Рязань молодая

2021-06-21 14:01:03 Агрессивный, пассивный, ассертивный.

Что такое ассертивность?
Ассертивность это умение:
• выражать свои желания;
• говорить "нет";
• говорить комплименты;
• принимать похвалу;
• вести переговоры;
• постоять за себя;
• отстаивать свою позицию.

Исследования психологов показали: уровень ассертивности человека положительно коррелирует с его психологическим здоровьем и самооценкой.
Быть ассертивным значит комфортно чувствовать себя, общаясь с людьми разного уровня близости.

Если взаимодействие не портит вам настроение, вы не тревожитесь, не пытаетесь манипулировать и можете влиять на то, что происходит, – скорее всего, с ассертивностью у вас всё в порядке

Что будет, если не вести себя ассертивно?
Постоянные отказы от самого себя – своих желаний, позиции, ценностей; подавление собственных чувств, действий – в перспективе могут привести к выгоранию, повышенной тревожности, депрессии.

Что почитать, чтобы прокачать ассертивность?
Книгу Мануэля Смита «Тренинг уверенности».

Что еще может прокачать этот навык?
Участие в онлайн-конференции "Современная психология".

Мероприятие пройдёт с 22 по 24 июня.

На конференции вы получите шанс прокачать свою ассертивность по нескольким направлениям.

Вас ждут 9 онлайн-лекций от психологов-практиков. Вы сможете посмотреть их в прямом эфире или в записи.

Заберите свой билет на конференцию бесплатно на сайте https://clck.ru/VcgEc Открыть/Комментировать

2021-06-21 13:00:08 Как обмануть без лжи?

20 лет назад студент по имени Натан представил одногруппникам проект. Предложил отказаться от использования монооксида дигидрогена. Это вещество — предмет повседневного спроса. И крайне токсичное, поскольку:

— в газообразном состоянии наносит ожоги;
— разъедает и окисляет металлы(ржавчина);
— ежедневно убивает тысячи людей;
— встречается в кислотных дождях;
— при употреблении вызывает чрезмерное мочеиспускание и вздутие живота.

Натан осветил проект, а затем провёл анкетирование. 97% одногруппников проголосовали за запрет вещества.

Сейчас ненадолго остановитесь. Не скользите по тексту. Как думаете, достаточно информации для запрета?

Как бы то ни было, монооксид дигидрогена — это вода. Запретить проблематично. Да и токсичным его не считают, однако вышеизложенные факты достоверны на все 100%.

На самом деле Натан не был химиком, он учился на психотерапевта. И цель работы не запрет воды, а понять, насколько наивными могут быть люди.

Вывод работы: правдивые факты могут ввести человека в заблуждение, если преподнести их в нужном свете. И основная проблема в том, что эффект монооксида дигидрогена распространён в быту.

Политики, журналисты, блогеры — влиятельные лица намеренно используют проверенные факты, чтобы заставить людей поверить в ложные убеждения.

Вы, как персонаж на тропе развития, должны это иметь в виду. Быть скептичными и критичными, чтобы этой участи избежать. Открыть/Комментировать

2021-06-21 12:49:30 Миллениалы придумали БИБЛИОТЕКУ Открыть/Комментировать

2021-06-21 08:02:13 Почему от боли расширяются зрачки?

Кольцевая мышца зрачка, обеспечивающая его сужение, иннервируется парасимпатическими волокнами. Боль угнетает деятельность этих нервов, тонус мышцы падает, и зрачок расширяется.
Это стрессовая реакция. Открыть/Комментировать

2021-06-18 16:13:58 В Лесопарке в субботу, 19 июня, состоится выставка бездомных собак и кошек.

В ней примут участие те, у кого на попечении есть животные, ищущие дом, и те, кто готов его им предоставить.

Организатор «Городская служба по контролю за безнадзорными животными» сообщает, что для участия необходимо предварительно записаться по телефону 8 (903) 640-78-88 и успеть на регистрацию, которая продлится до 19 июня.

У животных должен быть при себе ветпаспорт со всеми прививками. Открыть/Комментировать

2021-06-18 13:05:28 Вопрос, к которому стоит возвращаться

Череда жизненных неудач и ошибок иногда загоняют в состояние отчаяния. Мы смиряемся с обстоятельствами и опускаем руки, отдав себя на волю случая.

Всё начинается с поблажек к себе и халтуры. Полагаем, что и так сойдёт. Затем смиряемся с неудобной подушкой и шумными соседями. Привыкаем к плохому здоровью, медленному интернету и дешевым продуктам по акции.

Ценность неприятных условий постепенно становится нормой. Это из-за того, что мозг склонен избегать напряжения — адаптируется. И кажется, что всё вроде бы неплохо.

Спустя время это приводит к тому, что вы перестаёте думать о лучшем. Больше не стремитесь к тому комфорту, который хотели изначально — довольствуетесь текущим. И если так продолжать, рискуете остаться в стагнации на всю жизнь.

Чтобы выбраться, оцените соответствие нынешнего положения тому, к чему вы стремились до этого: к мягкой подушке, уютной квартире, новым навыкам. Выясните, так ли вы живёте, как мечтали когда-то. Если нет — не нойте, а перестаньте терпеть.

Займитесь новым и необычным делом, что выбьет из колеи смирения. Даже малейшие изменения смотивируют на перемены — подарят возможности и удовольствие. Главное, чтобы они соответствовали вашим стремлениям, а не противоречили. Вот и всё.

Поразмыслите над этим прямо сейчас. Это не какой-то философский и высокопарный вопрос. Это вопрос, которым любой развивающийся человек должен время от времени задаваться. Почему? Да чтобы не сбиться со своего пути. Не изменить мечтам. Не разочароваться в себе. Да и оставаться цельным, в конце концов. Открыть/Комментировать

2021-06-18 08:00:45 ​Имеет ли значение с какой точки поверхности Земли пускать ракету космического назначения?

В настоящее время в разных уголках нашей планеты построен не один десяток космодромов различного назначения. Но самое выгодное положение имеют те космодромы, которые расположены ближе к экватору или на экваторе.

Близость космодрома к экватору даёт возможность ракетам выигрывать за счет эффекта «пращи», когда энерги. я создаётся вращением Земли вокруг своей оси. Вращение Земли придаёт ракете-носителю дополнительную скорость в 460 метров в секунду (1656 км/ч) при траектории запуска в восточном направлении.

Так, например, близко к экватору расположен космодром Куру (Французская Гвиана) на широте 5°3', около 500 км к северу от экватора. Благодаря своему географическому расположению этот космодром даёт также возможность для угла запуска в 102°, что позволяет производить пуски в широком диапазоне траекторий.

Близость к экватору также позволяет космодрому быть оптимальным местом для запуска спутников на геостационарную орбиту. Открыть/Комментировать

2021-06-17 18:01:30 В АИС «Молодежь России» продолжается прием заявок на Всероссийский конкурс молодежных проектов в рамках Всероссийского молодежного военно-исторического поискового форума «Территория Действия: Вахта памяти».

Вахта памяти» – это историко-просветительская площадка в формате профильных выездных смен для студенческой молодежи.

В конкурсе могут принимать участие молодые люди от 14 до 35 лет.

Подать заявку можно до 8 июля.

Подробности на сайте

https://fadm.gov.ru/news/61154 Открыть/Комментировать

2021-06-17 16:05:08 Как довести дело до конца?

Начатое дело не всегда получается довести до конца. Причин много: нехватка времени, перегруженность и даже собака, которая просит прогулки.

Иногда мы не в состоянии закончить дело, потому что рядом нет человека, который «мотивирует пощечиной». Хотя можно обойтись и без него.

По этим причинам многие посчитают себя недостаточно дисциплинированными. Подумают, что есть одаренные люди, у которых получается, а у них нет.

Правда в том, что любой человек способен завершить дело, за которое взялся. Нужно лишь придерживаться следующих советов:

1. Абстрагируйтесь от всего, что мешает. Оставьте рядом только те вещи, которые способствуют работе.

2. Важно предвидеть возможные препятствия и подготовиться к ним заранее — старайтесь заглядывать наперед и отключите уведомления в телефоне хотя бы.

3. Выделите время на отдых. Он спасёт от перегрузки и снизит уровень стресса.

4. Разбейте работу на части. Довести до конца небольшие задачи намного легче, чем одну большую.

5. Если друзья позвали прогуляться, а вы планировали поработать — не соглашайтесь. Скажите, что заняты и продолжайте.

6. Не спешите достичь цели — замедлите темп. Сразу же начнете работать более осмысленно и целенаправленно — снизите шансы на ошибку. Появится время, чтобы обдумать дальнейшие шаги.

В следующий раз, когда захочется сдаться на полпути — вспомните эти пункты и продолжайте двигаться по направлению к цели. Открыть/Комментировать

2021-06-17 08:01:10 Этo явлeние называется "байкальский дзен".
"Вот такие камни можно встрeтить на льду Байкала в райoне Сарминского ущелья. Днем они нагрeваются от сoлнца, растапливают лед под собой, ветреность этого мeста пoмогает сoздать тoнкую ножку под камнем". Открыть/Комментировать