𝒀𝑶𝑼𝑹 𝑪𝑶𝑴𝑭𝑶𝑹𝑻

2022-11-22 15:53:25 Самое важное не то, что вы накопили, имеете и пытаетесь сохранить, а то вечное и родное, что смогли раскрыть и проявляете, это присутствует с вами везде и приумножается, это то, что вы всегда сможете с собой забрать. Открыть/Комментировать

2022-11-21 10:38:49 Если бы каждый человек начинал свой день, наблюдая, как мир наполняется жизнью, светом и красотой, то исчезло бы злодейство — в омытой восходом душе просто не нашлось бы для них места. Открыть/Комментировать

2022-11-17 14:30:17 Как перестать тянуться ко всем, кто уделяет мне внимание?

   Привязанность – это связь, которая притягивает и удерживает человека рядом с кем-то или чем-то, когда его с этим не связывает ни чувство любви, ни интерес либо выгода.

   Есть 2 вида привязанности: житейская и психологическая.
Житейская привязанность – это привязанность к привычным удобствам и обстоятельствам жизни.
Психологическая привязанность – связь между людьми, проявляющаяся то в желании постоянной близости и ощущении защищенности рядом с каким-то человеком, то в боли от потери близости или страхе такой потери. 2 вид нам больше подходит.
Давайте разберемся.

   Психологическая привязанность может быть как и здоровой так и плохой. Здоровая (условная) привязанность – это близкая эмоциональная связь тогда, когда она нужна, и возможность легкого прекращения привязанности, когда она неактуальна. Если привязанность перестает быть мягкой, когда отсутствие предмета привязанности вызывает уже боль – говорят уже о больной привязанности.

Как избавится от привязанности?
   Такую психологическую зависимость не лечит время. Человек, привязанный к кому бы то ни было, воспринимает жизнь не адекватно и действует не рационально. Если зависимость возникла на почве любовных отношений, то избавиться от нее не так-то просто. Это объясняется тем, что любовь – сильное переживание, «высшее удовольствие». Именно поэтому возникают сложности.Человек подсознательно не хочет от этого чувства отказываться. Да и кто откажется? Особенно если отношения закончились недавно, воспоминания свежи, а потеря непривычна.

   Ничего в жизни не происходит просто так. Эта ситуация дана вам не случайно. Вы развиваетесь, растете, меняетесь. Надежда о возврате отношений – это сопротивление событиям собственной жизни. Посмотрите на часы – стрелки идут только вперед, а то что было неделю/месяц/год назад уже не имеет значения. Как бы не было больно, обидно и неприятно отпускать человека, отпустить его придется.
Зависимый человек живет в мире иллюзий и собственных фантазий. Он полностью отдается картинкам, которые рисует коварный мозг. Посмотрите правде в глаза. На самом деле эти отношения уже изжили себя, они вам не нужны. Правда в том, что существует внутренняя пустота, которая требует заполнения.

   Отбросьте зависимость. Осознайте, что это состояние — всего лишь собственное желание получить что-то извне, заполнить эмоциональную пустоту, воплотить в жизнь потребность в любви и заботе. Облегчить «синдром отвыкания» вы сможете, увлекаясь любимым делом, заполнив пустоту тем, что нравится по-настоящему. Как только это произойдет, потребность в общении с объектом зависимости уйдет сама собой, она станет ненужным балластом и преградой на пути к самосовершенствованию.

   Окружите себя счастливыми людьми. Прекратите общение и встречи с объектом притяжения. Это больно, но постоянное контактирование куда больнее. Заполните собственную жизнь новыми событиями, имеющими ценность здесь и в эту минуту. Окунитесь в текущую жизнь с головой и перестаньте жить событиями прошлого. Со временем отсутствие в жизни человека, вызывающего зависимость, не будет восприниматься с такой остротой.

   Надеюсь данная статья немного поможет вам..Старайтесь не привязываться к людям, это все временно. Займитесь своим любимым делом чтобы не забивать себе мозг посторонними мыслями. Хорошего времени суток. ♡

Данную статью подготовила наш админ - Сакура Открыть/Комментировать

2022-11-17 14:30:09 Итак, самое время рубрики: "Проблема - Решение"
•& Объяснение &•
— Будут публиковаться статьи о возникших психологических проблемах и, как нужно пытаться их решать. Например: как понять себя; как работать над самооценкой; и т.д. Открыть/Комментировать

2022-11-15 12:08:19 "Как различить любовь и привязанность?"

     Мы часто не можем различить обычную привязанность и настоящую любовь. Внешне — два чувства очень похожи, но по сути они совсем разные.

Привязанность — по факту, это полная противоположность любви. Ибо за своей оболочкой она скрывает гордость и зависть — так как основана на стремлении к обладанию.

Любовь — это полная самоотдача. Настоящая любовь подобна смерти. Ведь надо полностью отдаться объекту своей любви. Поэтому люди и боятся ее.

• Что же происходит, когда привязанность открывает себя с настоящей стороны?

Даже поняв, что привязанность не принесла настоящего блаженства, человек не старается ее поменять на любовь, а просто меняет партнера. И это действительно на некоторое время дает чувство влюбленности, так как влюбленность сопутствует не только любви, но понял отличие души от тела, он будет бояться смерти, а значит, будет бояться и безусловной любви. Со смертью умирает только наше бренное тело. Любовь же приносит смерть ещё и нашему уму и разуму.

Основные признаки привязанности.
— Много "я".
В настоящей любви решения принимаются совместно. В любви не бывает "я", в ней есть лишь "мы".
— Идеал.
Вы замечаете только сильные качества партнера, но совсем не видите его недостатки. В любви человека принимают со всеми его недостатками. "Да, он со своими недостатками, но мы сделаем все, чтобы сделать себя лучше!"
— "Под лежачий камень вода не течет".
Вы хотите изменений, но не хотите меняться.
В отношениях с партнером вы ждете перемен, ждете новой сказки и эмоций. Безусловно, мы хотим, чтобы отношения прогрессировали, но для этого необходимы решительные действия как мужчины, так и женщины..

А вообще, как говорю я — слушайте свое сердце, но не забывайте про то, что у вас есть мозг. Не стоит врать кому-либо, а особенно себе. Верьте в себя, а я буду верить в вас!

Данную статью подготовила наш админ — Ли Джин Хо. Открыть/Комментировать

2022-11-15 12:08:06 Итак, самое время рубрики: "Проблема - Решение"
•& Объяснение &•
— Будут публиковаться статьи о возникших психологических проблемах и, как нужно пытаться их решать. Например: как понять себя; как работать над самооценкой; и т.д. Открыть/Комментировать

2022-11-10 09:00:31 Влияние йоги на внутреннее состояние

Начнем с простого.
   Йога — это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из асан (упражнений), дыхательных техник, а также медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне — через тело, эмоции и ум.

Чем же полезна йога?
   Вообще йога – это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей которые лезут в голову. Она помогает познать себя как внешне, так и изнутри. Уже на первых занятиях вы сможете сделать большой шаг на пути к владению своим телом и управлению дыханием. Кроме того, как и все физические упражнения, йога позволяет держать мышцы в тонусе то что немаловажно.

Теперь подойдем к нашей теме.. Влияние йоги на внутреннее состояние.
Помогает нам снять стресс.
Когда вы находитесь в состоянии стресса — умственного или физического, воспринимаемого или реального. Ваша симпатическая нервная система (отвечающая за вашу реакцию «бей или беги») начинает доминировать, и ваша физиология меняется.
Внимательность — это способность полностью присутствовать в данный момент, и она дает множество преимуществ, включая снижение стресса, улучшение самосознания, повышение уровня концентрации, улучшение сна или снижение артериального давления.
Учит расслабляться.
Йога учит организм правильно «использовать» симпатическую нервную систему, отвечающую за активность. Мы можем оставаться в фокусе и при этом не поддаваться реакции «бей или беги». Также йога включает в работу парасимпатическую нервную систему, которая позволяет успокаиваться телу и мозгу.

5 советов для
начинающих йогов.
Я не гибкий, у меня не получиться и т. д. Практически каждый из нас хоть раз да говорил себе что-то похожее. И это полная ерунда. Смысл в занятии — в том, чтобы как раз чему-то научиться; никто не ожидает, что вы придете на него уже обладая всеми этими знаниями и умениями. Игнорируйте этот бесконечный диалог и помните – если у вас желание заниматься, то этого достаточно.
Помните, что никто на вас не смотрит.
Сами мы одержимы собственной персоной, и нам кажется, что все остальные только и делают, что замечают каждое наше движение. Но знаете что? Никто даже не смотрит — все озабочены собой (и точно так же волнуются, что думают о них другие). Единственный, кто просто обязан на вас смотреть — инструктор, который именно поэтому здесь и находится.
Найдите занятие, которое подходит вам по уровню.
Это кажется очевидным, однако в нашей культуре так одержимы победой и разного рода достижениями, что начинающим часто кажется «несолидным» ходить на занятия для начинающих. Они идут на занятия для более продвинутых практикующих, где нередко получают травмы, полностью выматываются или просто ничего не понимают. Однако на занятиях для начинающих вам преподадут ту необходимую базу, без знания которой будет очень трудно двигаться дальше.
Знайте свое тело.
Всегда сообщайте инструктору о любых травмах и проблемах со здоровьем, которые у вас есть (и делайте это перед занятием!) Однако помните, что в конечном счете ответственность за ваше тело — на вас. Слушайте себя, и учитесь находить ту «золотую середину», находясь в которой вы себя и не выматываете и не позволяете себе лениться.
Откажитесь от перфекционизма.
Когда вы будете унывать (а это произойдет), вспомните о тех, кому гораздо хуже, чем вам. О ком-то, кому не настолько повезло, что он может прийти на йогу и расстелить коврик. Возможно, этот человек сильно болен, или очень беден, или живет в зоне военных действий. Посвятите эту практику ему — и вы ощутите невероятное воодушевление. А также поймете, что нет ничего страшного в том, что ваша Собака мордой вниз не совсем идеальна.

   Надеюсь данная статья поможет вам немного лучше разобраться в этом религиозно - философском учение как йога. Особенно это подойдет для тех кто недавно начал свой путь познания всего себя. Старайтесь следовать тем маленьким советом, они могут вам помочь!!! Спасибо за внимание. Удачи вам)

Данную статью подготовила наша админ — Сакура Открыть/Комментировать

2022-11-10 09:00:13 Итак, самое время рубрики: "Проблема - Решение"
•& Объяснение &•
— Будут публиковаться статьи о возникших психологических проблемах и, как нужно пытаться их решать. Например: как понять себя; как работать над самооценкой; и т.д. Открыть/Комментировать

2022-11-09 11:17:09 Анонимные проблемы Открыть/Комментировать

2022-11-09 10:34:37 Итак, самое время рубрики: "Анонимные проблемы"
•& Объяснение &•
— Возможно, вы боитесь написать нам с просьбой о помощи, мы это прекрасно понимаем. Но это не значит, что вы останетесь без нашего внимания. Ниже ссылка, для анонимных сообщений, которые я буду просматривать. После этого, эти сообщения будут перенаправляться в канал, где админы и подписчики канала, будут оказывать вам максимальную помощь в комментариях. Мы будем решать ваши проблемы и давать советы.
Ссылка — Открыть/Комментировать