2021-11-23 16:50:12
Как поддержать ясность зрения?
Частая работа за компьютером, возрастные изменения глаз, общий недостаток микроэлементов, сухость воздуха из-за включенного отопления - все это отрицательно воздействует на состояние глаз и ясность зрения. Чтобы поддерживать глаза здоровыми как можно дольше, следует подпитывать организм необходимыми витаминами. Собрали для вас подборку добавок с iHerb, которые помогут сохранить зрение острым.
Витамин C - один из важнейших для всего организма антиоксидантов. Он восстанавливает после повреждения и укрепляет стенки клеток, в том числе сетчатки и глазных сосудов. Кроме того, регулярный прием витамина C снижает шансы возникновения катаракты и глаукомы.
Витамин E. Повышает упругость и скорость регенерации глазных капилляров, улучшает их проницаемость. За счет этого глаз получает больше полезных нутриентов. Также витамин Е, как и витамин C, снижает риск развития катаракты.
Бета-каротин. Способен частично заменить витамин A. Бета-каротин улучшает сумеречное зрение и повышает остроту зрения днем. Кроме того, вещество обладает антиоксидантным действием и укрепляет общий иммунитет.
Лютеин и зеаксантин. Оба соединения крайне важны для поддержания здоровья сетчатки. Они защищают ее от ультрафиолетового солнечного излучения и синего света дисплеев ноутбуков. Эти микроэлементы не вырабатывается организмом человека самостоятельно, поэтому его необходимо получать извне. Лютеин будет особенно полезен тем, кто проводит много времени работая за компьютером или сидя за рулем.
Омега-3 известнs своим широким спектром полезных свойств. Эти жирные кислоты также помогут улучшить и состояние глаз. Прием омега-3 устранит неприятное ощущение сухости, нормализует работу слезных желез и укрепит сетчатку.
Перед приемом новых добавок лучше сдать анализы, которые покажут, каких именно веществ не хватает организму. В сети лабораторий KDL до 30.11 это можно сделать со скидкой 20% по промокоду
iHerb.
А по промокоду
KDL10 вы можете получить скидку 10% на заказ с iHerb - также до 30 ноября.
1.0K views13:50