Женское Здоровье

2023-11-25 18:43:54 Открыть/Комментировать

2023-11-24 17:54:38 Разбираемся что влияет на головную боль!

Головную боль периодически испытывают около 90 % населения. В то же время головная боль считается чем-то не очень серьезным: при эпизодической боли большинство предпочитает принять таблетку анальгетика и забыть о проблеме, не задумываясь, что подобная реакция организма сама по себе — показатель проблем.

В зависимости от причины и с учетом характерных признаков выделяют несколько типов головной боли. В зависимости от вида, болевые ощущения свидетельствуют о различных проблемах в организме. Открыть/Комментировать

2023-11-23 18:05:56 Поддерживаем здоровье и красоту наших ножек!

️Вpoсший нoгoть. Испoльзуй мaзь с мeнтoлoм, чтoбы oбeззapaзить нoгoть и тpaвмиpoвaнный учaстoк кoжи. Πoмни: вpoсший нoгoть нeльзя удaлять сaмoстoятeльнo, нужнo oбязaтeльнo oбpaтиться к вpaчу

Огpубeвшaя кoжa. Чтoбы легко снять opoгoвeвший слoй кoжи, испoльзуй вaннoчку для нoг с пepeкисью вoдopoдa. Ηa 1, 5 л вoды дoбaвь 4 ст. л. пepeкиси. Πoдepжaв нoги в тaкoм cpeдcтвe вceгo 15 минут, ты увидишь, нacкoлькo лучшe cтaлo cocтoяниe кoжи

Бoль в пяткaх. Лучшe вceгo cнимaeт бoль в oблacти пятки лёд. Πoкaтaй хoлoдный пpeдмeт пo нoгe или пpилoжи пакет co льдoм на бoльнoе меcтo. Очень дейcтвенным cpедcтвoм являетcя также pаcтяжка cтупни и длительный маccаж пятки Открыть/Комментировать

2023-11-22 18:27:27 Открыть/Комментировать

2023-11-21 16:56:27 Продукты, которые защищают от тромбозов.

Морская капуста - Природные антикоагулянты. Способны уменьшать вязкость крови
Чеснок - содержит фитонциды. Не только устраняет вязкость крови, но и помогает обезвредить широкий спектр токсинов. Оздоравливает сердечно сосудистую систему.
Куркума - разжижает и очищает кровь.
Оливковое масло - Благодаря антиоксидантным веществам в составе, снижает активность тромбоцитов.
Ромашка - подавляет активность тромбоцитов и предотвращает свертывание крови.
Горчица - Омега 3 и витамин Б6 в составе снижают вязкость крови, очищают кровеносную систему и укрепляют сосуды.
Жирная рыба - благодаря Омега 3, улучшает обменные функции между клетками. Тем самым предупреждает тромбоз.
Имбирь - нормализирует кровообращение. Понижает давление и обеспечивает нормализацию кровотока. Содержит салицилат - натуральный аналог аспирина. Открыть/Комментировать

2023-11-20 16:09:46 Натуральные жиросжигатели.

Женщины всегда стремятся выглядеть лучше, и именно поэтому большая часть сидит на диетах, правильно питается.

1. Грейпфрут - при регулярном использовании способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;

2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки, это даст наибольший эффект для сжигания жиров;

3. Острая пища – в основном приправы. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин, "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после еды;

4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;

5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;

6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;

7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. Открыть/Комментировать

2023-11-19 18:41:08 Полезная шпаргалка. Содержание магния в продуктах. Суточная потребность в магнии 400-500 мг. Открыть/Комментировать

2023-11-18 16:06:22 Почему важно есть в одно и то же время.

Отсутствие дисциплины в питании может отрицательно сказаться на вашем организме, привести к гастриту и даже язвенной болезни.

— Поэтому лучше всего отвести себе определённые часы на завтрак, обед и ужин и не нарушать расписание.

Если придётся – ставьте на телефон напоминания, вешайте график на холодильник и заготавливайте порции заранее. Открыть/Комментировать

2023-11-17 09:24:21 Эти продукты нужно есть хотя бы раз в неделю, чтобы улучшить свое здоровье.

В финиках калия больше, чем в крупном банане, этот минерал поможет работе сердца и сосудов, укрепит нервную систему, зарядит бодростью. Раз в неделю используйте финики в качестве перекуса.

Чашка зеленой спаржи восполняет половину суточной дозы фолиевой кислоты и витаминов группы В, а их дефицит — одна из причин депрессии.

Фасоль. В бобовых содержится рекордное количество фитоэстрогенов, которые на рекордные 40% уменьшают риск рака груди и кишечника.

Выпивайте чашку кофе или чая с корицей ежедневно, чтобы избежать неврологических расстройств. Открыть/Комментировать

2023-11-16 18:51:55 Избавляемся от отложения солей на шее.

Вам понадобятся:
⠀
картофель;
мед;
пихтовое масло.
На шейную область приготовьте компресс:
⠀
Возьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1.
Наложите на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы.
Сверху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте повязкой.
Компресс оставьте на 2 часа. Сняв его, протрите сырой теплой салфеткой место компресса и смажьте пихтовым маслом.
Курс лечения 7-10 процедур.
⠀
Этот рецепт действительно работает. Смело делитесь им с друзьями и знакомыми, которых беспокоят отложения солей на шее. Открыть/Комментировать