Часто у тех, кто занимаетесь йогой не получается простое с вид | Йога для жизни/YogaEveryDay

Часто у тех, кто занимаетесь йогой не получается простое с виду движение. Из Собаки мордой вниз нужно шагнуть к ладоням. Из этого положения потом можно делать много разных поз. И оно вызывает затруднения даже у тех, кто занимается уже несколько месяцев.
Я расскажу кратко с чем могут быть связаны эти проблемы и покажу что делать, какие варианты движения можно использовать, чтобы заменить этот шаг вперёд. Также я покажу упражнения, которые готовят тело, укрепляют его и развивают подвижность, необходимую для движения.



-------
Мои обучающие программы вы можете купить тут https://annakolmakova.thinkific.com