«Не могу так больше, развожусь», — кричит она во время каждой | Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

«Не могу так больше, развожусь», — кричит она во время каждой ссоры, потому что в детстве травма отверженности была так глубока, что это до сих пор бездонный колодец.
⠀
«Я тебе не подкаблучник какой-нибудь», — с горечью говорит он, который рос с гиперопекающей властной мамой и все время пытался отвоевать себе себя.
⠀
Внутри многих из нас есть что-то травмированное в детстве. Когда какая-то ситуация попадает в эту нашу рану, мы проваливаемся и уже не в состоянии контролировать себя и слышать партнера.
⠀
Мы приносим в наши отношения незавершенные конфликты из детства, более того, мы выбираем для отношений именно тех, кто создаст нам эти конфликты. Например, девочка, которая росла с холодным отцом, добиваясь его внимания, не случайно подсознательно выбирает закрытого мужчину. Чтобы добиться того, что не удалось в детстве, - быть увиденной, получать отклик.
⠀
Те, кто много не получил в детстве, приносят весь свой дефицит партнеру. И редко какой партнер может действительно закрыть этот дефицит. В пару, как правило, объединяются люди с примерно одинаковым уровнем травмированности.
⠀
Получается: когда у нас в паре проблемы, каждый проваливается в свою травму и в свой личный дефицит.
⠀
Что делать, как же быть с этими дефицитами и травмами?
⠀
Исследовать, видеть, замечать свои травмы и травмы партнера. Тогда станет понятнее, почему вам так больно, почему он так реагирует на что-то. Тогда есть шанс снизить остроту боли и услышать друг друга.
⠀
«Взаимно принимать трудности прошлого — это предварительное условие отношений вашей мечты» (Харвилл Хендрикс).
⠀
Развивать свою внутреннюю устойчивость, укреплять внутренние опоры, развивать способность выдерживать сильные чувства, не проваливаясь в боль, не разрушаясь: «Да, мне больно, но я знаю почему и знаю, как себе помочь».
⠀
Завтра здесь, в этом телеграм-канале, стартует бесплатный марафон, где я как раз буду давать практики на внутреннюю опору и поддержку себя.
⠀
Как по вашим ощущениям, детские травмы сильно влияют на ваши отношения сейчас?