2022-04-17 15:05:00
Как выйти из эмоциональной зависимости — эффективный способ
До того, как я погрузилась в мир психологии, я и сама была эмоционально зависима. Поэтому я понимаю каждого человека, который с этим живет. Очень неприятное чувство, иногда кажется, что выхода нет. Девушки, он есть!
В интернете пишут сотни советов о том, как выйти из эмоциональной зависимости. Немногие из них действительно работают.
На мой взгляд, самый эффективный способ — концентрация на себе. Не путать с эгоизмом — это совсем о другом! Попробуйте пожить в состоянии собственных приоритетов, каждый день находя их в себе. Ведь иногда эмоционально зависимый человек даже не чувствует собственных интересов, живет жизнью другого.
Подумайте о том, что вы хотели давно попробовать. Может танцы? Или сходить на мастер-класс по лепке из глины? Прощупывайте свои интересы шаг за шагом. Наблюдайте за мимолетными желаниями в течении дня, записывайте ВАШИ мысли и умозаключения. Начните жить свою жизнь, наполненную и интересную именно ВАМ.
Сначала это может быть страшно, со временем вы начнёте получать огромное наслаждение от себя и своей жизни. Единственное условие — ваше желание что-то изменить
6.8K views12:05