ГОРМОНЫ ЛЕПТИН И АДИПОНЕКТИН В первой группе (12 часов) без и | Биохак

ГОРМОНЫ ЛЕПТИН И АДИПОНЕКТИН

В первой группе (12 часов) без изменений

Во второй группе (16 часов):

Гормон лептин уменьшился на 25%
Гормон адипонектин увеличился на 21%

Лептин – это гормон жировой ткани, обеспечивающий регуляцию энергетических, нейроэндокринных и метаболических процессов организма. Он служит клинико-лабораторным маркером риска сахарного диабета 2-го типа и ишемической болезни сердца, а также применяется для диагностики ожирения.

Адипонектин активно влияет на чувствительность организма к инсулину.

Отчасти так ИГ помогает бороться с инсулинорезистентностью или просто повышает чувствительность организма к инсулину, а соотвественно улучшает усваиваемость питательных веществ.

Оба этих гормона влияют на метаболизм.

Если коротко, то мы хотим, чтобы лептин был ниже, а адипонектин выше.

МАРКЕРЫ ВОСПАЛЕНИЯ

В первой группе (12 часов) без изменений

Во второй группе (16 часов):

Интерлейкин 1, бета снизился на 23%
Интерлейкин 6 снизился на 25%
ФНО-альфа снизился на 14%

ФНО-альфа — белок, который наряду с интерлейкинами усиливает воспалительный процесс в организме с целью защиты от чужеродных антигенов. ФНОα и интерлейкин-1 — это основные цитокины острого воспаления.

ИТОГ

По итогам данного исследования, можно поставить вопрос: Готовы ли вы пожертвовать небольшим количеством мышц, ради улучшения здоровья, в целом?

На этот вопрос каждый должен ответить для себя самостоятельно.

Лично я готов. Хотя, если честно, я не наблюдаю падения объемов мышечной массы на себе. За последний год активного зала все только растет. Возможно причина в том, что я на интервальном уже очень давно.