Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Ночной эфир

Логотип телеграм канала @zametki_i — Ночной эфир Н
Логотип телеграм канала @zametki_i — Ночной эфир
Адрес канала: @zametki_i
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 2.34K
Описание канала:

Меня зовут Любава. Психотерапевт, супервизор, психолог-исследователь.
Адвокат людей!
Канал о терапии, психологии и даже немного обо мне. Но больше — о нас с Вами🤍
Связь
тг @sila_eva
inst: sila_evaa
сайт silaevapsy.com

Рейтинги и Отзывы

4.00

2 отзыва

Оценить канал zametki_i и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

2

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения

2022-09-01 00:43:57 День рождения

То, что сегодня называют внутренним критиком, у истоков называлось демонической фигурой. Некий внутренний объект, который действует против нас.

Интересно, что слово «демон» происходит от греческого «daiomai», «делить». Внутренний голос критика или демона делит:

Ты лучше всех или ничтожество?
Всех уделал или отстаёшь?
Красивая или жирная?
Успешный во всём или лох печальный?


Вечное внутреннее деление, в котором нельзя выиграть.

Но есть и другой внутренний объект, который наоборот за нас. Это целостность. Единое, неделимое и безусловно принимающее представление о себе и своей личности:

Ты в чем-то профессионал, в чем-то полный ноль. И то и то ты.

Ты можешь тупить и что-то забывать, но ты всё ещё самая умная, со всеми бывает.

Ты это Ты, целиком! Вне зависимости от веса, статуса, успехов и неудач.

В любой период времени.

Одна часть гнобит, другая поддерживает. Внутренняя война нон-стоп. Интересненько мы устроены, спасибо

Но круто, что можно выбирать, которую часть подпитывать. Для подпитки доброй части (кроме терапии) есть миллион способов.

Например, День рождения.

Изобрели специальный день, когда можно праздновать своё присутствие в мире!

День, когда не важны победы, регалии, успех. Тем более не важны провалы и проигрыши.

В этот день хвалят просто так. За то, что соизволил родиться. И сегодня — мой такой день

Я родилась, я нужная и незаменимая часть мира, как и любой другой человек.

И сегодня все, кто чувствовал ко мне благодарность или симпатию в течение года, могут выразить эти чувства в поздравлении.

Именно в этот день я приму с радостью каждое слово, каждый подарок, каждое поздравление или историю о нас с вами

Сегодня отдельный специальный день для выражения чувств.

Ура, товарищи!
Ура целому человеку Любаве!
А внутренние демоны идут нахрен
325 viewsЛюбава, edited  21:43
Открыть/Комментировать
2022-08-29 18:41:01
Опрос для психологов. Вам близки темы, которые озвучены выше?
Anonymous Poll
15%
Да, уверенность в себе как в специалисте
7%
Да, ценообразование и переживания вокруг этого
11%
Да, определение своих сильных сторон
41%
Всё перечисленное
25%
Не близко ничего или вариант для не-психологов. Тык)
138 voters313 viewsЛюбава, 15:41
Открыть/Комментировать
2022-08-29 18:38:34
Получила такое сообщение от начинающей коллеги
Прочитайте, пожалуйста, и ниже будет опрос.
317 viewsЛюбава, 15:38
Открыть/Комментировать
2022-08-27 12:37:48
413 viewsЛюбава, 09:37
Открыть/Комментировать
2022-08-24 20:48:38
Про какую книгу рассказать?
605 viewsЛюбава, 17:48
Открыть/Комментировать
2022-08-24 14:15:03
587 viewsЛюбава, 11:15
Открыть/Комментировать
2022-08-21 22:27:59
Идеализирующий перенос

Почему-то именно начинающие специалисты абсолютно уверены в своих компетенциях и иногда даже так и говорят:

«У меня все в практике прекрасно, клиенты меня просто обожают, в восторге от каждой сессии, они пишут великолепные отзывы, я очень эффективно работаю».

А те специалисты, квалификация которых порой превышает мою в разы, приходят на супервизию с каждым клиентом, а не только со «сложным», разбирают каждый свой шаг в терапии на целесообразность, перепроверяют гипотезы, сомневаются, прислушиваются.

Почему-то именно начинающие психологи подсаживаются на идеализацию и поддерживают восторги, а опытные не идут в неё ни ногой)

И я нашла ответ, почему так! Когда клиенты идеализируют, терапевт купается в признании и восторге… ему просто легче так справиться со своей тревогой новичка.

Это естественный путь и через него все проходят, и я в том числе, я пишу это не для оценки или осуждения!

А для чего? Меня читают и клиенты психологов и психологи.

Заставит задуматься — прекрасно;
Заденет, обидит, вызовет протест — тоже ок;

Значит вот прямо сейчас что-то запустилось и не будет как прежде. Что-то начало происходить в Вашей клиентской или профессиональной идентичности.

И скорее всего это что-то — это развитие
711 viewsЛюбава, edited  19:27
Открыть/Комментировать
2022-08-21 21:17:27 М И К Р О А Г Р Е С С И Я

Отличие от пассивной простое:

пассивная — это когда реальная агрессия и неприятие к конкретному человеку подавлено и выражается таким вот неконтролируемым способом;

микроагрессия — это когда агрессии, преднамеренного желания обидеть человека действительно НЕТ, но… покажу на примере

Хоть ты и спортсмен, но такой умный! (говорит учёный спортсмену, оба играют в настолку)

Ого! Как неожиданно, что ты такая пластичная (говорит на танцах худая девушка полной)

Ты такая лучезарная, весёлая для мамы, у которой ребёнок с инвалидностью (говорит мама нормотипичного ребёнка)

Круто выглядишь для своего возраста! (говорит молодая девушке той, что старше)

Проблема таких высказываний не в том, что говорящий действительно желает зла.

Но высказывания подчёркивают привилегии говорящего, которых нет у того, кому говорят.

Высказывания, содержащие микроагрессию, могут затрагивать такие пласты переживаний человека, с которыми говорящий не сталкивается ввиду своего привилегированного социального опыта.

Стройная скажет: «Ну я же ее похвалила, она правда пластична!» не осознавая, с каким количеством ограничений, притеснений, стереотипов сталкивается человек, который имеет тело не соответствующее ожиданиям общества.

Микроагрессивным высказыванием, сбагренным хорошим посланием, мы показываем своё превосходство.

Я регулярно с этим сталкивалась в начале своей научной деятельности, на заседаниях кафедры, на конференциях, где участвовали профессоры, которые искренне (надеюсь) желали мне добра.

И говорили: «Ну надо же! Такая молодая и такая умная!», «Любовь Владимировна несмотря на возраст сделала такой глубокий доклад» и тд

И ты в этот момент будто младенец, которого хвалят за то, что он ложку до рта донёс, а не равный. А вроде ведь похвалили)))

Подумайте. Где вы проявляете микроагрессию? Я на курсе у Вероники с ужасом столкнулась с тем, что я проявляю в определённых сферах. Отрезвило.

А ещё: где в вашу сторону проявляют микроагрессию: вроде и хвалят, а вроде хочется защититься?

Хоть и женщина, а бизнесом управляет, умница
544 viewsЛюбава, edited  18:17
Открыть/Комментировать
2022-08-19 08:46:40
Насколько важен контекст)))
579 viewsЛюбава, 05:46
Открыть/Комментировать
2022-07-16 06:29:30 Психолог, который точно знает, в чем Ваша проблема, и имеющий универсальное знание, как эта проблема решается,

во-первых, скорее всего популярный — твёрдый оффер хорошо продаётся;

во-вторых, скорее всего плохой — чем универсальнее советы Гуру, тем осторожнее стоит быть.

Психотерапия работает иначе.

Набор внешних, внутренних, физиологических, семейных, культуральных факторов конкретного человека важнее, чем общие закономерности.

Например, если 80% женщин важно счастье материнства, это совсем не значит, что рождение ребёнка поможет каждой конкретной женщине.

Простые и понятные решения проблем привлекают. Однако это ещё одна большая иллюзия: проблемы, которым года и даже десятелетия, не решаются общей формулой.

Психологическая помощь — не волшебство: даже с самым гениальным и дорогим психологом проблемы не решаются сами.

Это лишь благоприятная почва для того, чтобы самому садить плоды, какие хочется вырастить. А психолог — не Гуру, который знает что именно садить Вам в Вашем же саду. А скорее наёмный садовник.

Эффектная и понятная популярная психология хороша тем, что помогает задуматься о себе совсем неподготовленной публике.

Но в реальной, практической психологии всё сложнее. И куда интереснее!
303 viewsЛюбава, 03:29
Открыть/Комментировать