Обжарить на двух столовых ложках растительного масла до золоти | Фото

Обжарить на двух столовых ложках растительного масла до золотистой корочки
Затем добавить одну крупную луковицу нарезанную
Обжарить до золотистого цвета на среднем
Затем добавить две полные ложки плавленного сыра это примерно 120 г
Также добавить пол стакана воды , чеснок по вкусу и томить на небольшом огне . С момента закипания минут семь
В конце добавить зелень.

Ужин 301 ккал
Кабачковой рулетик с рыбкой
120 г кабачка натереть на мелкой тёрке отжать лишнюю жидкость , посолить , по перчить
Добавить одно яйцо и 28 гр муки.
Перемешать сковороду смазать растительным маслом выкладываем кабачковая тесто распределяем по сковороде накрываем крышкой и на небольшом огне обжариваем с одной стороны около четырёх 5 минут затем переворачиваем удобно это делать с помощью крышки из другой страны также обжариваем около 3 минут
Затем смазываем творожным сыром 25 гр, листья салата , слабосольная рыбка 40 гр . Свернуть в рулет