Юлия_Рублева

2023-04-17 21:01:28 Третий опрос на сегодня Открыть/Комментировать

2023-04-17 19:15:36 История с опросами дает, как мне кажется, две вещи:

мне - понимать, куда сделать акцент при создании программы группы

вам - предположительно, и я на это надеялась, - возможность сказать себе, иногда впервые, - да, это может быть той проблемой, которая прибавляет хаоса и бардака и отнимает силы

или удивиться, что такую "мелочь" включают в список с названием "стресс".

пока два опроса из девяти приготовленных вверху Открыть/Комментировать

2023-04-17 14:41:29 Выше был опрос про Здоровье: тело. Это одна из тем, с которой мы будем работать на "Порядке". Я завтра, перед закрытием продаж, дам статистику по опросам, какие пункты набрали большое количество голосов, то есть симптом есть у наибольшего числа граждан. Уточняю, что опрос анонимный, я вижу только голоса, не вижу, чьи.

Здесь задавайте вопросы по группе, если у вас есть. Открыть/Комментировать

2023-04-17 14:18:45 Как возникла идея "Порядка"?

1. Получаю много обратной связи о длящемся стрессе, в котором на многое не хватает внимания и сил. И это многое малое часто тормозит основное большое. Буквально у людей ощущение "на меня сыпется и сыпется".

2. Мы четвертый год живем в "идеальном шторме", когда невозможно планировать

3. "Наши люди", то есть моя целевая аудитория, привыкла работать с психологом добросовестно. А значит, заниматься рефлексией, анализом, меняться. Это прекрасно для прежней жизни. Сейчас очень многие люди находятся в стрессе такой длительности, что им нужны не изменения, а житейские пошаговые инструкции.

4. "Порядок" - это план и его исполнение. Даже если на это исполнение нет сил сейчас, план не устареет.

5. "Порядок" это ощущение "разгреб(ла)" или "знаю, с чего начать разгребать". И даже "а это я сейчас разгребать точно не буду".

6. "Порядок" позволяет включить в стрессогенный список то, что вы пробежали отмахнувшись, затолкали подальше, постарались не заметить. А это отнимает ресурс. Тихонько. Исподтишка. И его надо оттуда вынуть, назвать своим именем, отряхнуть и дать место.

7. "Порядок" о том, что пора начать разгребать, иначе ощущение, что тонешь, усугубляется. И что разгрести - можно.

Я сейчас буду постить опросы, вопросы в которых позволят вам, возможно, что-то увидеть. Открыть/Комментировать

2023-04-17 11:28:08 Хотите навести порядок в своей жизни? Извините за дурацкий штампованный заголовок, но, по моим наблюдениям, именно длящийся бардак во многих или некоторых житейских сферах крайне истощает. В психологических сферах - тоже.

Во время моей болезни я придумала группу "Порядок". Это первая в моей практике группа-мануал, то есть группа, где есть инструкции. Буквально "делай раз, делай два". Истощенным и вымотанным людям часто не до психологической работы с собой, им бы разгрести все, что повалилось в последнее время. А также, что очень важно, внести в список стрессогенных факторов то, о чем уже забыто, и то, с чем ни разу не работалось.

Для этой группы я создала опрос, который затрагивает следующие сферы:

здоровье

дом

социум/работа

образ жизни

Опрос начнется уже сегодня во второй половине дня.

Сегодня и завтра вы сможете купить "Порядок" за самую низкую цену 9.900 руб. Далее продажи закроются и откроются через неделю, 24-го апреля, по ценам выше. Все это время будут идти опросы.

Старт группы 26 июня, в понедельник. Ориентируйтесь на то, что мы будем заниматься онлайн три недели, скорее интенсивно, чем нет.
Группа позволит вам получить план действий и даже протоколы действий в некоторых вопросах.

Внимание, тем, кто был на письменном тренинге "Порядок в деньгах" - группа совсем другая, но принцип тот же: делай раз, делай два.

Также сегодня в продаже: осталось три места в зеленую, солнечную, спокойную группу "Большие Карамельные дни". Это группа по работе с энергией, дающая возможность преобразования своей жизни в более неспешный ритм без потери производительности, особенно если вы находитесь в перманентном стрессе. Группа пройдет через три недели в Москве, 6-7 мая, на м Сокольники.
Стоимость 12.900 руб. Сама лично я ее предвкушаю, так как сами эти два дня будут устроено достаточно комфортно.

Через месяц, 15 мая, стартует группа "Сложные отношения". Здесь мы наводим порядок в отношениях. Осталось 8 мест. Стоимость 10.990 руб за 9 занятий.

Как видите, я приглашаю вас потихоньку начать разгребать то, что навалилось, наводить порядок, чистить пространство, чтобы было легче жить и дышать.

Все здесь, по ссылке: https://rublevajulia.getcourse.ru/main Открыть/Комментировать

2023-04-14 21:26:04 Фильм, фильм, фильм!..

А вдруг вы знаете фильм или сериал, где уютно и в лесу живут? Домик, окна. Лес. Дождь. Можно даже шторм или снег.
В общем, душа просит бабы-яги, светящихся в ночи окошечков, какого-нибудь чугунка с картошкой. Все замело снегом или, напротив, лунная летняя ночь/день.

Жанр любой, кроме совсем уж фэнтези. Хоррор, мелодрама, комедия, катастрофа, блокбастер, и тд. Сериал лучше, но фильм тоже отлично.

Пойду пока 2 сезон «Территории» посмотрю.

От нашего стола вашему горсточка весьма качественного шпионско-милицейского:

«Крик совы» с Пускепалисом и Мерзликиным. Маленький послевоенный городок и недобитый нацист среди своих. Очень стильная, легкая кинематографическая штучка, несмотря на сюжет, между прочим. Даже заставка стильная, я ее причем от и до каждый раз смотрела, до чего хороша. Великолепные диалоги и мужская дружба.

«Начальник разведки» - про Павла Фитина, реального молодого начальника советской разведки при Сталине. Именно он добыл информацию о начале войны и точные даты.

Сериал по «моей» теме в том числе: там довольно страшно про годы репрессий. Берия крупным планом.

Смотреть рекомендую. Сюжет напряженный. И красиво: как изысканно готовили разведчиков. Например, в роли наставника по этикету для молодой разведшколы блистательный, утонченный Карен Бадалов.

- «Шпион» с Сергеем Безруковым. Вполне себе и ничего так.

Очень легонький и светлый фильм «Пять невест» Карена Оганесяна. Комедия. Отличный вообще. Похохочете и даже чуть всплакнете в конце. Открыть/Комментировать

2023-04-14 17:17:26 Спасибо всем, кто дождался меня из болезни.

Острый вирусный бронхит уложил меня в постель почти на три недели. Один из его симптомов - тотальная слабость. Пожалуй, такой длинной слабости я никогда не видывала. Сегодня второй день, когда я в порядке.

Исследования показали почти полное отсутствие витамина Д (в 10 раз ниже нормы) и еще кое-каких веществ. Обследования продолжаются.

Астения была адской. Другими словами, я была дохлой, как бледный весенний червяк. Вы, наверное, заметили мое отсутствие здесь. Писать и общаться не было сил. Совсем.

Спасают дача и свежий воздух, помощь и поддержка дочки, прекращение интенсивного рабочего режима.

Тем не менее, неделю назад тихонько прошла группа «Я хочу отношений». Все ок, только стоять долго не могла.

Так что потихоньку-потихоньку будем набираться сил, оборотов и прочего. Капельницы и витамин Д в адских дозах помогают. Силы прибавились.

Очень прошу не давать советов, чего еще «попить», у меня весьма дотошный доктор и есть план восстановления, я ему следую и результаты есть.

Я заметила, что посыпались многие, кто твердо простоял на ногах последние три года. Видимо, был исчерпан предел прочности.

Берегите себя говорить бессмысленно, но могу предостеречь от моей повторяемой ошибки: когда чего-то было в дефиците, хочется, чтобы этого было в излишестве. У меня так долго в эмиграции был в дефиците здоровый активный режим работы и общения, что я перегрузилась, следуя своим «хочу и могу»

Правильным было бы давно сдать анализы - астения нарастала, а я все пыталась отоспаться, и никак не могла.

Недолгие прогулки с собаками неспешным шагом на свежем воздухе трижды в день. Сон как только захочется лечь. Отмена всех договоренностей, встреч, планов. Даже на тревогу пока нет сил.

Как в танцах, теперь делаю два шага на четыре такта. Танцев тоже не было месяц, не считая моего слабосильного выступления 1 апреля (обещала мальчишкам, что из гроба встану и встала).

Но ничего! Окрепшим голосом заявляю, что еще нанесу вам в ближайшие 30 лет кое-какую пользу. Открыть/Комментировать

2023-04-10 21:46:12 Танго-тренинг 12 марта. Ведущие Открыть/Комментировать

2023-04-10 20:58:19 Живые Карамельные дни в Москве 6-7 мая

Добрый вечер! как всегда по понедельникам, пусть и в вечернюю смену, - рабочее расписание.
В этот раз я приглашаю вас на живую группу в Москве


Живая группа "Большие карамельные дни": 6-7 мая в Москве. Это выходные.

Завершается набор на группу "Большие карамельные дни"
Она пройдет в тихой майской Москве 6-7 мая, с 12 до 19:00, на м Сокольники

Что мы будем делать? Полностью перестраивать свою жизнь в ее житейских аспектах. Группа для тех, кто хочет жить по-другому, в большем комфорте, а как - не знает или не смеет.

Вы увидите утечку энергии и ее прибыль, научитесь регулировать и перестраивать свое расписание и режим. Группа напрямую работает с темой энергии и комфорта. Мы начинаем исследование всех аспектов вашей житейской жизни с дороги... в ванную комнату. Составим карту дома и рабочего места, карту дней недели и сезонов. Вы уйдете с готовым планом действий и с алгоритмом, который вы сможете использовать всю жизнь.

Осталось два места за 12.900, далее цена поднимется. Открыть/Комментировать

2023-04-08 16:04:57 Пух и апрель

Фото Маши Рублевой Открыть/Комментировать