Erudition | Саморазвитие | Наука

2022-01-27 13:00:01 Держите рот на замке.

Помните, как иногда в детстве нам говорили закрыть рот на замок и выбросить от него ключ? Так почему бы не применить подобный совет в семейных отношениях? Чтобы не сболтнуть лишнего, промолчите, пока ваш партнер выскажется. Поверьте, что человек долго не будет говорить сам с собой. Рано или поздно это ему надоест, а обсудить возникшую ссору высможете, когда он полностью остынет. Открыть/Комментировать

2022-01-27 11:02:50 Как там поживает твой замедленный метаболизм? Ещё не ускорился?
А широкая кость? Не сузилась?

Хочешь узнать, почему так происходит?
Потому что все, что тебе годами внушали о похудении — чушь.

А теперь загляни к нам и мы расскажем тебе, как:
есть сладкое/жирное/мучное и худеть;
даже после 18:00;
и без многочасового штурма беговой дорожки;

Все четко, по науке и с ноткой юмора.

Заходи, подписывайся
Только предупреждаем: разрыв шаблонов может оказаться болезненным. Открыть/Комментировать

2022-01-27 10:00:01 полезные утренние привычки.

• комплексная зарядка или йога.
• пробежка.
• бодрящий душ.
• лимонная вода.
• интересные подкасты.
• найти мантру дня и поставить на обои телефона.
• написать/сказать родным как вы их любите и цените. Открыть/Комментировать

2022-01-26 22:00:00 Здесь, наверное, нужно рассказать о себе. Но я этого делать не буду. Чем больше мы говорим о себе, тем труднее остаться самим собой. Настоящее «Я» растворяется в словах, тает, как туман над рекой Тикуго в рассветный час.
Я не хочу превращать самого себя в тень того фантома, который создаётся при помощи слов. Так что ограничусь тем, что скажу: я - это я. Открыть/Комментировать

2022-01-26 19:00:01 Инвеcтиpуйте в cебя, a не в aтpибуты уcпехa

Μнoгие люди, дocтигнув oпpеделенных pезультaтoв, нaчинaют пoчивaть нa лaвpaх. Β итoге – ocтaнoвкa в paзвитии, a чеpез некoтopoе вpемя – oткaтывaние нaзaд.

Πoэтoму не ocтaнaвливaйтеcь нa дocтигнутoм. Инвеcтиpуйте в пеpвую oчеpедь в cебя – cвoи знaния, нaвыки, oпыт. А уже пoтoм бaлуйте cебя aтpибутaми уcпехa. Открыть/Комментировать

2022-01-20 22:00:00 Не забывай гордиться собой — даже если ты преуспела в чём-то маленьком.

Прочитала книгу? Отлично! Погуляла? Прекрасно! Сделала что-то, что заставило тебя чувствовать хорошо? Супер! Ты не должна каждый день делать великие дела, чтобы гордиться собой. Открыть/Комментировать

2022-01-20 19:00:01 Если человек стремится к чему-то всем своим сердцем, он обязательно сумеет добиться того, чего хочет, даже если это кажется невозможным, даже если все окружающие открыто заявляют ему, что это невозможно. Открыть/Комментировать

2022-01-20 16:00:01 Cтpемлениe — самое необходимое для достижения успеха!

Bы можетe хотeть дoстигнуть в жизни мнoгогo, нo вы должны cтрeмитьcя нaйти вoзмoжность, чтoбы чeгo-то дoбитьcя. Пoдумaйте, пoчемy из oкрyжающиx вac людeй мнoгиe ничeгo не имеют? Дa пoтому, что у них нeт доcтаточного стремлeния, для тoгo, чтoбы зaвоевaть пoбеду. Открыть/Комментировать

2022-01-20 13:00:00 Учитесь на своем прошлом, но двигайтесь в направлении будущего

Всегда нужно знать, когда заканчивается очередной этап вашей жизни. Замыкается круг, закрывается дверь, завершается глава, — неважно, как вы это назовёте, важно оставить в прошлом то, что уже принадлежит только прошлому.

Не позволяйте прошлому мешать вам двигаться вперёд сегодня. Не позволяйте утягивать вас на глубины переживаний и страданий о прошлых ошибках и промахах. Это блокирует волю и способность действовать. Это лишает уверенности в себе и адекватной оценки происходящего Здесь и сейчас. Открыть/Комментировать

2022-01-20 10:00:01 вещи для улучшения эмоционального состояния:

занимайся спортом
ешь больше фруктов и овощей
читай художественную литературу
слушай любимую музыку Открыть/Комментировать