Адрес канала:
Категории:
Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков:
1.06K
Описание канала:
Заслуженный Мастер Спорта 🏆
2* Чемпионка Мира
Фитнес-тренер
Ваша мотивация 💪🏽
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал yulia_ushakova90 и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения 3
2022-03-16 11:38:00
Если у вас НЕТ инвентаря для тренировок, неохота идти в зал и у вас есть 15 минут свободного времени, ловите бодрящий комплекс упражнений, который можно сделать утром перед завтраком!
1. Джампинг-Джек (20)
2. Попеременные касания ноги-руки (20);
3. Выходы в упор лёжа (10)
4. Косые выпады (20);
5. Приседания в короткой амплитуде (20)
1.5K viewsYulia Ushakova, 08:38
2022-03-15 11:51:41
Я жду ваши вопросы! Для разбора
Здесь вся информация будет открытой, доступной
Особенно тренировки вне зала становятся актуальны- на улице и дома!
1.5K viewsYulia Ushakova, 08:51
2022-03-15 10:16:15
А вот и махи с утяжелителями! Упражнение это просто обожаем с моими подопечными- если правильно делать, оно даёт шикарный тонус
Полезно?))))
1.5K viewsYulia Ushakova, 07:16
Ю
