Custom Psychology

2023-06-10 14:00:16 КОГДА У МЕНЯ ВСЕ БЫЛО, А Я ОБ ЭТОМ НЕ ЗНАЛА

Несколько важных строк о том, что главное, а что второстепенно.

Мы стояли с моим мужем в кафе и пили кофе. Муж был молод и красив, и я его любила. На мне было старое пальто, которое портило мне жизнь. Я мучилась комплексом неполноценности и ненавидела это пальто, которое не грело, а только уродовало меня. Кафе было дешевым, а кофе невкусным. И я мечтала, что когда-нибудь мы будем пить хороший кофе в красивом ресторане, и я буду модно одета. А муж смотрел на меня сияющими глазами, он меня любил и не знал, о чем я печалюсь.
… Он умер молодым, а я осталась. И в моей жизни было потом много разных кафе и кофе, и много модных пальто. А его не было. Я очень часто вспоминаю этот эпизод, когда у меня все было, а я об этом не знала. Открыть/Комментировать

2023-06-10 10:00:23 5 вещей, которые нужно перестать делать

1. Говорить и думать о себе в негативном ключе. Мы то, что мы о себе думаем. Если вас что-то не устраивает, меняйтесь, улучшайте себя и свою жизнь.

2. Зацикливаться на прошлом. Думать о прошлом — бесполезное занятие. Вы здесь и сейчас. Полюбите свою настоящую жизнь, а она полюбит вас.

3. Беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать.

4. Отказываться от своей мечты. Вас никогда не поблагодарят за то, что вы решили пожертвовать собой, и вряд ли заметят вашей жертвы. Почему бы не выбирать себя?

5. Общаться с людьми, которые вас постоянно критикуют и демотивируют. Открыть/Комментировать

2023-06-09 17:00:18 Приём «Да, я такой».

Очень часто манипулятор пытается вывести вас на эмоцию. Под её влиянием отключается разум, что ведёт к неотвратимым последствиям.

Нейтрализовать психологическое наступление можно с помощью внешнего согласия с противником. Согласившись с его словами о вас, вы сведёте на «нет» манипуляцию, ведь не дадите противнику достигнуть главной цели - вывести вас на эмоцию. Открыть/Комментировать

2023-06-09 15:00:21 Если вы часто не можете заставить себя начать что-то делать, скорее всего — это один из признаков недостаточной мотивации.

Невозможность взять себя в руки и начать решать задачи, от которых зависит очень многое — явление, которое встречается довольно часто.

Наши рекомендации помогут повысить продуктивность и быстро настраивать себя на рабочий лад.

Переходи и читай, мы старались специально для тебя! Открыть/Комментировать

2023-06-09 12:10:08 Эмоциональная зависимость от человека

Любая зависимость — плохо, а тем более в отношениях. Эмоциональная зависимость происходит тогда, когда человек не получил достаточно любви в детстве и во взрослом возрасте компенсирует это с помощью других людей.

Зависимые люди перенимают эмоции и состояния партнёра: он грустит — вы грустите, он смеётся — вы радуетесь. Эмоционально зависимый человек не может жить в отрыве от личности своего мужчины, полностью перекладывает на него ответственность за свою жизнь. При этом такие люди ревнивы, стремятся всё контролировать, живут в страхе потери объекта зависимости, ведь знают, что без него они не справятся.

При расставании зависимые люди просто не представляют свою жизнь без другого человека, теряют её смысл. Открыть/Комментировать

2023-06-09 10:10:05 «Эй слышь! Иди сюда!» - любимая фраза всех гопников на районе

Пока 93% ссыкотно идут, опустив голову, остальные 7% ставят на место быдло!

«Мастер переговоров» - канал для тех самых 7%, кто шлет к чертям мнение толпы

Подпишись и поставь на место всякий сброд - @master_peregovor Открыть/Комментировать

2023-06-09 09:00:17 Главная ошибка в споре

Добавить огня в ссору, вспоминая предыдущие промахи. Если вы хотите закопать попытку перемирия, то вы обязательно должны это попробовать

Если твой противник вносит в разговор новую теорию, которая не вяжется с его предыдущими словами, то предложи ему вернуться к теме разговора.

Не нужно хвататься за всё подряд, а уж темы менять вовсе не следует. Если твой собеседник всё чаще прибегает к такой тактике, то знай: он понимает, что не прав и пытается выкрутиться Открыть/Комментировать

2023-06-08 20:59:02 Почему мы отрицаем трудные эмоции

Давайте быстренько проведем эксперимент. Сходу назовите 10 положительных эмоций. Готовы? Иии.. Поехали..

Мне кажется легко было. Да? Радостный, довольный, счастливый, позитивный, благодарный

Теперь тоже самое но с трудными. Готовы? Начали..

Ну и как? Так же легко? Или труднее? Что назвали - грустный, злой, раздраженный.. что ещё?

У большинства людей в нашем обществе не развит вокабуляр трудных эмоций жопа есть а слова нет Вспомните как наши родители на эти эмоции реагировали

Подавляли "Люся, хватит ныть, на тебя весь троллейбус смотрит"
Прерывали "Смотри что у меня есть!"
Отрицали "Что ты рыдаешь? Не больно же было совсем!"
Наказывали "Вот я тебя сейчас по жопе"

Получилось, что эмоция есть а испытывать ее нельзя и связана она с болью и наказанием. А потом это все подкрепилось социальной надстройкой Не обижайся - никто играть не будет, не бойся - засмеют, не злись - побьют..

Так и появляется связка боль + эмоции + привычка эти эмоции отрицать :( Открыть/Комментировать

2023-06-08 18:59:01 Группировка задач

Это базовый прием тайм-менеджмента, который помогает быстрее справляться с различными списками дел.
Суть его в том, чтобы объединять похожие задачи в серии и выполнять их друг за другом.

Кроме того, этот прием отлично подходит и для оптимизации рабочего процесса. Например, если мы собираемся почистить и порезать овощи для салата, нам следует сперва сразу все почистить, а потом сразу все порезать.

Другими словами, вы должны сперва решить, как группировать задачи(или использовать готовые шаблоны в программах), а уже после этого составлять какой-то план. Открыть/Комментировать

2023-06-08 16:59:00 Выходите из зоны комфорта

Когда вам комфортно и вы всем довольны, в мозге выделяются химические вещества, вызывающие хорошее настроение. Но в долгосрочной перспективе комфорт не приносит ему пользы.

Стремитесь к новым впечатлениям, развивайте новые навыки и будьте открыты новым идеям.

Без умственной работы дендриты — отростки нейронов, которые проводят нервные импульсы к телу нейрона, — сокращаются. Активная жизнь увеличивает дендритные сети и регенеративную способность мозга, известную как пластичность.

Выходя из зоны комфорта, вы «растягиваете» свой мозг, и дендриты разрастаются подобно деревьям со множеством веток. Открыть/Комментировать