снижаем стресс
Аюрведа связывает стресс с 3 энергиями или
дошами в нашем теле - Вата, Пита, Капха. Для сохранения здоровья и удержания стресса на низком уровне, они должны быть в равновесии. У каждого человека одна из дош доминирует и это определяет его характер, предпочтения в пище и многое другое.
Доши являются ключами к пониманию триггеров стресса в вашем организме и способами его управления.
#стресс
