Департамент коммуникаций

2023-01-10 19:00:11 ​​Как эффективно контролировать свои эмоции
2 часть

Контроль над своими эмоциями может быть сложным процессом, но есть несколько стратегий, которые могут помочь. Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать:

Практикуйте внимательность: внимательность - это практика уделения внимания настоящему моменту без осуждения. Это может помочь вам лучше осознавать свои эмоции по мере их возникновения и дать вам больше пространства для принятия решения о том, как вы хотите реагировать.

Определите триггеры: попытайтесь определить ситуации или людей, которые, как правило, вызывают у вас сильные эмоциональные реакции, и подумайте о том, как вы можете избежать или изменить эти триггеры.

Переосмыслите свои мысли: наши мысли могут оказывать мощное влияние на наши эмоции. Если вы поймаете себя на том, что размышляете о негативных мыслях, попробуйте переосмыслить их в более позитивном или реалистичном свете.

Рекомендация: узнай, как книги меняют мышление. Открыть/Комментировать

2023-01-08 12:16:00 ​​Как эффективно контролировать свои эмоции
1 часть

Отстранение от происходящего
Негативные эмоции в большинстве случаев возникают в тот момент, когда другой человек вымещает на вас свое недовольство, зло, плохое настроение или обиду. Нам автоматически хочется ответить тем же, защититься от потока негатива.

Но такое действие может только ухудшить ситуацию. В этот момент лучше не реагировать на эмоциональные проявления человека, пропустить мимо себя ядовитые слова и не дать эмоциям взять вверх. Отвлекитесь на что-то, уйдите в другое место.

Самовнушение
Порой нас одолевает сильный гнев, в этот момент тяжело быстро успокоиться и прийти в себя. Попробуйте посмотреть на проблему с другой стороны. Подумайте, что эта ситуация — очередной опыт в жизни, который просто нужно пережить.

Эмоциональные всплески делают нас сильнее и выносливее, поэтому ко всему нужно относиться по-философски. В первое время будет сложно контролировать свои эмоции, поэтому напоминайте себе, что вы таким способом формируете в себе внутренний стержень.

Бонус дня: новости из сферы технологий, которые тебе удивят. Открыть/Комментировать

2023-01-08 11:16:22 Хотели бы вы, чтобы люди поступали так, как говорите вы? И принимали вашу точку зрения? 

Научитесь мягко управлять любым собеседником и добиваться своих целей без конфликтов, участвуйте в бесплатном онлайн-интенсиве «Искусство влияния. Как убедить кого угодно в чем угодно»

Программа очень насыщенная:

1 день. Что значит разбираться в людях и как легко ошибиться.
2 день. Можно ли разобраться в собеседнике всего за 30 секунд.
3 день. Как перестать быть марионеткой и научиться договариваться.
4 день. Искусство влияния. 5 специальных приемов, которые сделают вас непобедимыми в переговорах.

Этот интенсив создан для всех, кто хочет чувствовать себя уверенно в диалоге, контролировать переговоры, мягко влиять на решения других людей, управлять их поступками и быть успешным.

9-12 января
В удобном формате в закрытом телеграм-канале (не нужно быть всегда онлайн)
Спикер — Игорь Рызов, международный эксперт по переговорам, автор книг-бестселлеров («Кремлевская Школа переговоров», «Переговоры с монстрами» и не только)

Вступайте в канал https://t.me/+4Z8fktbqP204NGUy, читайте закреплённые сообщения и забирайте подарки.

#реклама #текстприслан Открыть/Комментировать

2022-12-27 18:05:00 ​​Как не сбавить цену на свой продукт во время переговоров

Определи цену своей работы. Для формулировки ожиданий по оплате нужно проделать исследование рынка и не полагаться только на один источник информации.

Важно учитывать локацию рынка и его экономическую оценку, экономическое состояние заказчика и его конкурентов, стоимость жизни в регионе, доступную публичную информацию о рынке (независимые исследования, официальные отчеты, ожидания соискателей).

Стратегии переговоров
Предложенная оплата может не соответствовать твоим ожиданиям. По результатам исследований 50% мужчин обсуждают детали предложения, но только 10% женщин ведут такие переговоры.

Важно определить, почему так происходит именно в твоём случае, что доставляет наибольший дискомфорт, какие страхи ты испытываешь.

Чаще всего встречаются следующие страхи:
— страшно, что покажусь слишком требовательной;
— неизвестно, как заказчик отреагирует, вдруг начнёт обесценивать;
— вдруг предложение отзовут;
— недостаточно данных на руках, чтобы аргументировать свои требования.

Рекомендация: узнай, как медитация, может улучшить жизнь Открыть/Комментировать

2022-12-27 17:05:40 В любом споре остро стоит вопрос о том, как отстоять свою позицию и какие аргументы для этого необходимо

Но, согласитесь, что для качественной аргументации необходимы познания в дискутируемой области

Вавилон 2.0 — кладезь качественной аргументации:

— Альтернативный взгляд на историю;
— Независимая Оценка происходящего;
— Мнение авторитетного журналиста- инкогнито из первых уст…

Побеждайте в споре благодаря Вавилону 2.0

#реклама #текстприслан Открыть/Комментировать

2022-12-25 15:00:09 ​​Вещи, которые не стоит делать на переговорах
2 часть

Не стоит одеваться слишком броско
Это не прибавляет мужчине баллов. Женщине – да, позволено быть яркой, открытой, сексуальной. На переговорах она может хорошо выглядеть и при этом мало говорить.

Мужчине надо помнить, что если он хорошо оделся, ему надо еще «обосновать» свой внешний вид.

Нельзя терять лицо. Умейте достойно проигрывать.

Стоит проигрывать надо достойно. Срываться и проявлять эмоции мужчине не к лицу.

Рекомендация: займись йогой, чтобы быть в равновесие с разумом и телом Открыть/Комментировать

2022-12-25 14:00:12 Когда у тебя всего 5 минут, чтобы представить идею клиенту или руководителю

Как сделать презентацию интересной и запоминающейся? Пора питчить!

Не забудь подписаться на канал, чтобы прокачивать навыки и получать ещё больше советов для успешной карьеры ;)

Питчинг — это короткое выступление человека, который хочет «продать» свою идею. Чтобы сделать свой питч эффективным, заранее изучи тех, кому ты будешь презентовать идею. Постарайся учитывать потребности слушателей и говори с ними на одном языке — это поможет заинтересовать и донести ценность.

Ещё 3 совета уже ждут на канале «Карьера в ОТП Банке». Переходи, прокачивай свои навыки и подписывайся ;)

#реклама #текстприслан Открыть/Комментировать

2022-12-23 12:00:15 ​​Вещи, которые не стоит делать на переговорах
1 часть

Не стоит быть жадным
Предприимчивым и экономным, отстаивая интересы компании на переговорах, быть надо. Но не жадным. Это касается любых мелочей.

Если вы уступите женщине по какому-то минимальному пункту контракта, проявите щедрость – она может запомнить этот эмоциональный поступок. Это может принести определенную экономическую выгоду в будущем.

Игнорировать свои ошибки
Как бы ни складывалась ситуация, всегда стоит быть честны с самими собой. Если вы допустили ошибку, не нужно перекладывать вину на других. То, что вы делаете, зависит исключительно от вас, а не от внешних факторов.

Рекомендация: советы, которые улучшат твоё питание. Открыть/Комментировать

2022-12-17 17:18:00 ​​Как вести переговоры девушкам
2 часть

Прими роль оппонента
Есть прием — когда обсуждение заходит в тупик, стоит абстрагироваться, подняться над ситуацией и посмотреть на нее со стороны. Мужчине не свойственно ставить себя на сторону собеседника, он не готов примерять чужие роли.

Женщина же, наоборот, за счет гибкого эмоционального воображения способна посмотреть на происходящее как бы находясь в шкуре другого персонажа.

Семейные переговоры
Людям свойственно бороться, когда они чувствуют себя загнанными в угол и понимают, что на них давят. Возможность сказать «нет» дает любому ощущение спокойствия и контроля.

На поле боя под названием «Семейные переговоры» не стоит использовать манипуляции. Возможно, пару раз вы выйдете победителем, но, во-первых, манипуляции слишком прозрачны. Во-вторых, ответный удар может прилететь в вашу сторону, и он может стать крайне неприятным.

Рекомендация: займись тренировками, чтобы чувствовать себя на все сто Открыть/Комментировать

2022-12-17 16:18:39 Самое ценное в коммуникации — конфликт.

Вот как можно упростить до непонятности любую идею. А идея у Сергея Иванова из ЭФКО крутая. Когда в команде сформирована здоровая рабочая конфликтность, то она сплачивается и работает эффективнее.

Вот здесь Сергей Иванов развивает тезис, утверждая, что позиция «Я с вами не согласен» может быть той ценностью, которая движет команду к достижению амбициозных целей, потому что каждый позиционирует себя в ней как личность.

Получается, что самое ценное в коммуникации сплоченной команды — возможность конфликтовать. В команде ЭФКО такая возможность появляется на соборах «артели разных Личностей»

Кто не согласен с этой позицией — вам сюда

#реклама #текстприслан Открыть/Комментировать