Продолжение вчерашней темы Прояснять потребности своего па | Агрессивный психолог🤬
Продолжение вчерашней темы
Прояснять потребности своего партнера. Не важно, в браке вы, или еще нет. Важно понимать, в чем ценность вашей фигуры для вашего партнера. Какие такие ощущения вы сейчас ему даете, что он выбрал вас. Помнить про эти вещи. И следить за тем, чтобы они из ваших отношений не исчезали.
Как это делать? Очень просто
Каждый из вас пишет 10 причин, за которые он любит своего партнера. Потом обмениваетесь списками. И начинаете прояснять, что за этими словами за потребность, как в примерах с добротой и восхищением. Задавайте своему партнеру вопросы: А что это для тебя значит? А какая тебе от этого выгода/разница? В чем для тебя важность, что я такой-то…? А как ты понимаешь, что тебе достаточно/не достаточно от меня …заботы, например? Через что ты понимаешь, что я о тебе забочусь? И тд.
В таких списках можно открыть много чего того, что вы и не догадывались о своем партнере.
Очень важно это упражнение делать время от времени. Например, если вы видите, что в отношениях что-то последнее время не ладится. Если вы замечаете, что ваш партнер сильно изменился. Если вы повзрослели, сменилось ваше мировоззрение, ценности. Если вы проходите психотерапию. Или пережили неприятное событие, которое оставило отпечаток на вашей личности.
Только так, помня, что мы сами, наш партнер, и наши отношения не какая-то статичная величина, а очень даже изменчивая, можно оставаться в реальности с собой и в реальных, а не выдуманных отношениях с партнером.
Ну и конечно я и Людмила проводим семейную терапию, на которых помогаем разобраться и вдохнуть счастье в отношения!р
