КУРСЫ | ФИТНЕС 🍏 ПП 🍎 ЗОЖ

2021-05-16 18:55:00 [Сердар Камбаров] Марафон makeup Sexy Marafon

Время преображаться: создавай полноценные образы с легкой укладкой, нарядом и аксессуарами!

В программе 4 занятия:
Sexy Good Girl - начинаем с макияжа пай-девочки с перчинкой. Волнующее сочетание
Sexy Glossy Girl - бронзовый мейк с сексуальным сияющим тоном. Shine bright like a diamond
Sexy Cat eye - удивляй пронзительным кошачьим взглядом. Излюбленный макияж celebrity - красоток
Sexy Bad Girl - роковой, дерзкий smoky eyes: примерь на себя новый, смелый образ

Прямые эфиры по созданию укладок от стилистов Serdar Kambarov Studio, косметологов.

Авторская программа похудения

@zdoroviiobrazipp - Курсы бесплатно Открыть/Комментировать

2021-05-16 09:00:15 YAZIO Pro — приложение для подсчёта калорий и отслеживания питания. Это лучшее приложение для похудения и контроля над питанием для Android.

Версия: 7.2.7

Особенности:
— индивидуальный план для потери веса или набора мышц;
— таблица калорийности для более чем 2 миллионов продуктов;
— трекер питания и пищевой дневник для всех приемов пищи;
— отслеживайте калории, углеводы, белки и жиры;
— создавайте приемы пищи, добавляйте любимые продукты или вводите в базу новую еду;
— встроенный сканер штрих-кода для быстрого поиска;
— отслеживайте свои занятий спортом и активность;
— калькулятор калорий для отслеживания сожженных калорий;
— оценивайте свою диету и достижения.

Модификация: разблокирован Premium функционал. Открыть/Комментировать

2021-05-15 18:55:00 [Анна Арсеньева] Как выглядеть дорого 2.0

Каждая женщина хочет выглядеть красиво, стильно и элегантно на любом мероприятии. Но чтобы купить стильную брендовую одежду, нужен не малый бюджет. Так как стать стильной и выглядеть дорого, если у вас в распоряжении немного средств? Об этом на своем авторском курсе расскажет Анна Арсеньева. Это курс по созданию образа на миллион, который будет интересен всем без исключения женщинам и девушкам.

В курсе Анны Арсеньевой «Как выглядеть дорого»:
Диагностика вашего типа фигуры и определение цветотипа.
Карта-навигация для коррекции фигуры.
Этапы построения статусного образа.
Обзор вещей и дополнительных элементов, которые выглядят дорого и могут быть куплены со скидками.
Список проверенных интернет-магазинов вещей, обуви и аксессуаров.

Программа курса:
Урок №1. Знакомство со своим дорогим образом
Урок №2. Ухоженность и работа с портретной зоной.
Урок №2. Вещи, которые выглядят дорого.
Урок №4. Обувь и аксессуары.
Урок №5. Создание комплектов. Открыть/Комментировать

2021-05-14 18:55:00 [Михаил Мартынов] ПП рецепты со вкусом для здоровья и стройности

Правильное питание, или сокращенно ПП, сегодня в тренде. Оно нужно всем: ведь одни худеют, другие набирают мышечную массу, а обладатели идеальной фигуры хотят ее сохранить как можно дольше. Но переходить на систему полезного питания нужно под руководством специалиста.

Михаил Мартынов – популярный фуд-блогер и гуру ПП, выступающий спортсмен, дипломированный нутрициолог и фитнес-тренер. Рецепты, собранные в этой книге, составляют основу его собственного меню. Они полезны, оригинальны и очень вкусны. Готовить их – просто и быстро! Учтены не только калории, но и белки, жиры и углеводы. А еще автор подскажет, какое сладкое съесть после шести без риска набрать вес. Ведь можно обойтись без жертв на пути к хорошей форме. Главное – знать, как это сделать.

Авторская программа похудения

@zdoroviiobrazipp - Курсы бесплатно Открыть/Комментировать

2021-05-13 18:55:00 [o_kostantinova_] Ягодичная вселенная.

Руководство по тренировке ягодичных мышц

Авторская программа похудения

@zdoroviiobrazipp - Курсы бесплатно Открыть/Комментировать

2021-05-12 09:00:18 Бесплатный онлайн-марафон по отношениям

Как стать для НЕГО единственной?
Спрашиваешь себя?

Приходи на бесплатный марафон «Единственная желанная для своего мужчины: как разжечь искру в отношениях и застраховать себя от измен»!

Мы обсудим самые животрепещущие темы и проблемы, ты получишь несколько крутых практических техник.

Есть 3 важных аспекта, которые
мы будем прорабатывать на марафоне:

ВАША ЧУВСТВЕННОСТЬ
Способность получать удовольствие, наслаждаться, быть раскованной и спонтанной, отдаться ощущениям и отключить голову.

ОТНОШЕНИЯ С МУЖЧИНАМИ
Умение быть открытой, создавать доверие и близость. С чего начать и что делать, чтобы он захотел не только тело, но и личность.

МАСТЕРСТВО ЛЮБОВНИЦЫ
Умение расслабиться, доставлять удовольствие мужчине и получать оргазм самой.

Этот онлайн-марафон может стать для тебя стартовой точкой — началом приятных перемен. Открыть/Комментировать

2021-05-11 18:55:00 [Первая школа биохакинга] [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова] Мелатонин

Не высыпаетесь?
Поздно ложитесь спать?
"Сбили" режим?
Джетлаг?
Перед сном сидите в телефоне?

Многим знакомы последствия нездорового сна – усталость, головная боль, раздражительность, низкая работоспособность, лишний вес, невозможность сконцентрироваться, плохая память, отечность и многое другое.

Почему здоровый сон так важен?
Во сне вырабатывается мелатонин, гормон эпифиза. Это центр нашей мозговой вселенной.

Мелатонин - дирижер гормонального оркестра

Мелатонин участвует практически во всех процессах жизнедеятельности
Мелатонин контролирует многие функции организма: сон, деятельность сердечно-сосудистой, репродуктивной, нервной, эндокринной, иммунной систем.
Адаптивные возможности организма человека в значительной степени зависят от содержания в крови мелатонина.
На этом мастер-классе вы узнаете, как создать условия для нормальной секреции мелатонина Открыть/Комментировать

2021-05-10 18:55:00 [Tonya.pp] Зарядка «Здоровое утро»

Наша зарядка поможет Вам, если:
-У Вас малоподвижный образ жизни и сидячая работа;
-Регулярно беспокоят боли в спине и голове;
-Есть проблемы с осанкой;
-Плохо переносите период ПМС (зарядка поможет облегчить данный период);
-Повышенный уровень стресса и тревожность.

Что Вы получите после прохождения курса ежедневных зарядок?
Избавитесь от регулярных болей в спине, голове;
Улучшите свою осанку, восстановите подвижность своих суставов;
Улучшите свою репродуктивную функцию за счёт улучшения кровообращения, облегчение ПМС;
Попрощаетесь с повышенной тревожностью и стрессом;
Появится больше энергии и сил, Вы сможете почувствовать себя сексуальной и привлекательной.


Авторская программа похудения

@zdoroviiobrazipp - Курсы бесплатно Открыть/Комментировать

2021-05-09 19:15:05 [Диана Ирова] Меню-конструктор правильного питания

В этом меню вы найдёте 22 видеорецепта с озвучкой и электронную книгу в формате PDF с подробным описанием и КБЖУ и БОНУС 5 рецептов ПП десертов

Тут есть все от завтраков до супов! А главное ты сама решаешь, что и в какой день ты будешь кушать! Более 50 возможных комбинаций завтраков, обедов и ужинов!

ТЕБЕ НУЖЕН ЭТОТ СБОРНИК, ЕСЛИ:
Хочешь правильно питаться.
Надоело чувствовать тяжесть после приема пищи.
Хочешь скинуть лишний вес.
Устала от однообразной пищи.
Не веришь в то, что правильное питание может быть вкусным.

КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ТЫ ПОЛУЧИШЬ?
Здоровое подтянутое тело и чистую кожу.
Больше энергии.
Полноценный крепкий сон и хороший иммунитет.
Хорошее настроение и уверенность в себе.


Авторская программа похудения

@zdoroviiobrazipp - Курсы бесплатно Открыть/Комментировать