2022-01-29 10:00:02
ПОЛЬЗА ОТДЫХА
● Возможность для организма восстанавливаться. Мы не знаем и не видим, сколько разных процессов происходит внутри нас. И некоторые из них могут запускаться только во время сна или отдыха. Запрещать себе отдыхать - это как не менять масло в машине. Не очень, да? И в любой момент такая халатность может привести к аварии.
⠀
● Увеличение продуктивности. Отдых - это как зарядка для телефона, чтобы все приложения работали, экран не гас, а фильмы скачивались. Когда у нас много сил, мы соображаем быстрее, работаем лучше, выполняем задачи качественно. А отсюда уже вытекают доход, удовлетворение и достижение целей. Хочешь много зарабатывать, будь добр нормально отдыхать!
⠀
● Отдых помогает мотивации не пропадать. На физиологическом уровне. Когда организм истощён, дофамин, гормон мотивации, не будет радовать своим присутствием. А ведь нам всем хочется работать легко и без упахивания. Если хотите хорошо и без напряга закрывать дела, для этого нужно позволять себе отдыхать.
394 views07:00