Женское здоровье AnyClass

2023-05-10 16:43:01 Открыть/Комментировать

2023-05-10 13:41:46 Красотки, как много чудесных слов я вчера получила Спасибо всем ещё раз за поздравления.

Не забывайте, что я тоже дарю подарки сегодня. Доступ к курсу увеличен до ГОДА с ценой по скидке Открыть/Комментировать

2023-05-10 07:01:06 Агнисара Дхаути — одна из очищающих практик, которая может оказать положительное влияние на здоровье женщин.

Эта техника помогает:

очистить кишечник
улучшить пищеварение и метаболизм
а также укрепить мышцы брюшного пресса

Техника выполнения Агнисара Дхаути включает в себя следующие шаги:

Сядьте в удобную позу, например, в полулотос или лотос.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов через нос.
На последнем выдохе задержите дыхание на несколько секунд.
Сжимая мышцы живота и диафрагмы, резко выдавите воздух через нос или рот.
Задержите дыхание на несколько секунд и затем медленно вдохните воздух через нос.

Повторите эту практику 10-15 раз, затем сядьте в медитативной позе и наблюдайте за своим дыханием.

Более того, Агнисара Дхаути помогает улучшить циркуляцию крови в области брюшной полости, что может снизить риск развития различных заболеваний, таких как рак толстой кишки, яичников или матки.

Однако, перед началом практики Агнисара Дхаути рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания желудочно-кишечного тракта, беременность или послеродовой период.

Хотите освоить эту и другие дыхательные практики, а также узнать упражнения из интимной гимнастики?

Присоединяйтесь к моему курсу Super-G

Кстати, сейчас при его покупке вы получаете ГОД ДОСТУПА к урокам В ПОДАРОК

Все подробности здесь. Открыть/Комментировать

2023-05-09 18:23:06 ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ У МЕНЯ, а ПОДАРОК для вас!

ГОД ДОСТУПА в подарок при покупке курса сегодня

В течение года вы заходите в личный кабинет и проверяете себя, свою технику выполнения. Или вспоминаете о том, что вылетело из головы!
⠀
Доступ к курсу SUPER-G на год — невероятное преимущество и, к сожалению, сегодня — последний день, когда вы можете его получить…
⠀
Я хочу, чтобы вы забыли о болезненных месячных, скучном сексе, подтекании мочи и неловких звуках… И предлагаю вам записаться сегодня
⠀
ПОСЛЕДНЯЯ ГРУППА КОТОРАЯ ПОЛУЧИТ ГОД ДОСТУПА К КУРСУ
⠀
⠀
ЗАПИСЬ НА КУРС Открыть/Комментировать

2023-05-09 11:03:02 Сегодня я отмечаю свой !
Мне 31!

За 31 год я познала многие виды любви: родительскую , супружескую, дружескую, любовь к своему ребёнку, любовь к себе и к своему делу.
И это — полнота, счастье, благодарность за то, что все уже есть.

Хочу ещё больше развивать свой профессионализм, расширять творчество, помогать женщинам раскрывать свою природу, и просто наслаждаться этой удивительной жизнью во всех ее проявлениях.

С Днем рождения меня! Открыть/Комментировать

2023-05-09 08:02:04 Уже через несколько недель регулярных тренировок на моем курсе Super-G Наули вы почувствуете:

Животик визуально подтянется, 3-7 см в талии уйдут без диет и изнурительных тренировок

Перестанут беспокоить запоры, диареи, повышенный метеоризм и прочие проблемы с ЖКТ

Месячные будут идти вовремя, признаки ПМС отсутствовать, а о головных болях вы и вовсе забудете

Мышцы тазового дна прийдут в тонус, а опущение и недержание больше не будет вам угрожать

Повысится чувствительность и ощущения в постели станут намного ярче

А к этому еще добавится хорошее настроение, женская энергия и внутренний магнетизм, которые будут переполнять вас!

И этого всего можно действительно добиться благодаря интимной и дыхательной гимнастикам! Проверено тысячами моих учениц

Жмите здесь и присоединяйтесь к курсу, пока на его покупку действует МАКСИМАЛЬНАЯ СКИДКА Открыть/Комментировать

2023-05-08 15:55:22 НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО, если у вас
опущение и слабость мышц тазового дна
⠀
Если врач поставил данный диагноз, то следующие
упражнения для Вас крайне опасны:
⠀
Все движения и упражнения с задержкой
дыхания на вдохе. Во время этого процесса
происходит натуживание. А это значит, что
повышается внутрибрюшное давление и ваши
органы малого таза опускаются вниз.
⠀
Тренировки с отягощением: приседания со
штангой, жимы. Причина: повышение
внутрибрюшного давления. Создавая такое
давление, вы можете усугубить проблему, особенно
с втягиванием живота.
Качание пресса, подтягивание ног к животу.
Резкие рывковые движения, даже без
отягощения.
Прыжки. Здесь происходит мощное
столкновение двух сил. И когда мы приземляемся
после прыжка, тазовое дно стремится вниз с
огромной скоростью.

Здесь я перечислила все противопоказания к
движению, если у вас присутствует проблема с
мышцами тазового дна. НО это вовсе не приговор,
ведь жить нужно полноценной жизнью: брать
детишек на руки, заниматься любимым видом
спорта, бегать по утрам. Все это можно постепенно
вернуть в ваш образ жизни, но для этого ВАЖНО
поработать с мышцами тазового дна и
восстановить их, здесь вам поможет грамотно
составленный курс по интимной гимнастике.
⠀
Занимайтесь своим здоровьем, оно в ваших
руках

ЖМИТЕ ЗДЕСЬ И ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ Открыть/Комментировать

2023-05-08 07:01:43 Вакуум живота. Практика

Включайте видео и повторяйте за мной! А чтобы упражнение получилось еще лучше, советую выполнить самомассаж диафрагмы перед этой практикой.

Как его выполнять я рассказала несколько постов назад

Если вы можете оставаться в этом положении дольше, чем я показываю — просто ставьте видео на паузу.

Ведь задержка дыхания и вакуум живота благоприятно сказываются на нашем организме в целом, потому что в это время происходит насыщение всех клеток кислородом

Досмотрите видео, так как кроме практики в нем я подробно объясняю, как ПРАВИЛЬНО выйти из вакуума.

Кстати, кроме невероятнрй пользы для женского здоровья вакуум — это также основа для крутых техник в сексе, одна из которых самая горячая — техника всасывания (о ней я рассказываю подробнее на своем курсе Super-G Наули).

Поэтому, если вы давно хотели заняться своим здоровьем и сделать сексуальную жизнь лучше, то самое время заняться интимной гимнастикой!

Жду вас на курсе Super-G, пока действует максимальная скидка Открыть/Комментировать

2023-05-07 16:33:01 Признаки того, что пришло время для занятий Наули

У вас были роды!
Да-да, я знаю, что раньше все как-то рожали в поле и ничего не знали про интимную гимнастику. Но мы сейчас в современных возможностях, где можем помочь телу восстановиться, привести животик в порядок, сократить вагинальный объём, сделать мышцы сильными, а кекс в удовольствие!

Вы стройная, но животик просто замучал и что с ним делать не знаете! Практика Наули спасла не одну страдалицу. Берите готовый, проверенный метод и действуйте! Но не забывайте, что практика работает только при верной технике!

У вас запор, расстройства, вздутия и прочие проблемы с ЖКТ!
Многие удивляются, что организм начинает работать как часы буквально с первых дней практики. «Теперь можно часы сверять», - так говорят девчонки на моем курсе.

Вы чувствуете постоянную усталость, нет энергии!
Наули – это мощнейшая энергетическая практика, которая буквально пробуждает энергетический источник в вашем организме. Начиная ежедневно свой день с Наули вы почувствуете как изменится ритм вашей жизни.
⠀
Узнали себя хотя бы в одном из пунктов?
Если да, то самое время начать делать практики интимной гимнастики и Наули по ссылке. ЖМИТЕ ЗДЕСЬ И ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ Открыть/Комментировать

2023-04-26 18:05:47 Закрепляю для вас практику на проработку негативных установок в сексе Открыть/Комментировать