Мы точно знаем что вы, наши ученики и подписчики, невероятно | YOGA404 | НАУКА | ЗОЖ
Мы точно знаем что вы, наши ученики и подписчики, невероятно любознательны! Вы хотите учиться, развиваться и узнавать больше о йоге и здоровье.
Поэтому мы запускаем регулярную рубрику "Чтение", в которой будем рекомендовать вам только лучшую литературу из сферы ЗОЖ, спорта, йоги и психологии. Это не просто "модные книжечки", а только научно-обоснованная, проверенная информация, заслужившая высокую оценку критиков, медиков, ученых.
Начнем с замечательной книги "Мой лучший друг - желудок". Елена Мотова, диетолог и научный журналист, поможет вам подружиться со своим желудком и сформировать полезные пищевые привычки. Она простым и доступным языком объясняет всем, кто давно позабыл школьный курс биологии, что кишечник - это не "протекающая труба", что печень - лучший на свете "детокс", а раздельное питание - бред сивой кобылы.
В книге вы не встретите "персонального мнения автора" - все данные подтверждены гигантским списком литературы с отсылками к многочисленным научным работам.
Если вы интересуетесь вопросами питания и мифами в диетологии - эта книга для вас!
