Следующее упражнение — знаки пальцами Для хорошей памяти важно развивать внимание и концентрацию. Эта тренировка служит как раз такой цели.
Сложите пальцы на руках, чтобы получились разные знаки. Теперь ваша задача одновременно менять их местами.
Например, левой рукой показываете знак "ок", а на правой — поднимаете вверх большой палец, а потом наоборот — на левой поднимаете большой палец вверх, а правой показываете "ок". Повторяйте упражнение 15-20 раз.
Данное упражнение заставляет держать фокус сразу на двух объектах, что поможет развить сосредоточенность и кратковременную память.
