Как начать любить себя? Отвечает Екатерина Артеменко, психо | Ок, ясно

Как начать любить себя?

Отвечает Екатерина Артеменко, психотерапевт, коммьюнити-директор сервиса «Ясно»

Для того, чтобы что-то полюбить, неплохо бы вначале этим заинтересоваться — и обнаружить какую-то симпатию, желание разглядывать. Думаю, что с любовью к себе точно так же. Нужно найти точку, в которой я проявляю к себе интерес, учусь себя узнавать.

Часто этой отправной точкой оказывается терапия. В ней мы учимся определять свои чувства, развивать внимание к собственным потребностям, заботиться о себе. Неплохая платформа для любви — из этого обычно она и вырастает.