Женское Здоровье

2023-11-15 19:37:54 Открыть/Комментировать

2023-11-14 18:36:14 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЭТО:

1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.

2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)

3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.

4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.

5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.

6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)

7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.

8) 1 раз в неделю разгрузочный день. (творог/ зеленый чай).

9) Физические нагрузки. Спорт, тренажерка, кардио нагрузки, чаще ходите пешком, поднимайтесь по ступенькам, а не в лифте. Открыть/Комментировать

2023-11-14 12:01:28 А вы знаете, что:

Никотиновая кислота не влияет на рост волос?
Репейное масло наносит лишь вред волосам?
А массаж кожи головы - пустая трата времени, если ваша цель-длинные и крепкие волосы?

Нет?
Тогда самое время подписаться на телеграмм CHARISMO JOURNAL - первый телеграмм- канал с самой проверенной и качественной информацией о здоровье волос от кандитата медицинских наук, доцента и практикующего врача-трихолога

Подписывайтесь на CHARISMO JOURNAL и станьте обладательницей густых и здоровых волос!

У CHARISMO JOURNAL сейчас проходит конкурс.
17 ноября рандомно выберут победителя и подарят лучшее средство для ухода, восстановления и роста волос — лосьон DEKOHAIR Открыть/Комментировать

2023-11-13 18:41:45 Алоэ для зрения.

Это средство — настоящая витаминная бомба для глаз! Может успешно применяться для лечения катаракты, боли в глазах, а также воспалении век.

Ингредиенты

100 г сока алоэ
500 г измельченного грецкого ореха
300 г мёда
3–4 лимона

Приготовление

Выдави сок из лимонов.
Затем измельчи в блендере все ингредиенты до образования однородной кашицы.

Употреблять смесь следует внутрь по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Принимать лекарство необходимо на протяжение 3 месяцев. Уже через 30 дней ты заметишь, что твое зрение улучшилось! Средство следует хранить в холодильнике в течение 10 дней. Открыть/Комментировать

2023-11-12 17:50:54 ПОЛЬЗА СУШЕНЫХ ЯБЛОК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Сушеные яблоки содержат: кальций, калий, железо, натрий, фосфор, йод, серу, медь и молибден.

Сушеные яблоки способствуют развитию полезных бактерий.

Сушеные яблоки улучшают память и умственные способности.

Потребление всего нескольких штук в день снижает риск развития старческого слабоумия и потери памяти.

Сушеные яблоки улучшают обмен веществ.

Сушеные яблоки выступают в качестве профилактического средства от различных онкологических заболеваний.

Яблоки препятствуют развитию раковых метастаз.

Сушеные яблоки улучшают пищеварение, а так же работу кишечника.

Сушёные яблоки оказывают положительное действие при низком кровяном давлении и отвердевании сосудов, потому что они - мощный очиститель крови. Открыть/Комментировать

2023-11-11 17:37:53 Вред покупных энергетических напитков

Большое количество кофеина
может вызвать серьезные проблемы с сердцем и кровеносными сосудами.

Употребление кофеина также
может вызывать чувства беспокойства, проблемы со сном, нарушения в системе пищеварения и стать причиной обезвоживания организма.

Одна банка энергетического напитка может содержать в своем составе от 54 до 62 гр. добавленного сахара. Это может привести ко многим серьезным медицинским проблемам, включая диабет и онкологию.

Эффект у всех напитков схожий: стимуляция и повышение активности нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной систем и даже почек! Открыть/Комментировать

2023-11-10 16:59:10 Чтобы избавиться от неприятных ощущений, надавите на эти точки Открыть/Комментировать

2023-11-09 16:44:20 А вы знали? Какао - это секрет вечной молодости!

Не так давно ученые обнаружили, что в какао-бобах содержится такой элемент как эпикатехин.

Это то вещество, которое помогает организму бороться с онкологией и диабетом, а также предотвращает инфаркты и инсульты.

По результатам исследования ученых какао не приводит к ожирению, а даже наоборот – способствует избавлению от лишних килограммов, так как при его употреблении насыщение наступает быстрее, чем от чая (зеленого или черного) или кофе.

Эксперты пришли к выводу, что какао лучше употреблять в первой половине дня. В какао-бобах содержится меланин, помогающий вашей коже избежать негативного влияния ультрафиолета; меланин также предотвращает солнечные ожоги и сохраняет молодость и упругость тканей. Открыть/Комментировать

2023-11-08 17:22:09 Лучшие продукты для хорошей памяти. Открыть/Комментировать

2023-11-07 19:01:40 Ходить пешком необходимо для вашего здоровья! Открыть/Комментировать