Мастер-класс 'Собака мордой вниз и Планка' Друзья, я записала | Йога для жизни/YogaEveryDay

Мастер-класс "Собака мордой вниз и Планка"
Друзья, я записала для вас супер-насыщенный важной информацией урок в формате мастер-класса, то есть глубокого разбора по моей любимой позе Собака мордой вниз и также я добавила к ней Планку.
За что я так люблю Собаку мордой вниз?
Эта поза:
- улучшает растяжку и подвижность суставов
- снимает боль и усталость спины
- улучшает цвет и общий вид лица
- снимает отечность
- успокаивает ум, снимает тревогу
- укрепляет руки и спину

Я расскажу вам как выполнять эти позы, как исправить частые ошибки, на что обратить внимание, как найти свой вариант позы и как сделать из них мини-занятие на 2-5 минут, которое вы сможете делать самостоятельно.

Присоединяйтесь к мастер-классу и пишите мне ваши вопросы! По ссылке можно оплатить из любой страны https://boosty.to/yogaeveryday
Или написать мне, чтобы получить доступ на Youtube @AnyaYogaeveryday


#собакамордойвниз #Планка #планкачеллендж #йогаонлайн #йогаобучение #йогадляначинающих