снижаем стресс
Начинаю серию новых постов - по результатам ваших ответов - актуальна тема стресса.
У аюрведы много решений проблемы стресса и я надеюсь, что мы сможем изучить и применить их в жизни asap!
Подход Аюрведы к управлению стрессом заключается в достижении покоя (
шанти). Тело и разум рассматриваются не как разные сущности, а как отражения друг друга. Источники проблем с физическим здоровьем проистекают из ума, а последствия психических заболеваний отражаются на физическом плане. Таким образом, ключ к эффективному управлению стрессом согласно Аюрведе, лежит в лечении и поддержании нервной системы.
Аюрведические методы - одни из самых древних антагонистов стресса.
Профилактика лучше лечения.
Именно этому девизу следует аюрведа. Вместо того, чтобы пытаться сгладить симптомы стресса или беспокойства, она пытается найти решение основной причины.
#стресс
