Друзья, готов Урок 2 из серии 'Йога в потоке. Сбалансированная | Йога для жизни/YogaEveryDay

Друзья, готов Урок 2 из серии "Йога в потоке. Сбалансированная практика".
Тема этого урока: Наклон стоя. Принимаем и отпускаем ситуацию.
Мы будем постепенно осваивать разные варианты наклона стоя, учиться запускать правильное внутреннее действие, слушать ощущения и находить правильное и здоровое положение и амплитуду.
Именно в наклонах стоя кажется, что достаточно применить немного усилия и настойчивости и всё получится если не сразу, то через несколько занятий. Это не так. Часто именно эго, желающее получить быстрый результат, заглушает внутренний голос и толкает нас к травме. В наклонах травмы случаются особенно часто.
Именно поэтому вдумчивая и неторопливая практика наклонов учит нас осознавать собственные ограничения в моменте и принимать их, не пытаясь ничего добиться силой. Этого умения отпускать нам часто не хватает и в жизни. И как новая свобода в тазобедренных поможет нам легче двигаться, так и навык принятия ситуации пригодится нам во многих жизненных ситуациях.



Урок 2 уже доступен по ссылке в моём профиле. Я рекомендую повторить этот урок 4-8 раз. Уровень для всех и особенно для начинающих. Стоимость 700 рублей. Доступ к уроку на 1 год.
Через пару недель я проведу открытый прямой эфир, где подробнее поговорим про наклон стоя. Пишите ваши вопросы по занятию, я отвечу на них в эфире.
Урок можно приобрести по ссылке. После простой регистрации у вас будет кабинет на моем сайте, в котором будут все ваши курсы и уроки.
https://annakolmakova.thinkific.com/courses/2