Часть 2. Плохие привычки повторяются снова не потому, что вы | Елена Смирнова | Коуч | Эксперт по работе с мышлением и состоянием

Часть 2.
Плохие привычки повторяются снова не потому, что вы не хотите меняться, а потому, что вам в первую очередь нужно менять неправильную систему.
Высшей формой внутренней мотивации становится ситуация, в которой привычка становится частью личности. Можно сказать о себе: я человек, который стремится к этому. А можно сказать (и это прозвучит совсем иначе!): я человек, который по своей сути является таковым.
Чем больше гордости вы испытываете в связи с тем или иным аспектом вашей личности, тем выше будет мотивация иметь привычки, которые способствуют совершенствованию этого аспекта.
Цель – не прочитать книгу, цель – стать книголюбом.
Цель – не пробежать марафон, цель – стать бегуном.
Решите, каким человеком хотите быть.
Докажите себе, что вы и есть такой человек, с помощью малых достижений.
Что вы хотите олицетворять собой? Каковы ваши принципы и ценности? Кем вы хотите стать?

Спросите себя: какой человек может добиться того, к чему я стремлюсь? какой человек мог бы похудеть на двадцать килограммов? какой человек мог бы выучить новый иностранный язык? какой человек мог бы начать успешный бизнес?