Biohacking

2023-01-29 23:01:59 Часы пробили...

Что самое время контролировать уровень своего артериального давления. А если быть точнее, то всем, как только, пробьёт 40 лет, ежедневно необходимо измерять артериальное давление.

Зачем? А затем, что первые колебания регистрируются в среднем в 45 лет. И чтобы, выявить всё на ранней стадии, надо мониторить.

Для этого покупаем тонометр, можно полуавтомат и каждое утро после пробуждения, и каждый вечер перед сном измеряем.

Если давление стабильно повышено, более 130/90 идём к врачу и консультируемся. При таких цифрах ещё можно отделаться консервативным лечением (физическая активность, снижение веса).

И незабываем про ежегодное обследование и сдачу анализов крови (общего, биохимии). Открыть/Комментировать

2023-01-24 01:06:07
Вот какие домашние питомцы могут завестись в постельном белье, если не менять его раз в неделю

При ежедневном контакте с постелью вы дышите отходами жизнедеятельности пылевых клещей. В лучшем случае это чревато временной аллергией, угревой сыпью, дерматитом, в худшем - снижением иммунитета и астмой.

Если вы заметили, что при отсутствии аллергических реакций или простудных заболеваний, ваше утро сопровождается заложенностью носа, возможно, пора заменить комплект постельного белья.

А если на лице не проходит угревая сыпь - не спешите бежать к косметологу. Попробуйте почаще обновлять наволочку (хотя бы через день). Открыть/Комментировать

2023-01-19 23:23:06
"Если замерзнешь - простудишься". Большинству из нас мама в детстве так говорила, заставляя утепляться перед выходом на улицу.

На самом деле простуда НЕ ИМЕЕТ никакого отношения к замерзанию, если это, конечно, не конкретное обморожение.

Простужаемся мы из-за вирусов, а не из-за холода. Другое дело, что чаще всего это происходит в холодное время года, но вовсе не на улице, а в закрытых помещениях, где много народу и не всегда здорового, который и разносит "заразу" по воздуху (именно поэтому бессмысленно носить маски на улице - так вы не убережете себя от попадания различных микроорганизмов). Открыть/Комментировать

2023-01-12 00:23:54
Пациент предъявляет жалобы на боли в плечевом сустае, ограничение подвижности в конечности, хруст при движениях.

На основании снимка и жалоб установлен диагноз синовиальный хондроматоз левого плечевого сустава - хрящевое перерождение синовиальной оболочки, в результате которого в полости сустава образуются хондромные или костные тела размером до 5 см.

Провоцирующими факторами послужили повторные травмы сустава и постоянные физические нагрузки. Открыть/Комментировать

2023-01-07 22:11:30
"Гомеопатия лечит от всех болезней?"

Я разочарован, что вы до сих пор так считаете

ПОЛЬЗА гомеопатии не подтверждена никакими научными исследованиями.

Это парадокс, но в XXI веке, когда именно благодаря медицинской науке люди могут жить так долго, как никогда в истории, гомеопатия является чрезвычайно популярной.

Миллионы людей по всему миру продолжают обращаться к гомеопатам за волшебной таблеткой, а сверхприбыли этой индустрии достигают миллиардов долларов.

- Только представьте, большинство гомеопатических средств разбавляют настолько, что в них не остается ни атома действующего вещества. Объяснение, почему такие смеси действуют, заключается в том, что их встряхивание после разведения "оставляет некую духовную сущность ингредиента". То есть вода запоминает разведенное вещество и "приобретает лечебные свойства". С научной точки зрения это не имеет никакого смысла. Открыть/Комментировать

2022-12-31 00:56:26 #этоинтересно
Антисептики убивают ваш собственный микромир

На нашей с вами коже содержится огромное количество микроорганизмов, которые обычно способны приводить к серьезным патологиям и сбоям здоровья. Но при этом мы уже привыкли к тому, что на нашей коже собралось и поселилось: это так называемый собственный микробиоценоз.

Конечно же, оптимальный вариант для очищения рук - это их мытье с мылом. Но если вдруг ситуация сложилась так, что вымыть руки негде, можно использовать специальные средства.

Антисептики убивают большинство бактерий на коже, включая и те, к которым мы уже привыкли. Кроме того, такие средства содержат спирты.

Спирт быстро высушивается, обеззараживает кожу и испаряется моментально. Однако тут есть такой минус: спирт сушит кожу. А это причина образования микротрещин и появления входных ворот для других инфекций. Открыть/Комментировать

2022-12-19 21:55:25 Как на организм влияет дым пожаров?

Он содержит губительные для человека вещества — азотную и азотистые кислоты, аммиак, серную кислоту, фенол и другие. Известно, что причиной многих заболеваний нервной системы, органов дыхания и пищеварения становились отравления дымом во время тушения пожаров.

Смог может стать причиной одышки, затруднения и остановки дыхания, тахикардии, головных болей, кашля у вполне здорового человека.

Он вызывает воспаление слизистых оболочек глаз (конъюнктивиты), носа и гортани (аллергический ринит, кашель и першение), снижение иммунитета, воздействуя на организм через слизистые и кожу. Открыть/Комментировать

2022-12-08 23:45:33 Сколько может прожить человек, родившийся с зеркальным отражением внутренних органов?

Примерно один из десяти тысяч человек рождается с зеркально отражённым расположением внутренних органов: сердце, желудок и селезёнка у него расположены справа, а печень и желчный пузырь - слева.

У таких людей чаще встречаются пороки сердца, но большинство ведут нормальный образ жизни и зачастую даже не подозревают о своих особенностях.

Американка Роуз Мари Бентли прожила 99 лет с неправильным расположением внутренних органов без каких-либо жалоб. Открыть/Комментировать

2022-12-08 12:00:47 Почему мы не любим брокколи?
Наш организм уверен, что горький вкус – это яд, который не нужно съедать.

Когда вы в следующий раз ощутите горечь, подумайте о том, что это один из 43 вариантов горького вкуса, потому что в нашем теле 43 типа горьких рецепторов. Для сравнения у Мухи Дрозофила 28 рецепторов горького вкуса, а у коровы — около 100.

Классный пример активатора рецепторов горького — брокколи, в которых есть молекулы, активирующие рецепторы этого вкуса. Для многих людей именно поэтому брокколи становятся несъедобными. Хотя умом мы понимаем, что их нужно есть — они полезны.

Хотите узнать, почему Джордж Буш исключил брокколи из меню в Белом доме? Смотрите видео лектория ЭФКО «Биология вкуса» с Вячеславом Дубыниным. Открыть/Комментировать

2022-11-29 22:23:35 #вопросотподписчика
"Если я буду регулярно самостоятельно обследовать грудь, то смогу поймать рак молочной железы на ранней стадии?"

Проблема в том, что так можно нащупать образование размером не меньше сантиметра, а очаг рака груди поначалу может ограничиваться несколькими миллиметрами. Поэтому помните, что самообследование не заменяет профилактического похода к врачу.

Тем не менее обследовать грудь самостоятельно нужно. При этом ответьте себе только на один вопрос: "А так ли все в моей груди, как было в прошлом месяце?" Самые частые проявления, которые должны напрячь, - это наличие узла, изменение кожи над ним, отек кожи, увеличение лимфоузлов в подмышке.

Проводя самообследование, не впадайте в панику. Будьте уверены и спокойны: "Если я что-нибудь найду, я смогу вовремя получить помощь". Открыть/Комментировать