Пишу

2021-02-04 20:52:49 ох, 1 аптадан асыпты ғо жоғалғаныма.

биылғы жылға қойылған мақсаттарыма қарап, қарным ашып кетті. сол үшін қосымша жұмыс іздеумен әлек болдым. hh.kz сайтында баспана құрып, қонып жүрдім.

мыңғырықбес собеседование өттім. күнде 2 созвон, 3 видео-созвон, какой-то тренингтер, ау-мау. энергиямның бәрін сорып алд.

келесі аптадан бастап 2 жұмысты қатар алып жүруге тура келеді. әйтпесе, осы жылы я тісімді де емдетпейм, я шетелге де ұшпайм, я биге де қайтадан бара алмайм одан бөлек миллион басқа мақсатым ақ парақ бетінен маған бақырайып қарап тұр.

жақсы жаңалықтардан - Истокта уже 40 адам!

қыздар тоқтаусыз дамуда. кітап оқып, су ішпесе, күндері толыққанды өтпейтін дәрежеге жетіпті.

одан бөлек 15 шақты қызды СММ негіздері бойынша менторить етіп жүрміз. дизайн, копирайтинг жөнінде ақыл-кеңестерімізді беріп, Истоктың инстаграмын дамытуды қолға алдық.

қызық. Исток мүлде ақша әкелмейтін, жай ғана энтузиазм және шынайы ниет арқасында ашылған нәрсе ед. бірақ именно сол нәрсе қазір өмірімде бәрінен көп шабыт пен мән-мағына әкелуде.

ертеңгі күнге 17 задача жазып тастаппын. солай жазып ұйықтасам, келесі күні ояну кәдімгідей оңайға тиетінін байқадым. кітабымды оқып, 1-2 видео қарап, ұйқыға кеттім

басқа жаңалықтарыммен порциялап кейінірек бөлісе жатармын. бәріңе қайырлы түн! Открыть/Комментировать

2021-01-24 22:19:10 завтра начинаются курсы Гаухартас, нашего исполнительного продюсера.

про проекты, как их запускать, как наработать для этого навыки и что вообще нужно знать в работе шоу-бизнеса.

самых успешных учеников ждет участие в проектах JUZ. а их ой как много в этом году.

курсы в 11 утра каждый день. поэтому треньки передвинули на 9. сомневаюсь, что смогу так рано вставать. но чаллендж аксептед. завтра узнаем, аксептед он успешно или нет)

наше комьюнити Исток цветет и развивается. думаю, мы сможем многого достичь в этом году.

как пример, я лично уже чувствую себя странно, если не прочту книгу или не открою Duolingo в течение дня. кстати, я же обещала улучшить результат с испанским - на этой неделе 125 минут!

режим приходит в норму. засыпаю написав благодарности, получаю огромное моральное удовольствие от процесса саморазвития и еще больше от сообщений истокеров, которые тоже каждую ночь пишут благодарности и показывают нереальные результаты.

со спокойной душой иду спать после еженедельного Family Time - беш и фильм по расписанию. а после и с родными с Лондона успели пообщаться.

всем сладких снов! завтра нас ждут новые возможности покорять вершины Открыть/Комментировать

2021-01-21 06:00:21 таңымды күшті фразамен атырдым.

жемісті четверг болсын бәрімізге! Открыть/Комментировать

2021-01-20 17:05:38 бұл аптаның басталуы жаман емес!

күнде таңертең воркаут істеп жүрік. бүгін жаңа біреуін тестить еттік. 45 минут, ішіне сразу бәрі кіред. сонда да артынан көтенге бөлек 20 минут уақыт бөлдік, еще и резинкамен. страшно өртенді. осыдан кейін бесінші нүктем жаңғақ болмаса, білмейм енді.

Ninety One-ның да жұмыстары басталды, жұмыс қызуда. бүгін шет елге интервью беріп тастадық. жиналыс өткіздік. бірталай нәрселерді шештік. біз де, балдар да жанып жүрміз.

миымды бір сәт бос ұстамау үшін кітап оқып бастадым - "Маркетинг от А до Я". 7%-ін бітіріппін. әзірге ұнауда. су жоқ.

алдыңғы аптада испан тілін оқуға 95 минут жұмсаппын. осы аптада көрсеткішті жоғарлатуға уәде берем.

айтып жүрген проектіммен бөлісетін де кез жетті.

офистағылармен ағылшын клубын бастадық. вторник күні бірінші сабағын өткіздім. фидбек керемет. өзім де кайфанула. енді аптасына 1 рет әріптестеріме ағылшын туралы бар білетінімді шашатын боламын.

Ninety One мировойға шықсын десек, онда бәріміз де сол мировой тілді үйренейік деп шешкен түріміз.

сериал жөніне қалд, айтпақшы. түк уақыт жоқ қарайтын. таңертең жаттығуға үлгеру үшін, ерте жатып жүрмін. режим қалпына келуде. өзіме ұнайд.

әзірге жаңалықтар осы. қолдауларыңды сезем. менімен болғандарыңа рахмет! Открыть/Комментировать

2021-01-17 21:24:00 Открыть/Комментировать

2021-01-17 21:24:00 бүгін таза бес жасар бала болдым.

«болды үйге қайтайық» деген сөзді түсінбейтін, аяқ-қолын үсіртіп, басын жерге соғып, маңдайы мен қолын жырып, сонда да қайта-қайта таудың басына өрмелеген есуас болдым.

горкаға барғанбыз ғо әріптестерімізбен. ешқандай қауіпсіздік ережелері жоқ, адамдар өздерімен-өздері жасап алған горка. жұрт қаптап жүр. 40 жасар камуфляж киіп алып, шанамен сырғанап жүрген ағалар да қалыспапты.

байқамай 1 баланы қағып, анасынан таяқ жеген кезіміз де болд.

қолымызға арендаға алынған балонымызды қысып алып, шыңғырып, құрт-шабақтардың арасында 30-ға таяған дардай қыз-жігіт боп қабаттасып жүрдік. дым көрмеген жабайылар сықылды.

денеме қаншама жарақат алдым, білмейм. бірақ балалық шақтағыдай оған түк мән бермейсің. есесіне күлесің. тағы да құлайынш, тағы да соғайынш дейсің. “мен есін жиған адекватный адам емеспін ба” деген установкаң фух етіп жоғалып кетед.

болд. енді сен - баласың. өмірінің жалғыз қиыншылығы - үй жұмысын жасау, үйінде тамағы, киімі дайын, түк заботасы жоқ 5 жасар бала.

кайф, иә?

осылай анда-санда іштегі баланы еркіндікке шығарып тұру керек екенін ұқтым Открыть/Комментировать

2021-01-16 15:07:24 сегодняшний закат

мой супернасыщенный день в кругу друзей подходит к концу.

съездили на Капчик. покатались на коньках. сделали мини-тур по заброшкам. пофотались. поели. довольные едем обратно в город Открыть/Комментировать

2021-01-15 17:47:20 3 года подряд проходила этот тест и результат был всегда один и тот же.

думала пройти снова, потому что за последние 2 года много чего поменялось в моих взглядах на жизнь.

прочла первые 3 скрина с 2018 года - как будто ничего не изменилось Открыть/Комментировать

2021-01-14 10:17:45 ​потихоньку переделываю себя в жаворонка.

с работы уже в 7-8 вечера спешу домой. в 11 ночи прячусь под одеяло. выключаю интернет, переворачиваю телефон экраном вниз (чтобы не отвлекал), включаю асмр или подкаст.

пока получается просыпаться в 9-10 утра без откладывания будильника. not bad.

сегодня утром привезли коробки. переложила весь мусор. одна коробка уже почти полная.

ещё одна посылочка едет в офис. заказали с подругой резинки для тренировок. качать попу с резинками будет намного эффективнее деп подумали

приготовила завтрокобед. опять ппшный получился половину съем, половину заберу на работу.

сделала стирку. позанималась испанским 20 минут. уже отметила все свои баллы в документе.

надо бы теперь сходить в душ. но так лень и потом уже выкатить на работу.

надеюсь сегодняшний рабочий день будет намного продуктивнее Открыть/Комментировать

2021-01-13 21:24:56 көз тиіп кетті ма, білмедім. бірақ эко-коробкаларым келмеді водитель біздің адреске үлгермей қалды, ертең әкелеміз дид.

жұмыс күнім мүлде жеміссіз өтті. бірақ күшті тренировка жасадық - full body, arms, abs. бірінші рет қолға воркаут жасап, вакуумды енгіздік.

қолдарыңыз менікіндей желе сияқты салбырап бара жатқандай көрінсе, оған қоса экипировкаңыз болмаса, міне сілтеме, кеңес берем. қолым кәдімгідей өртенді. өзімше 20 минут видео түсіргем ғо, сторисқа таймлапс қып салам деп. видеоның бар екендігі енді есіме түсті.

ертең тренировканың орнына бимен айналысамыз деп шештік. мен уақытша биден алшақтап кеттім, бірақ оралу жоспарда бар.

1-2 сағат бұрын Айым Жекенова ханымның "жеке бренд қалыптастыру" туралы тікелей эфирін қарап шықтым. осы жылға қойылған бір мақсатымды енді сендер де білесіздер

кешегі жазған жұмыста бастағым кеп жүрген проектке қатысты қазба жұмыстарын бастадым бүгін. дайындалудамын. келесі аптаның сейсенбісі, бұйырса, бөлісе жатармын. сөйтіп, 2021-ге қойылған екінші мақсатымның да бетпердесі ашылайын деп тұр.

а, айтпақшы. кейбір адамдардың сұрауы бойынша, пост астында пікір қалдыруды қостым. енді фидбек жазып, кішкене кері байланыс жасап тұрсаңыздар, тіпті керемет болар ед. сіз бен біз жақын болайық

баршаңа қайырлы түн! құшақтадым Открыть/Комментировать