2024-05-14 17:18:56
Меня тут спросили, а как правильно дышать: животом или грудью. Я периодически чередую эти техники – на спорте грудью дышу, на работе – животом, так как занимаюсь речью сейчас, снимаю видео и там живот нужен.
Я вообще считаю, что нет единой правильной системы. Все надо собирать для себя, как конструктор, чтобы работало на вас.
И здесь охуенные возможности дает платформа Fitstars. Занимаюсь с ними в дни, когда не хожу на спорт с момента, как сделала грудь и любая активность кроме легких зарядок была запрещена.
Тренировки там короткие и эффективные, на любую проблему – от зарядки и пилатеса до йоги и силовых. Есть и детские тренировки. Все – от тщательно отобранных экспертов. Также есть советы по питанию, если хотите перестроиться.
Ждала, когда они снова вернут свой легендарный пожизненный тариф. И вот снова можно оформить абонемент НАВСЕГДА! По моему промокоду
marginalia с 70% скидкой.
До 31 мая при оформлении этого тарифа и выполнении тренировок вы получите умные весы Picooc S1 Pro V2, которые покажут теряете вы жир, воду или мышцы (для задротов: замеряют аж 15 показателей).
А если вы выполните 100 тренировок, то можно будет посадить дерево имени себя в лесу (люблю социальные проекты со смыслом).
8.9K views14:18
Б
