Твоё здоровье 💎

Логотип телеграм канала @zdorovaya_krasivaya — Твоё здоровье 💎 Т
Логотип телеграм канала @zdorovaya_krasivaya — Твоё здоровье 💎
Адрес канала: @zdorovaya_krasivaya
Категории: Здоровье и Спорт , Медицина
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 2.33K
Описание канала:

Всё о здоровье
По всем вопросам @innakanter

Рейтинги и Отзывы

1.00

2 отзыва

Оценить канал zdorovaya_krasivaya и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

2


Последние сообщения 15

10 дек 2021
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН "НОВОГОДНИЕ СТОРИС "

Приходи на Новогодний марафон и подготовь свой аккаунт к празднику!

Создадим новгоднюю анимацию с магическими эффектами и передадим новогоднюю атмосферу в сторис.

Старт бесплатного марафона 13 декабря

Регистрируйся на бесплатный марафон
https://t.me/joinchat/0Y2A9mUNPP4yMTA6

Количество мест ограничено ограничено
20 views07:00
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
10 дек 2021
Чем полезна перекись водорода Часть 1
22 views06:30
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
10 дек 2021
Отличная тренировка для подтянутой попы
23 views06:30
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
10 дек 2021
Подборка эффективных упражнений для красивого тела
23 views06:30
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
10 дек 2021
Забирай скорей лучшие каналы


Сливы дорогих курсов
Готовые посты для разных ниш
Секретные каналы
Утренние сторис
Игры для стоис

Мы собирали целый год
27 views06:01
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
10 дек 2021
Админы начинают менять ссылки , подписывайся
13 views22:29
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
9 дек 2021
Изначально секундная стрелка изобреталась для того, чтобы считать пульс. Узнавай больше действительно интересного вместе с @TGMegaPRO


Как влюбить в себя любого
Вкус — всё о еде и ресторанах
Скидки на Микрозаймы


Для девушек
⠀ Для нас любимых
⠀ Только Для Девушек
⠀ Флирт : курсы бесплатно
⠀ Магия привлечения денег
⠀ Красота и женское здоровье
⠀ Худеем правильно и вкусно
⠀ Тонкости Психологии
⠀ Аффирмации для девушек

Обработка фото
⠀ Живое фото
⠀ Секреты обработки фото 2021

Instagram
⠀ Все о сторис
⠀ Инста Шик
⠀ Видюшки для инстаграм
⠀ Креатив для stories
⠀ Новые маски для Instagram
⠀ Новогодние Ленты Дизайнеров
⠀ Авторские фоны для сторис
⠀ Видеофоны
⠀ Фото/ фоны

Оформление Instagram
⠀ Видеосток : анимации и футажи
⠀ Монтаж Тренды stories 2021
⠀ Stories, reels тренды 2022

Обучающие курсы
⠀ Онлайн образование
⠀ Чек-листы курсы
⠀ Эксклюзивные курсы 2021 даром!
⠀ Эзотерика Нумерология Таро
⠀ Секреты монтажа и анимации
⠀ Подслушано у блогеров

Франшизы
⠀ Вип франшиз 2021

Для мам и детей
⠀ Деньги от государства : пособия
⠀ Бизнес идеи/Франшизы

Метрика
⠀ Все для метрики
⠀ Календари шаблоны 2022
⠀ Шрифты и надписи png
⠀ Новогодние рамки
⠀ New Новогодние Фоторамки
⠀ Фотокалендари 2022 в подарок
⠀ Новогодние Шрифты и Надписи

Клипарты
⠀ Новогодние коллекции клипарты
⠀ Визитки и Логотипы
⠀ Png- стильные сторис

Картинки и арты
⠀ Сочные фоны для инстаграмма
⠀ Арт- картинки
⠀ Живые обои и гифки
⠀ Идеифотомакеты

Еда и кулинария
⠀ Вкусные заготовочки
⠀ Рецепты 1000 коктейлей

Познавательное
⠀ Суперский дизайн квартир
⠀ Психология Для Жизни
⠀ ЭзотерикаПсихология
⠀ Позитивная психология
⠀ ЛайфхакиПолезности
⠀ Курсы блогеров
⠀ Книжная лавка
⠀ ЛюбовьПсихология
⠀ Канал о Технологиях 1
⠀ Факты на каждый день
⠀ Ceplyayet

Развлекательное
⠀ Популярная музыка новинки
⠀ Ёжик добрый
⠀ Бабский кодекс
⠀ Видеоприколы
⠀ Поздравления
⠀ Мудрые мысли
⠀ Поздравления

Книги
⠀ Будем читать
⠀ Библиотека двух книголюбов

Наша рекомендация
⠀ База взломанных приложений


Взрывные хэштеги Инстаграм
Здоровье, деньги, успех
Английский по картинкам


Попасть в подборку
Просто поболтать
38 views17:06
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
9 дек 2021
ПРОМОКОД СНОВА АКТИВЕН В РИВ ГОШ

Минимальная сумма заказа снижена до 3000 руб

СКИДКА 300 рублей на заказ от 300 руб

Работает НА ВСЕ любимые и известные бренды!

А также все акции магазина суммируется с ним и с картой лояльности

ПРОМОКОД: NYBF21P
Переходим по ссылке и делаем заказ со скидкой (клик)

Промокод не действует на самовывоз
Бесплатная доставка курьером до двери от 1000 руб

Покупай подарки к праздникам все по выгодной цене

https://rivegauche.prfl.me/zdorovaya_krasivaya/1fd066ac9cad
37 views15:56
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
9 дек 2021
Узнайте, как превратить хобби в профессию! На бесплатном интенсиве 13–15 декабря в 18:00 по московскому времени вы изучите сразу 3 направления: декорирование, дизайн интерьера и ландшафтный дизайн. В программе — лучшие тренды 2022 года.

Успейте зарегистрироваться: https://clc.to/BYbWzw.

Будет 3 дня занятий. Каждый день — новое направление!

Руководитель студии «Уютная квартира» Наталья Преображенская расскажет, как с помощью декора создавать настроение и ощущение простора, покажет самые выигрышные цветовые схемы.
Сооснователь бюро ArchBlack Татьяна Одинцова познакомит с правилами гармоничного интерьера, сочетания стилей и фактур жилых и коммерческих пространств.
Управляющий партнёр «ПаркЛэнд» Наталья Бондаренко покажет, как организовать территорию и использовать растения в ландшафтном дизайне.

Зарегистрируйтесь и сразу получите на почту чек-лист: «Подборка полезных ресурсов для дизайнеров среды».


Присоединяйтесь!
69 views07:01
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
9 дек 2021
Точки, чтобы снять боль
63 views06:10
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
9 дек 2021
Забирай скорей лучшие каналы


Сливы дорогих курсов
Готовые посты для разных ниш
Секретные каналы
Утренние сторис
Игры для стоис

Мы собирали целый год
69 views06:01
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
9 дек 2021
Скорее забирайте бесплатно !
22 views23:17
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
8 дек 2021
Не ищи лучшее, а ищи свое, ведь лучшее не всегда станет твоим, зато свое - всегда лучше. Самые лучшие каналы уже здесь:

⋙Инфопродукты Даром
⋙Скидки на Микрозаймы
⋙Ежедневно 20$ на лайках и подписках
⋙Рекрутинг с "0"
⋙Бьюти сторис
⋙Схемы заработка

Всё для | Мастера Маникю а!!!
Фитнес. ПП. Диета.
Stories - музыка
AliExp ess | Для Дома + Уюта
Библиотека для думающих
Стильный AliExp ess Скидки!!!
Идеи фотографий 2021
Free курсы от блогеров
Юмор на Заказ
Идеи Для | Твоих Sto ies |
Живи Вкусно
Дорогие Курсы (2021)-Бесплатно
В ё для Детей
Прокачай Sto ies.
AliExp ess Для Дома и Уюта
Слив Курсов
Всё для Твоих Stories.
Слив До огих Чек-Листов 2О21
Бы трые ВидеоРецепты.
Самые Дорогие Курсы-Бе платно
Прокачай Sto ies
Обои для телефона
Лучшее с iHerb | Айхерб
Мой психолог | Цитаты
Мотивация•Успех•Саморазвитие
Шаблоны, обучения
Лучшие аудиокниги | Архив
Лучшие книги | Архив
Взорвём охваты инст
Доброе утро инстаграмм
Видеофоны для Reels
Stories для бывшего
Популярные Треки 2021года
Популярные Треки 2021года
SMM | Чат-боты | Таргет
Иkoнkи gля сmoрuс
Топ музыки 2021
Женсkaя meррumoрuя
TikTok
Выходи в топ Инстаграм

⋙Скрипты для онлайн-школ!
⋙Бесплатные продукты
⋙Лайфхаки для сетевиков
⋙Косметика Оптовые цены
⋙Продвижение с нуля
⋙Сливная дама
⋙Блог бизнес-леди.

Попасть в подборку
Продвижение в Телеграм
62 viewsedited  17:03
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
8 дек 2021
Идеи к НОВОМУ ГОДУ

@ideas_for_new_year
63 views14:33
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
8 дек 2021
Огромный выбор лекарственных препаратов, различных средств по уходу за собой и товаров для мам и детей в одном месте с доставкой на дом — интернет-аптека СБЕР ЕАПТЕКА.

Доступные цены, 50% заказов доставляют день в день, при доставке соблюдается температурный режим для определённой категории препаратов.

Делайте свой первый заказ со скидкой по промокодам:

XZ119333 — скидка 150 ₽ на заказ от 1000 ₽;
XZ249266 — скидка 200 ₽ на заказ от 1300 ₽;
XZ364625 — скидка 300 ₽ на заказ от 1900 ₽;
XZ538157 — скидка 500 ₽ на заказ от 3000 ₽.
Ссылка на скачивание приложения и регистрацию

https://eapteka.prfl.me/telegram/de6f6731bc8f

Действует в 44 городах РФ, проверяй в своём городе
16 viewsedited  10:59
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
8 дек 2021
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет.
У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению. Делаем лёжа (или стоя)

Упражнение 1.
Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 2.
Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 3.
Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 4.
Предварительно, приподнявши ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.

Упражнение 5.
Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 6.
Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 7.
Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 8.
Поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд-назад, потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки также по 4 раза.

Упражнение 9.
Вращательные движения глазами по 4 раза вперёд-назад и также по и против часовой стрелки.

Упражнение 10.
Приподнявшись над постелью при условии ,что она достаточно жёсткая,опираясь на стопы и лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем поступательные поочерёдные движения коленями, как-будто движемся вперёд, руки при этом на подушке под головой. Происходит скручивание позвоночника и позвонки становятся на места от поясничного до шейного отдела. Это происходит не сразу,а через некоторое время тренировок.

Если мы делаем стоя,то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. 10 упражнение в положении стоя похоже на «косильщика», который каждый раз косит с разных сторон.

В завершении энергетической гимнастики хорошо потираем руки, растираем стопы — стопа о стопу, (если стоя, то совершаем движения на носках,на пятках,на внутренней части стоп и на внешней), растираем уши, запястья, делаем как-бы умывающие лицо движения снизу вверх, пару массажных движений по голове и хлопаем в ладоши!

Энергетическую гимнастику лучше делать тогда, когда Вам приятнее всего. Постепенно привыкая, Вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше, моложе и веселее!

Будьте здоровы!
27 views09:20
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
8 дек 2021
Убираем лишние складки
26 views09:19
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
8 дек 2021
Забирай скорей лучшие каналы


Сливы дорогих курсов
Готовые посты для разных ниш
Секретные каналы
Утренние сторис
Игры для стоис

Мы собирали целый год
42 views06:33
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
7 дек 2021
Выгода от Яндекс Плюс

Доступ к тысячам фильмов и сериалов на Кинопоиску и к фонотеке Яндекс.Музыка
Бесплатная доставка на Яндекс.Маркете (от 699 ₽)
Кэшбэк баллами в сервисах Такси, Драйв, Заправка, Афиша

Стоимость по акции на 1 год - 1 690₽
На 3 года - 4 990₽.

Переходи по ссылке и забирай свои «плюшки»

https://yandex.prfl.me/telegram/26666b9c881b
74 views10:41
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
6 дек 2021
В Японии сон на работе поощряют, т.к. это значит, что работник много трудился. Узнавай больше нового вместе с @TGMegaPRO


Английский по картинкам
Как влюбить в себя любого
Вкус — всё о еде и ресторанах


Для девушек
⠀ Женский AliExpress - Скидки! Акции!
⠀ Стильный AliExpress Скидки Обзоры!!!
⠀ Всё Для - Мастера - Маникюра !!!
⠀ Для нас любимых
⠀ Идеи для творчества и подарков
⠀ Бесплатный English-марафон
⠀ Insta Stoties
⠀ Халява и всё бесплатно! Проверить!
⠀ Цитаты, мотивация
⠀ Бьюти уголок
⠀ Только Для Девушек
⠀ Картинки
⠀ Nail Design
⠀ For girl’s
⠀ Уход за Собой
⠀ Магия привлечения денег
⠀ Флирт : курсы бесплатно
⠀ Красота и женское здоровье

Обработка фото
⠀ Мир художника
⠀ Референсы
⠀ Секреты обработки фото 2021

Instagram
⠀ Шапка профиля инстаграмма
⠀ Готовые истории
⠀ Видеофоны для ваших сторис
⠀ Бесплатно для Инстаграм
⠀ Обои для stories
⠀ Всё для твоего продвижения
⠀ Обои Музыка Сохоненки Топ!!!
⠀ Продвижение твоего Instagram
⠀ ВизулКреативИдеи
⠀ Все о сторис
⠀ Сочнейшие Фоны для Inst
⠀ Вип Франшизы 2021
⠀ Готовые Посты для Инстаграма
⠀ Новые маски для Instagram

Оформление Instagram
⠀ Монтаж Тренды stories 2021
⠀ Видеосток : анимации и футажи
⠀ Цепляющая реклама и анимация
⠀ Stories, reels тренды 2022

Обучающие курсы
⠀ Обучение фотошоп
⠀ Книжная лавка
⠀ Онлайн образование
⠀ Секреты монтажа и анимации
⠀ Топ Курсы блогеров 2021
⠀ Эксклюзивные курсы 2021 даром!

Франшизы
⠀ Вип франшиз 2021
⠀ Франшиза вип 2021

Для мам и детей
⠀ Умняшка
⠀ Подготовка к школе
⠀ Mom’s blog
⠀ Развивающие мультики детям
⠀ Деньги от государства : пособия

Магазины
⠀ AliExpress - Для Дома и Уюта !!!
⠀ Слив Секретных Промокодов!

Метрика
⠀ Новинки шаблонов
⠀ Метрика шаблоны, Супер-мамочки
⠀ Все для метрики

Картинки и арты
⠀ Живые обои и гифки
⠀ Фоны для телефона
⠀ Сочные фоны для инстаграмма
⠀ Арт- картинки
⠀ Яркие обои на телефон
⠀ Обои без печати
⠀ Цитаты
⠀ Ремонт. Дизайн. Интерьеры
⠀ Картинки для Сторис
⠀ Вкус счастья

Еда и кулинария
⠀ Вкусные заготовочки
⠀ Ммм, вкусненько

Познавательное
⠀ Суперский дизайн квартир
⠀ Факты на каждый день
⠀ Позитивчик
⠀ Нумерология

Наша рекомендация
⠀ Метрика шаблоны «Супер мамочки»


Скидки на Микрозаймы
Взрывные хэштеги Инстаграм
Здоровье, деньги, успех


Попасть в подборку
Просто поболтать
33 views08:40
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
6 дек 2021
Просто чудо какое-то! Праздник ярче с умной гирляндой Twinkly

Twinkly Strings - дистанционно управляемая светодиодная гирлянда. Этo эффектное решение не только для Рождества или Нового года, а для любых ярких событий. С Twinkly ты сможешь рисовать огнями, создать свой дизайн световых эффектов и управлять анимацией одним движением из приложения на своем смартфоне.

https://clck.ru/ZCBiM
36 views07:00
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
6 дек 2021
Новый год совсем скоро
45 views06:01
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
5 дек 2021
110 дней без % от Райффайзенбанка

Акция по уникальной кредитке от Райффайзенбанка!
При заказе карты по ссылке https://raifcc.prfl.me/telegram/5359f5283688 вы получите 100% кэшбэк за покупки на общую сумму 1000₽ до 31 декабря 2021 (кэшбэк начислят до 31 января 2022).

Карта очень популярна за счёт своих преимуществ:
бесплатна без условий и навсегда, при заказе до 31.12.21;
Снятие наличных и переводы без комиссии (50 000 руб в месяц)
Кредитный лимит до 600 000 рублей
Выдача по паспорту , без справок о доходах
Бесплатная доставка курьером
Успеваем воспользоваться крутой акцией, предложение ограничено
Ссылка для заказа карты https://raifcc.prfl.me/telegram/5359f5283688
77 views07:55
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
5 дек 2021
Отличное упражнение в копилку
66 views07:53
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
5 дек 2021
Ещё одно классное упражнение вам в арсенал
66 views07:53
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
2 дек 2021
Успели разобрать полезные ссылки?
30 views06:01
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
2 дек 2021
Кредитная карта Открытие 120 дней без % и платежей — отличный способ купить себе или своим близким крупный подарок на Новый год.

Немного о преимуществах:
бесплатное обслуживание на простых условиях
При совершении операций на сумму от 5000 ₽ банк возвращает 100 ₽ ежемесячно;
снятие наличных в банкоматах без комиссии;
кредитная ставка по карте от 13,9% годовых;
кредитный лимит до 500 000₽.

Бонус для Вас — 10% кэшбэк на все покупки в Новый год (до 31.12.2021 г. включительно, максимальный размер кэшбэк 3000 ₽).

Оплачивайте покупки, получайте кэшбэк 10% и выплачивайте частями, а не разом.

Оформить можно по специальной ссылке

https://openbank.prfl.me/telegram/784f3f78a3d7
50 views23:46
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
1 дек 2021
Вас упомянул администратор этих каналов
11 views08:07
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
1 дек 2021
А вы уже пробовали заказывать косметику в приложении «Самокат»?

https://samokat.prfl.me/zdorovaya_krasivaya/48f59ddde3ea

Самое время попробовать! Держите бьюти-ключик к невероятно удачной покупке PF51ZB

Скопируйте его, введите в специальное поле в корзине и посмотрите, как преобразится общая цена:

25% скидка на первый, второй и третий заказ!

Скидки по промокоду суммируются с перечеркнутыми ценниками.

Быстро: через 1.5 часа вы будете держать ваш заказ в руках.
24 views07:02
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать
30 ноя 2021
Какие добавки помогут укрепить кожу, волосы и ногти с приходом морозов?

Кожа, волосы и ногти и так сильно страдают от внешнего воздействия: солнце, ветер - все это сказывается на состоянии тканей. А с приходом осени-зимы к этому добавляется еще и холодный дождь, снег, ветер и морозы. Волосы прячутся под шапку - и портятся, - а кожа сохнет. Собрали для вас подборку добавок, которые помогут улучшить состояние кожи и ее производных изнутри.

Пептиды коллагена. Коллаген - основной белок кожи, он отвечает за ее упругость и выносливость. Зимой кожа сохнет, а коллаген в ней разрушается, из-за чего появляются морщины. Пептиды коллагена - это компоненты крупной молекулы белка, они усваиваются при пищеварении и идут на синтез нового коллагена, восполняя его недостаток.

Витамин A укрепляет волосяные луковицы и корни волос, а также помогает им (и коже головы в целом) быстрее и эффективнее восстанавливаться после повреждений и агрессивного воздействия. Также витамин A регулирует работу сальных желез - так что обладателям сухой или жирной кожи стоит следить за его содержанием в организме. Лучше усваивается и работает вместе с витамином E.

Цинк. Цинк способствует легкой усвояемости витамина A. Кроме того, благодаря минералу улучшается снабжение кожи лица и головы кровью, а вместе с ней - нутриентами и кислородом. За счет этого также снижается риск раннего седения и выпадения волос.

Биотин. Он же “витамин H” - от немецкого “Haar und Haut”, “волосы и кожа”. Биотин не дает разрушаться молекулам коллагена (что особенно важно зимой), а также участвует в синтезе кератина - главного белка волос и ногтей. Благодаря этому они становятся менее хрупкими и более выносливыми.

Витамин D. Обычно витамин D вырабатывается в нашем теле под действием ультрафиолета из солнечных лучей. Но зимой солнца недостаточно, и синтез витамина не закрывает потребность организма в нем. При дефиците витамина D кожа портится, а волосы становятся ломкими и выпадают.

Начинать прием новых добавок стоит со сдачи анализов - они покажут, каких веществ на самом деле не хватает организму. До 30.11 это можно сделать в сети лабораторий KDL со скидкой 20% по промокоду iHerb.

А по промокоду KDL10 получите скидку 10% на заказ с сайта iHerb - также до 30 ноября.
96 views12:38
Подробнее
Поделиться:
Открыть/Комментировать