2023-05-13 10:10:00
Не всякое движение - жизнь! Есть активности, которые рушат женское здоровье, но об этом не принято говорить вне среды гинекологов. Но сегодня мы их обсудим.
ПЛАНКА. Застынь в диком напряжении и ничего не делай! Статичное напряжение замедляет кровоток: мышечного сокращения нет, затрудняется движение жидкостей, повышается внутрибрюшное и артериальное давление. И, пожалуйста, - вот вам женские и сердечные проблемы.
ПРЕСС. Во время прокачки в организме создается давление, которое приводит к опущению органов малого таза. 90% женских заболеваний возникают как раз по причине опущения. А это: проблемы с мочеполовой системой, пупочные, паховые грыжи, сбитый желудочно-кишечный тракт.
ПРЫЖКИ. Батуты и скакалки при слабых мышцах тазового дна могут привести к недержанию и опущениям. Если у вас есть недержание мочи, учащенное мочеиспускание или варикоз, значит опущение УЖЕ скорее всего с вами. При каждом прыжке связки, удерживающие внутренние органы, будут растягиваться еще больше.
ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ напрягают не только мышцы ног, но и тазовое дно, опять же, вызывая опущения и даже выпадение органов.
Для женского здоровья КРАЙНЕ важно, чтобы кровообращение и лимфоток в животе работали правильно!
Сохраняйте ПОЛЕЗНЫЕ альтернативы всех этих упражнений
Женскому телу нужны мягкие упражнения, гипертонус мышц губителен! Женщина получит свое здоровье только через мягкие скрутки, наклоны и динамические легкие упражнения.
Курс «Йога для гормонов» - это комплекс мягких, но эффективных движений для женского здоровья и красоты. Он составлен с учетом всех нюансов женской физиологии и гормональной системы.
К тому же:
занятия в любое удобное для вас время;
в уюте дома, без лишних глаз;
с практиками справится каждая, независимо от возраста;
преображаемся на всех уровнях: приводим в норму внутренние процессы, фигуру, кожу и эмоции.
ГОДОВОЙ абонемент на курс Йога для гормонов всего за 2200 и Йога женского здоровья за 1500! Осталось 24 часа!
Успевайте занять места по кнопке ниже. Жмите, и встречаемся на курсе
1.1K views07:10
Й
