Адрес канала:
Категории:
Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков:
1.06K
Описание канала:
Заслуженный Мастер Спорта 🏆
2* Чемпионка Мира
Фитнес-тренер
Ваша мотивация 💪🏽
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал yulia_ushakova90 и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения
2022-04-30 16:41:35
@evalar_ru
@resedaodor
@AMFORUM2022
#омоложение #antiage #эвалар #коллагенэвалар
289 viewsYulia Ushakova, 13:41
2022-04-30 16:41:14
@evalar_ru
@resedaodor
@AMFORUM2022
#омоложение #antiage #эвалар #коллагенэвалар
292 viewsYulia Ushakova, 13:41
2022-04-19 20:21:23
или ?
391 viewsYulia Ushakova, 17:21
2022-04-18 10:49:18
В пятницу была на Международном Форуме Эстетической Медицины и даже сказала там пару слов о важности спорта для поддержания красоты!
Было классно узнать много нового о разработках в сфере косметологии
А как прошли ваши выходные?
@evalar_ru
@resedaodor
@AMFORUM2022
#омоложение #antiage #эвалар #коллагенэвалар
271 viewsYulia Ushakova, 07:49
2022-04-07 14:17:42
С днём здоровья, друзья! от нас с Роскачеством!
838 viewsYulia Ushakova, 11:17
2022-04-07 14:16:49
Специально ко Всемирному дню здоровья!
Домашняя тренировка от Юлии Ушаковой – члена Наблюдательного совета Роскачества, заслуженного мастера спорта России, двукратной чемпионки мира.
Выполняйте каждое упражнение по 30 секунд. Всего 3-4 круга. Перерыв между подходами 1-2 минуты. Результат не заставит вас ждать!
Больше тренировок и мотивации – на канале Юлии Ушаковой @yulia_ushakova90
Подписывайтесь!
811 viewsYulia Ushakova, 11:16
2022-04-06 17:12:09
Привет всем!)
Если кто в инсте не видел
Мы вовсю занимаемся в Лужниках
964 viewsYulia Ushakova, 14:12
2022-04-03 12:26:17
Привет ребят))
Я тут пропала немного
Тренировалась дома
Домашний комплекс на пресс! Классно делать утром до завтрака
Можно без утяжелителей)
Каждое упражнение по 30 повторений, 2-3 круга.
1.5K viewsYulia Ushakova, 09:26
2022-03-29 12:45:08
ШИКАРНОЕ упражнение для ягодичных- обратная гиперэкстензия.
Отлично заходит после базовых упражнений с весами, дополнительные «прожимания» мышц усиливают эффект!
Делаю часто. Можно с гантелей, как на видео, но если сложно, можно выполнять либо в утяжелителях, либо даже просто без веса!
При правильном выполнении- изолирует на все
Полную тренировку выложу чуть позже
1.8K viewsYulia Ushakova, 09:45
2022-03-24 13:57:01
Сезон шашлыков! Любите?
Идеальная еда по-моему!
1.8K viewsYulia Ushakova, 10:57
Ю
