КУРСЫ | ФИТНЕС 🍏 ПП 🍎 ЗОЖ

2021-06-14 09:00:18 [Татьяна Дембовская] Твоё тело - твоё дело. Курс тейпирования тела

На курсе с помощью тейпов научимся жиросжиганию, уменьшению отеков, целлюлита,
подтяжке тканей во время и после похудения, укреплению мышц, снятию боли в суставах,
уменьшению косточки на стопе и рубцов на теле.
Уроки с доступными каждому и эффективными техниками тейпирования тела.

Вводный урок.
1 урок. Жиросжигание и подтяжка живота.
2 урок. Жиросжигание в области боков и талии.
3 урок. Жиросжигание в области бедер.
4 урок. Убираем галифе.
5 урок. Подтяжка рук.
6 Урок. Подтяжка ягодиц.
7 Урок. Подтяжк кожи на коленях.
8 Урок. Тейпинг при варикозе и отеках ног.
9 Урок . Подтяжка внутренней поверхности бедра
10 урок. Убираем отек голени.
11 Урок. При отеках голеностопа.
12 Урок. Подтяжка груди.
13 Урок. От боли в колене.
14 Урок. От боли в тазобедренном суставе.
15 Урок. От боли в плече.
16 Урок. Аппликация при диастазе.
17 Урок. Убираем косточку на стопе.
18 Урок. Убираем рубцы.
19 Урок. Снимаем боль в спине. Открыть/Комментировать

2021-06-11 18:55:00 [ann_sports] Справочник по проблемным зонам

Что вы получите?
1. Избавитесь от попиных ушей
2. Уберете бока
3. Уйдут нависания в районе подмышек
4. Попрощаетесь с целлюлитом
5. Уйдет рыхлость над коленками
6. Наконец включите ягодицы в работу
7. Обретете ровную осанку

Авторская программа похудения

@zdoroviiobrazipp - Курсы бесплатно Открыть/Комментировать

2021-06-07 18:55:00 ​​[Елена Шабанова] Интенсив «Здоровый кишечник»

Программа интенсива:

День 1
Ощелачивание и гидратация
Диагностика состояния кишечника (опросники, анализы)
Хмс по Осипову. Подробная лекция
СИБР и СИГР. Вздутие, отрыжка, бурление, брожение.
Кандидоз кишечника (обзорно)

День 2
Пребиотики, пробиотики, синбиотики и метабиотики. Как, когда и какие применять
Питание для микробиоты
Ферментированные продукты: за и против. Нужно ли пить уксус?
Запоры. Протокол восстановления
Как принимать клетчатку
Противопаразитарка, на которой зарабатывают миллионы.
Концепция рационального питания и элиминационная диета
Обзор программы «Здоровый кишечник»

День 3
Запись прямого эфира в ZOOM с ответами на вопросы
БОНУС: работающая схема против кандиды

Авторская программа похудения

@zdoroviiobrazipp - Курсы бесплатно Открыть/Комментировать

2021-06-06 18:55:00 [AnyClass] [Алёна Тихонова] Легкая йога 2.0

Алена Тихонова ,у которой за плечами 18 лет практики и 15 лет преподавания

Тренер звезд, среди которых Диана Арбенина, Екатерина Андреева и Олег Тиньков

Что вы получите?
Избавитесь от болей и зажимов в теле
Обретете гибкость и станете стройнее
Улучшите гормональный фон и укрепите женское здоровье
Почувствуете прилив энергии и будете больше успевать
Станете более раскрепощенной и уверенной в себе
Научитесь справляться с тяжелыми эмоциями и наслаждаться жизнью

ЭКСКЛЮЗИВНО В ЛЁГКАЯ ЙОГА 2.0

Новые уроки от Алены Тихоновой:
-Утренняя настройка
-Дыхательная техника
-Наули. Теория и практика
-Сурья Намаскар. Теория и практика
-Чандра Намаскар. Теория и практика

Авторская программа похудения

@zdoroviiobrazipp - Курсы бесплатно Открыть/Комментировать

2021-06-06 09:00:05 ​​[Гоар Аветисян] БьютиСпец (2021)

Стань визажистом и научись продвижению бьюти-услуг в Instagram
Начни зарабатывать от 40 000 до 250 000 ₽ уже после первого месяца обучения

Для кого это обучение:

- Уже бьюти- специалист
Недостаточно зарабатываешь и хочешь увеличить свой доход в несколько раз? Хочешь повысить уровень своих навыков или не хватает опыта? Не знаешь, как правильно вести Инстаграм?

- Студентка
Не уверена, что выбрала ту специальность? Не хочешь просить денег у родителей? Не можешь совмещать учёбу с обычной работой? Не хватает денег на развлечения и отдых?

- Домохозяйка
Хочешь начать зарабатывать, но не знаешь как? Устала от однообразной жизни? Не можешь побаловать детей? Хочешь развиваться, но не можешь выйти на работу, потому что сидишь с детьми?

- Наёмный сотрудник
Не нравится твоя работа и хочешь её сменить? Тебе надоело начальство? Не устраивает зарплата и ищешь дополнительный доход? Хочешь работать по свободному графику?

Если ты ответила хотя бы на один вопрос «Да», то это обучение именно для тебя

За 2 месяца ты научишься:
Продавать свои услуги и повышать их стоимость
Продвигать Инстаграм с минимальными затратами
Легко находить новых клиентов
Красиво и правильно оформлять аккаунт
Создавать интересный контент
Освоишь 35 трендовых техник в визаже
Выполнять макияж любой сложности
Подбирать образ своим клиентам
Для обучения и работы тебе не нужен компьютер
Чтобы освоить новую профессию достаточно одного телефона
Разбираться в косметике, кистях и типах кожи
Работать со всеми типами лица

Цена курса 300 руб. Писать @bur_da_da Открыть/Комментировать

2021-06-05 18:55:00 ​​[Эдуард Нейматов] Остеопатический лимфодренаж. Самокоррекция

Лимфодренажные техники от известного врача-остеопата профессора Эдуарда Нейматова

В чем польза лимфодренажного самомассажа?

Лимфатическая система - главный утилизатор продуктов обмена тканей.

Техники, которые вы получите на вебинаре, стимулируют лимфатическую систему, запускают и гармонизируют все обменные процессы в организме.
Во время сеанса снижается отечность организма.
Активизируется лимфоток, в результате улучшается обмен веществ и ускоряется вывод вредных отходов, токсинов.
Укрепляется иммунная система.
Уменьшается вес, "растворяется" целлюлит.
Улучшается тонус кожи, в том числе кожи лица.
Уменьшается количество и глубина морщин и растяжек.
Выравнивается цвет кожи на лице и теле.
Уходит перенапряжение в теле, а вместе с ним - регулярные боли (в том числе и головные).
Оказывается благоприятное воздействие на подкожные воспалительные процессы (исчезнут угри, фурункулы и т.д.).
Улучшается кровообращение, уменьшается нагрузка на сердце.
Приходит в норму периферическое кровообращение, особенно в конечностях (забудьте про вечно мерзнущие руки и ноги!).
Запускается процесс системного оздоровления организма.
Человек начинает выглядеть моложе, чувствует прилив сил и энергии, улучшается настроение. Открыть/Комментировать

2021-06-05 09:00:05 Купальники с пайетками - новый тренд 2021-го года, хит продаж в 20-ти странах мира. Купальники отличаются не только шикарным внешним видом: они очень удобные, легкие и прочные.

Хорошо подчеркивает достоинства фигуры

Украшен зеркальными пайетками, которые переливаются на солнце

Идеальный вариант для пляжной вечеринки

Создает яркий образ и делает его более праздничным

ВЫ НЕ ОСТАНЕТЕСЬ НА ПЛЯЖЕ НЕЗАМЕЧЕННОЙ!

Успей !!! Цена по АКЦИИ руб. Открыть/Комментировать

2021-06-04 18:55:00 [Александр Шишонин] Лечебная гимнастика для шеи и спины

Остеохондроз – эпидемия 21 века, по статистике, им страдает каждый второй. Смещенные шейные позвонки передавливают артерии, из-за чего ухудшается кровоснабжение головного мозга, появляются головные боли, гипертония, к мозгу не поступает достаточное количество кислорода, и организм не может нормально функционировать.

Все эти симптомы большинство из нас снимает с помощью лекарств, не думая о последствиях в виде отравления организма, и особенно печени. Главное, таблетки никак не влияют на причину болезни, поэтому симптомы возвращаются с новой силой.

Людям непросто поверить в то, что все эти проблемы решаются с помощью специальных упражнений и исправления осанки. В любом возрасте таким образом можно вернуться к полноценной жизни и избавиться от множества проблем без помощи таблеток: после распрямления позвоночника нормализуются и тонус мышц, и давление, и работа мозга.

Авторская программа похудения Открыть/Комментировать

2021-06-03 18:55:00 [sveta_pp_bloger_] ПП рацион на 1300 ккал

Благодаря этому рациону, ты сможешь питаться вкусно, сбалансированно, разнообразно, и при этом худеть без диет и подсчета калорий.

Рацион составлен в очень удобном формате конструктора. В него входят 14 рецептов завтраков, обедов и ужинов. А так же 28 перекусов на выбор.

Авторская программа похудения

@zdoroviiobrazipp - Курсы бесплатно Открыть/Комментировать

2021-06-02 18:55:00 [Александра Бонина] Онлайн клуб с Александрой Бониной

Домашние тренировки на все тело
Не более 20 минут после работы, 5 дней в неделю в формате “включи, повторяй и занимайся
вместе со мной”
Разнообразие тренировок
10 тренировок в месяц, каждая повторяется по два раза. Итого за год 120 разных тренировок в
течение года!
Разминка на рабочем месте
Каждый месяц — два новых 3-минутных комплекса разминки на работе, плюс устойчивая привычка
их выполнять.
Новые полезные привычки
Ежемесячное освоение и закрепление нового полезного и простого навыка, чтобы быть бодрым
и освободиться от неприятных симптомов

Занимаясь по тренировкам моего клуба, вы сможете помочь себе:
· Снимать напряжение, скованность, болезненность со стороны лопаток, спины, плеч, ног
· Возвращать бодрость и силы в течение дня и после работы
· Чувствовать себя свободно от физического дискомфорта
· Увеличить подвижность своего тела
· Убрать вечернюю усталость, стресс и тревогу Открыть/Комментировать