Это асана, ради которой многие начинающие практики приходят на занятие по хатха-йоге. Шутка? Вовсе нет. Необходимость в качественном расслаблении испытывает большинство людей. Увы, эта базовая способность практически утеряна нами ввиду современного образа жизни, наполненного стрессовыми ситуациями, а также блужданиями мыслей в событиях прошлого и мечтаниях о будущем. Мы вроде бы и живём в настоящем, но состояния целостности достичь не можем. Со временем этот диссонанс проникает в мышцы и скапливается в подсознании, что нередко перерастает в психосоматические заболевания. Отсюда и возникает потребность найти способ полноценно расслабить не только тело, но и прийти к внутреннему равновесию, побыть в моменте «здесь и сейчас», тогда и наступает глубокое восстановление биоэнергетической структуры человека.
