В среднем в этом году я нахаживаю 8600 шагов в день (дни разные бывали: и 40, и 40 000 шагов в день).
: Ну, это не норма, надо 10 тыщ шагов так-то!
: Почему именно 10 тыщ, а не 12 или 8?
: Я уж не помню, но все говорят, что надо именно 10.000
⠀
Вы наверняка слышали про эту норму, но не все знают, откуда она взялась. И сколько вообще ходить для здоровья. Мы тоже задались этим вопросом, и разложили кое-какие факты в слайдах.
_________________________
⠀
А у вас как с нормой по шагам?
Поделитесь своим рекордным днем по шагам в этом году в комментах!
