«Он меня вообще видит?!» — Маша смотрела, как муж молча раздев | Школа Семейных Отношений Яны Катаевой

«Он меня вообще видит?!» — Маша смотрела, как муж молча раздевается у порога и идет на кухню ужинать. Маша ждет от мужа контакта, хотя бы взгляда, хотя бы элементарного вопроса, как прошел день. Ей уже давно холодно и одиноко в отношениях.
⠀
Она старалась, правда старалась быть внимательнее, быть заботливее, но это ощущалось как несправедливость: почему я стараюсь, а он нет?
⠀
Теперь она ждет шагов от мужа. Но он тоже выжат и вымотан, в своих обидах и разочарованиях.
⠀
Двое голодных не могут друг друга накормить. Чем больше Маша ждет от мужа шагов навстречу, тем сильнее разочаровывается, когда ничего не происходит. Чем сильнее разочаровывается, тем раздражительнее и холоднее к мужу становится. И тем холоднее и раздражительнее муж. Замкнутый круг: чтобы наладить отношения, нужны какие-то усилия, а сил уже нет никаких.
⠀
Что делать Маше? Дать опору и поддержку себе. Стабилизировать немного себя. Стать чуть-чуть устойчивей.
А как? Это же опять какие-то усилия непонятные?
Хочу предложить Маше и всем желающим совсем небольшие шаги, которые сразу дадут результат.
На следующей неделе я проведу марафон «Опора внутри».
Это бесплатно! Марафон поможет немного выдохнуть, переключиться, позаботиться о себе, если в отношениях сейчас мало поддержки, а хочется, чтобы кто-то взял на ручки и дал чувство безопасности.
⠀
Три дня я буду выкладывать практики. Они не займут много времени и их легко выполнить, но они помогут поддержать себя.

День 1. Разберем чувства по полочкам.
День 2. Побудем себе доброй мамой.
День 3. Найдем внутренние опоры.
⠀
Марафон будет здесь, в моем телеграм-канале.
⠀
Знакомо ли вам чувство, что нет больше сил ничего делать для отношений?