Что ты хочешь?» Ребенку тяжело сформулировать собственные желания. Лучше, если Вы будете предлагать ребенку несколько вариантов из тщательно отобранных вами, например: «Ты почистишь зубы до передачи «Спокойной ночи, малыши!" или после?» или «Будешь рисовать за своим столиком или на кухне, пока мама готовит ужин?»
Обязательно подтверждайте принятое ребенком решение, скажите: «Хорошо, порисуй за своим столиком, а я пойду готовить ужин». Это поможет ребенку понять, что решение окончательное и мама с ним согласна.

Если у ребенка есть возможность выбора, он постепенно осознает, что от его решения зависит результат: на завтрак он получит не рисовую, а гречневую кашу, а если быстро соберет игрушки вечером, сможет перед сном послушать не одну сказку, а две.

Если вы видите, что ребенку трудно определиться, помогите ему. Скажите: «Наверное, тебе тяжело выбрать, и ты хочешь, чтобы я решила за тебя». Ребёнку важно понимать, что он всегда может рассчитывать на помощь родителей в ситуации сложного выбора.

Не ограничивайте свободу ребёнка, чтобы не подтолкнуть его к сопротивлению, протесту, к непослушанию.

Приветствуйте инициативу и позволяйте ошибаться. Если ребёнок настойчиво утверждает, что “Я не буду сейчас собирать игрушки и останусь без сказки”, то пусть так и будет. Перед сном ребёнок поймёт, что допустил ошибку и хочет сказку, но через эту ошибку он получит опыт.

Учите ребенка отказываться от чего-то
одного ради чего-то другого. Иметь все невозможно. Оговаривайте количество покупок в магазине, или соблюдайтесь условие, что нарядное платье только на утренник.

Читайте сказки, где главные герои всегда стоят перед выбором, а правильное решение является судьбоносным для главного героя. Обращайте на это внимание, попробуйте предположить последствия неправильного выбора. Книги для детей помогут вам формировать у ребенка мысли, что выбор очень важен в жизни.

Показывайте личный пример решительного поведения. Пусть вас иногда одолевают сомнения, анализируйте последствия и принимайте решения. Ребенок должен это видеть.

@detskaya_psixologiya_uzb Открыть/Комментировать

2022-06-13 19:07:44 В продолжние поста


ПРИТЧА ОБ ОСНОВНОЙ ЗАДАЧЕ РОДИТЕЛЕЙ

"Жил родитель, который очень любил своих детей и очень боялся, что с ними что-то случится. Поэтому он всегда контролировал каждый их шаг, указывая, какое решение принять, какое действие совершить. Он делал всё, чтобы никакие трудности не омрачили их жизнь. Но, несмотря на это, его дети выросли недостойными людьми.

В отчаянии любящий родитель воскликнул:

— Жизнь! Почему же так случилось?!

Та ему ответила:

— Потому что ты не дал мне ни единой возможности их воспитать."

Такие дела. Ясна мысль?

@detskaya_psixologiya_uzb Открыть/Комментировать

2022-06-13 07:15:59 НАДО стать ненужным

Задача любого ответственного человека в обществе — стать ненужным.

Задача руководителя — настроить работу команды так, чтобы она справлялась без него. Задача чиновника — наладить устойчивую систему, где этот чиновник лишний. Задача родителя — воспитать самостоятельных и независимых детей.

В здоровом сильном обществе никто никому не нужен. В слабом и ущербном — каждый зависит от каждого.

К сожалению, человеческая природа толкает нас делать обратное.

Руководители прилагают множество усилий, чтобы их не подсидели: завязывают на себе каждый процесс, хранят в уме всю стратегическую информацию, требуют согласовывать с собой каждый чих.

Родители чрезмерно опекают своих детей, навязывают им чувство вины и требуют больше внимания, чем дают сами. Как часто я встречал родителей, обиженных на то, что дети приняли самостоятельное решение жить, учиться или работать там, где до них будет сложнее дотянуться ручками.

Мечта чиновника — чтоб без него мир рухнул и опомнившийся народ пришел толпой, поднял бы на руки и усадил обратно в кресло: извольте править.

Отчего так? Оттого, что мы не ценим заслуги других, а потому не ожидаем, что и наши заслуги будут оценены. Вот я, руководитель, избавил отдел от необходимости в себе — как мне теперь не быть уволенным, а быть повышенным? Бог знает, что там в голове у главных.

А знаю, что в голове у Бога: желаешь лучшего для общества — начни с себя. Необходимо наплевать на ту часть системы, что выше тебя, и сосредоточиться на той, что ниже: поощрять самостоятельность зависимых от тебя людей и быть примером независимости.

Пройдут года — спасибо скажут. (Или не скажут, но разве ж это главное.)

(автор не известен)

Например, вы знаете какая главная задача родителей?

@detskaya_psixologiya_uzb Открыть/Комментировать