Erudition | Саморазвитие | Наука

2022-01-31 13:00:01 Как понять, что твоя жизнь меняется к лучшему

• Тебе становиться всё легче проявлять твёрдость и целеустремлённость.
• Вокруг тебя появляется всё больше позитивных людей.
• Ты научилась наслаждаться одиночеством.
• Тебя больше не пугает то, что ты можешь не понравиться другим.
• Ты научилась получать удовольствие от учёбы. Открыть/Комментировать

2022-01-31 10:00:02 привычки, которые мешают изменить жизнь:

• не ставить приоритеты
• брать в телефон сразу после сна
• сравнивать себя с другими
• не думать о своём будущем
• пытаться изменить вещи, которые ты не контролируешь Открыть/Комментировать

2022-01-30 22:00:01 Сколько ни пытайся обьяснить кому-то свой мир, всё равно поймёт его лишь тот, кто с нами “одной крови”.

Остальные перевёрнут весь его смысл с ног на голову, так ничего не поняв и не приняв в нём. Открыть/Комментировать

2022-01-30 19:00:02 полезные привычки:

• регулярно наблюдайся у врача
• хорошо питайся
• установи личные границы
• не забывай отдыхать
• уделяй время тем, кто тебе дорог
• пей воду! Открыть/Комментировать

2022-01-30 16:00:02 Учитесь работать эффективно

Рассеянное внимание, неумение сосредоточиться на чём-либо и не отвлекаться - причина неэффективности в работе. Работая непродуктивно, Вы потратите на выполнение одного и того же задания в два раза больше времени.

Зачем заставлять себя мучиться над одним и тем же дольше, если можно просто сконцентрировать все силы и решить задачу быстро, вежливо объяснив коллегам, что Вы заняты и не можете отвлекаться на болтовню. Разбивайте трудную задачу на более мелкие - это поможет Вам не пасовать перед ней. Открыть/Комментировать

2022-01-30 13:00:01 10 способов снять стресс

- Вкусная еда
- Тёплый душ или ванна
- Рисование
- Тёплые напитки
- Уборка
- Размышления
- Ароматерапия
- Бег Открыть/Комментировать

2022-01-30 10:00:02 4 шага для борьбы с ленью.

• встать и сделать зарядку в течение 5 минут.
• взять самое простое задание и в течение 5 минут его выполнить.
• выполнять несколько заданий в течение 50 минут.
• отдохнуть 5 минут. Открыть/Комментировать

2022-01-29 22:00:01 Как понять, чем мне надо заняться?

Это любая область, по которой вы чувствуете себя в силах прочесть 500 книг. Сходите в магазин и найдите ее. Если три месяца спустя вам станет скучно, вернитесь. Разочаровываться — это нормально. Затем и нужны провалы. Успех лучше провала, но самые важные уроки мы получаем из неудач. Открыть/Комментировать

2022-01-29 19:00:01 Если вы пока не знаете, каким образом ваша цель может быть реализована, не волнуйтесь и продолжайте спокойно и систематически выполнять визуализацию слайда.

Когда цель полностью войдет в зону вашего комфорта, внешнее намерение подбросит вам подходящий вариант. Открыть/Комментировать

2022-01-29 16:00:02 список действий утром.

• проснись с первого будильника.
• прими душ, умойся.
• выпей воды натощак.
• сделай мини зарядку, помедетируй, устрой пробежку.
• позавтракай, без завтрака день не удастся. Открыть/Комментировать