Книга "Метод Тарелки" содержит простые инструкции, как питаться здорово и при этом не забивать себе голову подсчетом БЖУ, клетчатки, витаминов-минералов.
А самое главное: 80 конкретных примеров вот таких тарелок, с указанной граммовкой ингредиентов и посчитанными КБЖУ.
*И примеры эти будут еще не раз пополняться в следующих версиях книги "Метод Тарелки" (платить за них не надо будет, книга покупается один раз, новые версии будут приходить на зарегистрированную при покупке почту).
**Содержание в pdf файле книге - кликабельно! Это удобно для быстрого перемещения по разделам.
***Да, цельнозерновой хлеб, присутствующий на 2 тарелках в посте - прекрасный пример важных для здоровья углеводов.
****Пишите, какие именно дополнения, новые разделы, какие темы хотите чтобы мы раскрыли в следующих версиях книги!
Купить книгу можно по этой ссылке в нашем магазинчике за 490 рублей: https://taplink.cc/zozhnik_ru
