Позы для сна
Если со сном не все в порядке, то наладить его - лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья!
⠀
Что касается проблем со сном, то самая частая – это его недостаток. Поэтому лучшая позиция для сна – это выключить телефон заранее и пораньше лечь в постель.
⠀
А если вас действительно интересует, в какой позе лучше всего спать, то читайте слайды или погуглите полную статью по запросу «В какой позе лучше всего спать: наука и сон Зожник».
⠀
Здоровья вам!
⠀
*Иллюстрации: freepik
